Saveti života

Konačno sretna žena


Pokupljeno sa fb, odlična priča, koja otvara oči ko hoće da ih otvori. Ko nema sto razloga protiv jer je mezohista!

„Moja mama je imala niz zdravstvenih i psiholoskih problema; patila je od nesanice, bila je sklona ljutnji, bijesu, uvijek bolesljiva, sve do jednog dana kada se sve promijenilo.

Situacija oko nje je ostala ista, ali je ona bila drugacija.
Jednog dana joj rece moj otac: „Duso, vec tri mjeseca trazim posao i nisam nista nasao, idem malo u birtiju da popijem nesto sa prijateljima. Moja mama mu odgovori: „Dobro.“

Moj brat joj rece: „Mama, jako sam los sa svim predmetima na fakultetu…Moja mama mu odgovori: Ok, nadoknadices sve, a i ako ne uspijes, ponovices semestar, samo sto ces se morati ti snaci kako bi platio fakultetet.“

Moja sestra joj rece: „Mama, lupila sam auto. „Moja mama joj odgovori: „Nema veze, odvezi ga kod automehanicara, vidi ti kako ces ga platiti, a u medjuvremenu ces ici autobusom ili metroom.“
Snaha moje majke joj rece jednog dana: „Moracu se preseliti kod vas na nekoliko mjeseci. „Mama joj rece: „Dobro, potrazi posteljinu u ormaru i smjesti se na trosjed.“

Okupili smo se u kuci moje mame, zato sto smo se mnogo zabrinuli jer smo mislili da joj je lijecnik dao visoku dozu nekog lijeka: „Birga me za sve“, neku dozu od 1000mg….mogla je lako otici u overdozu.

Odlucili smo da pomognemo mami kako bi je udaljili od bilo kakve ovisnosti o nekom lijeku anti-bijes. Ali, ostadosmo iznenadjeni kad smo sjeli pored nje i ona nam objasnila kako stvari stoje: „Trebalo mi je puno, puno vremena, dok sam uspijela shvatiti da je svako odgovoran za svoj zivot.Trebale su mi godine kako bih otkrila da moja depresija, moja nesanica i moj stres, nece nikad rijesiti neki od vasih problema. Ja nisam odgovorna za vase postupke, ali sam odgovorna za moju reakciju koju sam pokazivala. Dosla sam do zakljucka da je moja duznost prema samoj sebi, da budem mirna i ostavim vama da rijesite ono sto se od vas ocekuje.

Isla sam na tecajeve joge, meditacije, cuda, razvoja ljudskog bica, mentalne higijene, vibracija, neurolingvisticke programacije i, u svima njima sam nasla zajednicki sadrzaj: svi na kraju idu ka istom cilju. Ja mogu uticati na samu sebe, a vi imate sve resurse da bi poslozili vase zivote. Mogu vam dati savjet samo ako mi ga zatrazite, a vi cete odluciti da li cete ga slijediti ili ne.

Dakle; od danas, pa nadalje, prestajem biti zona u koju cete odlagati vase odgovornosti, vase krivnje, prestajem biti pralja vasih zalopojki, odvjetnik za vase greske, zid placa, depozit za vase obaveze, onaj ko mora rijesiti vase probleme ili vas rezervni kotac koji vas treba odmjeniti u vasim obavezama.
Od danas proglasavam sve vas: odraslima, neovisnima i samodovoljnima.“
Od toga dana, familija je pocela funkcionirati mnogo bolje, zato sto su svi znali sta im je ciniti.“

Izgleda kao bajka, ali je surova istina. Promenite se i vratite sebi dok još imate kome!

Vaša tetka Saveta 🙂

Saveti života

CENA RADA, PRIMERA RADI :)


POVEĆAN MINIMALAC Minimalna cena rada 155 dinara – Info Centar Juga

Svim ljudima koji se stalno uzrujavaju zbog toga zašto nešto toliko košta.
Pitao me klijent koliko bi ga koštao određeni posao.
Odgovorio sam mu: “500€.“
Pitao je: Toliko? To je puno!
Pa sam pitao: Koliko si mislio da će te koštati?
Maksimalno 100€ ili besplatno, to je brzo.
Za 100€ vas pozivam da to učinite sami.
Hmmm da, ali ne znam kako.
Za 100€ bih vas naučio, tako da znate za sledeći put i uštedite 400€.
Klijent smatra da je to dobra ideja i prihvata je.
Nakon toga mu objasnim šta treba da ima za ovaj posao: Bar dva uređaja, različiti alati, potrošni materijali, itd…
Odgovorio je: Ali ja ne posedujem sve te stvari! I za samo ovaj prvi put neću kupiti sve to.
E, onda ću vam ja svoje iznajmiti za 200€ tako možete sami.
Da, dobro je, rekao mi je.
Savršeno! Onda vas očekujem u petak.
Ah, ne mogu u petak. Imam samo vremena danas.
Ali danas nemam vremena da Vam iznajmim svoje stvari i da Vas naučim kako se to radi. Plus, nemate vremena za kupovinu materijala koji vam još treba.
Au, to je već problem… ali vožnja i dodatno, kupovina u prodavnici materijala je malo previše. I onda moje vreme provedeno da bi to sve završio. A Vi imate sve. Možete li mi prodati materijal?
U redu, ali samo zato što želim da sve prođe kako treba. Prodajem vam svoj materijal za još 100 €. Morate da dođete na vreme jer imam ugovoren drugi posao.
Znate šta? Ovo je preterano za mene. Bolje da vam platim 500 €. Već sam sve izračunao i koštalo bi me više.
Novac dobijate ne samo za posao, već i za:

  • iskustvo
  • vreme za učenje
  • alate, uređaje
  • servisnu uslugu
  • tačnost, pouzdanost
  • odgovornost
  • garanciju
  • znanje
  • iznajmljivanje prostorija za rad
  • prevoz i sve ostalo što legalno poslovanje podrazumeva.
    Niko ne sme i ne mora tuđi rad podcenjivati samo zato što misli da cena nije prihvatljiva.
    Ovo je životni primer.

Pa razmislite dragi moji,vaša Tetka Sveta 🙂

Saveti života

Melem za opekotine i ožiljke


OPEKOTINE

 Opekotine (lat.combustio) su povrede koje nastaju dejstvom vlažne ili suve toplote. Dešavaju se u trenutku, a posledice ostaju zauvek. Opekotine najčešće nastaju dejstvom vrele tečnosti, vrele pare i dejstvom plamena. Mogu nastati i preteranim izlaganjem sunčevim zracima, udarom struje ili groma.  
Opekotine se dešavaju iznenada, zbog nepažnje (korišćenje benzina za potpalu vatre), eksplozije plina, gubitka svesti ili u toku saobraćajne nesreće. Često se povrede stare i slabe osobe i osobe koje su pod dejstvom droge ili alkohola. U zavisnosti od uzroka povređivanja, dužine izlaganja i ličnih karakteristika, dolazi do oštećenja kože, potkožnog tkiva pa čak i dubljih struktura.

Simptomi i znaci opekotina

Opekotina-izazvana-plamenomVelike  opekotine su uvek praćene dramatičnim simptomima i znacima: jakim bolovima, oticanjem povređene regije, gubitkom tečnosti iz organizma, padom arterijskog pritiska i razvojem šoka.

Već u prvim satima posle povrede, može doći do propadanja funkcije pluća, bubrega ili mozga. Zbog toga je prva pomoć i sveobuhvatno zbrinjavanje ovih pacijenata, od velike važnosti. Među najznačajnijim je adekvatna nadoknada tećnosti i borba protiv bola. Kod manjih opekotina, svi simptomi i znaci su manje izraženi ili ih uopšte nema

Melem kod opekotina Tetka Saveta, pomaže da opekotina brzo nestane i da ne ostavlja ožiljke.

Uvek treba reći za kakve opekotine je potreban melem, tada ćemo znati da li treba da ide u kombinaciji sa nekim drugim melemom ili antibiotikom ili šta je potrebno i dati vam odgovarajuće spustvo za vašu opekotinu.

Melem ispitan i uspešno se koristi već godinama.Na bazi prirodnih sastojaka : baza koja sadrži vitamine A, D, E i K, kao i monozasićene kiseline i minerale, zatim veći broj lekovitih trava čija kombinacija pomaže ,pomažući njihovom brzom zarastanju.

30 ml 180 din. + dostava

50ml. -300 din. + dostava

100ml- 600 din.+ dostava

200ml – 1200 din. + dostava

250ml – 1500 din. + dostava

380ml – 2200 din. + dostava

500ml – 3000 din. + dostava

700ml – 4200 din. + dostava

1000ml. 5800 din. + dostav

Šaljemo za inostranstvo

Naručivanje na telefon/ viber +381631954621 ili mejl: tetkasaveta50@gmail.com

Vaša tetka Saveta 🙂

Saveti života

Kuća Oaza zdravlja u Kruševcu


Masaže :

Kiropraktika

Hidžamu

Terapeutske masaže

Relaks masaže

Terapije za dušu:

Reiki terapije

Silvametod terapije

Hipnoterapije

Regresoterapije

Primalni krik

Melemi za lečenje i negu tela:

Melem za dekubite

Melem za hemeroide

Melem za izlaze po telu

Melem za gnojne rane i čireve

Melem za opekotine

Melem za negu izpucalih ruku i nogu

Bagdala 3- Kruševac, Telefoni 063-1954621 / 069- 1954621

Vaša tetka Saveta 🙂

Saveti života

Lilit sapuni i pilinzi – Kruševac


SAPUNI

LEKOVITOST 100% PRIRODNIH LILIT SAPUNA

Prirodni LILIT sapuni hidriraju kožu i hrane je, čineći je mekom i glatkom. Zato su pogodni za upotrebu čak i kod najosetljivije kože. Dodavanjem biljaka, eteričnih ulja, mleka, meda i ostalih prirodnih sastojaka u sapune dodatno se poboljšavaju njegovi efekti na kožu i celokupan organizam. • Ovi sastojci pomažu koži da se obnovi i zaštiti, regulišu lučenje sebuma, potstiču cirkulaciju i otvaraju pore. Prirodni sastojci u LILIT sapunima aktiviraju površinski sloj Vaše kože i regenerišu ga, i tako joj pomažu da se sama izbori sa eventualnim problemom.

AKTIVNI UGALJ, KARANFILIC I KOMORAC

– Za dubinsko čišćenje i umirenje kože –
Deluje antiinflamatorno, antibakterijski i antigljivično, uklanja višak sebuma i necistoce sa kože, crvenilo od bubuljica i ožiljke od akni. Smanjuje nadutost i hidrira kožu. Za lepu i podmladenu kožu. Za cišcenje i detoksifikaciju kože. Pogodno za vegane.

KOZJA SURUTKA U PRAHU, NEVEN, KANTARION I SMILJE

Za suvu i zrelu kožu protiv bora –
Pomaže održanju ravnoteže kože regulišuci PH vrednost, hidrira je i umiruje. Deluje protivupalno i antibakterijski, protiv zapaljenskih procesa na koži, protiv iritirane kože, za kožu kojoj je potrebna regeneracija, protiv crvenila, bora i ožiljaka. Za hidriranu i glatku kožu.

LAVANDA, KAMILICA I LIMUN

– Za masnu kožu sklonu bubuljicama i iritaciji –
Deluje antiseptički, antifugalno i antiinflamatorno. Vraca svežinu koži i revitalizuje je, hidrira i smanjuje nadraženost. Za umirenje kože. Pogodno za vegane.

NEVEN, MED I KURKUMA

– Za nežnu i osetljivu kožu –
Deluje antiinflamatorno, antibakterijski i antisepticki. Za lepu i hidriranu kožu protiv akni, crvenila i seboreje. Pogodno za vegane.

ULJE CAJEVCA, ZELENA GLINA,KOPRIVA I SPIRULINA

– Za masnu i osetljivu kožu sklonu aknama i bubuljicama –
Deluje protiv infekcije kože, opekotina, akni, cireva i osipa, ekcema, protiv bora i slobodnih radikala. Za čistu i meku kožu. Pogodno za vegane.

SVEŽE KOZJE MLEKO I AKTIVNI UGALJ

– Za masnu i osetljivu kožu sklonu aknama i bubuljicama –
Dubinski čisti pore od nečistoća, uklanja mrtve ćelije, pomaže kod akni i mitisera i pogodan za osetljivu tinejdžersku kožu. Efikasno tretira kožne alergije i crvenilo na licu. Pomaže u lečenju saboreje i peruti.

SVEŽE KOZJE MLEKO I PANTENOL

– Za sve tipove kože, posebno za osetljivu –
Pomaže regeneraciji kože, umiruje i vraća svežinu. Obezbeđuje koži neophodne hranljive materije, daje joj glatkoću i povećava elastičnost. Pomaže u nezi bebine kože nakon ojeda, poboljšava hidriranost kože i podstiče stvaranje novih ćelija. Pogodan za decu i odrasle.

SVEŽE KOZJE MLEKO I KOENZIM Q10

– Za sve tipove kože, posebno za suvu i zreliju –
Umiruje i vraća prirodnu vlažnost koži. Obiluje vitaminima i mineralima koji ubrzavaju regeneraciju kože i daju joj blistavost i sjaj. U kombinaciji sa koenzimom Q10, doprinosi mladalačkom i zategnutom izgledu lica i tela.

Cena sapuna je 200 dinara + dostava

PILINZI

• 𝐙𝐚š𝐭𝐨 𝐣𝐞 𝐯𝐚ž𝐚𝐧 𝐩𝐢𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐥𝐢𝐜𝐚?

Koža štiti telo od mehaničkih povreda, štetnih UV zračenja i patogenih organizama tj. predstavlja prvu liniju odbrane od bakterija, virusa i drugih mikroorganizama.Upravo zato njenom negovanju i održavanju moramo pokloniti specijalnu pažnju tj. moramo je tretirati redovno i na pravi način. Piling kože predstavlja jedan od tretmana koji sa površinskog sloja kože – epidermisa uklanja ostarele i mrtve ćelije. Zbog normalnog fiziološkog procesa koji podrazumeva svakodnevnu zamenu ćelija, kao i zbog mogućeg nagomilavanja istih, piling tretman čini važan deo lične zdravstvene higijene.Eliminacijom sloja mrtvih ćelija sprečavamo njihovo nagomilavanje na površini, poboljšava se disanje kože, a samim tim se i olakšava apsorpcija lekovitih sastojaka iz raznih preparata koje nanosimo na njenu površinu. Ukoliko se redovno i pravilno radi, piling čisti, hidrira i daje koži svežiji izgled, čineći je mekšom i glatkom.• Kod nas su dostupni sledeći piling proizvodi:

Piling maska za lice sa arganom i bademom

Za normalnu i suvu kožu.

Služi za hidrataciju lica, omekšava i regeneriše kožu. Pomaže u ublažavanju bora i služi za revitalizaciju kože. Izbeljuje tamne fleke na koži lica, ujednačuje ten, regeneriše oštećene ćelije kože, uklanja mrtve ćelije ali se pre svega izdvaja po tome što dubinski hidrira kožu čineći je mekšom. Ima izrazit anti-age učinak.

550 dinara+dostava

 Butter za telo sa arganom

Za sve tipove kože. Melem za strije i ožiljke. Sadrži vitamine A i E koji štite kožu od UV zračenja. Umiruje suvu kožu, hidrira je i poboljšava elastičnost kože, čime usporava starenje. Lagane je strukture, koža ga lako upija i ima svetlucavi efekat. Prodire duboko u kožu nakon čega koža izgleda čistije, deluje antibakterijski i smiruje zapaljenske procese.

650 dinara + dostava

Piling maska za masnu i problematičnu kožu

Za masnu i mešovitu kožu. Čini kožu nežnom i glatkom, a bore manje vidljivim. Uklanja mrtve ćelije i višak masnoće i kao takav utiče na podmlađivanje kože jer podstiče sintezu kolagena i elastina. Uklanja sve nečistoće koje zapušavaju pore. Reguliše bubuljice i mitisere kao i ožiljke od bubuljica na licu. Osvežava masnu kožu lica, a pritom je ne isušuje.

550 dinara + dostava

Uljani piling gel 3u1 sa himalajskom solju i arganom

Za sve tipove kože. Dubinski čisti kožu od akni i bubuljica i uništava bakterije. Smiruje upalne procese na koži i uklanja mrtve ćelije. Čini kožu hidriranom i elastičnom. Oslobadja od perutanja i crvenila. Pomaže vašoj koži da održi mladalački izgled i sjaj. Za blistavo čistu i glatku kožu. Naneti na kožu kružnim pokretima jačinom koja Vama odgovara, 2 do 3 puta nedeljno. Ukoliko ga ranije niste koristili može izazvati kratkotrajan osećaj peckanja ili golicanja na koži, što je znak da so čisti telo od toksina.

750 dinara + dostava

Uljani piling gel protiv celulita sa himalajskom solju i arganom

Za sve tipove kože. Efikasno uklanja celulit. Vrši detoksikaciju masiranog dela tela, štiti kožu i zateže je. Podstiče prokrvljenost kože, aktivira lipolizu i pomaže u izlučivanju vode i toksina iz kože. Ubrzava drenažu na području sa celulitom i smanjuje izgled “narandžine” kože. Peckanje i termički učinak normalne su prateće reakcije potrebne za postizanje optimalnih rezultata.

750 dinara + dostava

Proizvođač sapuna i pilinga je Lilit, vlasnik je Lidija Rajković.

Naručivanje na telefon O64 232339

Više na fb stranici : https://www.facebook.com/lilit.prirodnakozmetika/posts/3056912564420946

Za vas uvek najbolje vaša Tetka Saveta 🙂

Saveti života

Odlomak iz knjige 1 „A možda samo jedna obična žena“


Upravo sam odgledala jednu seriju i nije bitno koju, ali jedan deo mi je zaparao uši. “ Morala sam to da uradim , ostala sam bez novca“ , inače izvršila je prikrivanje seriskog ubice.

Mogu da razumem kada ostaneš bez novca, bezizlenost situacaije. U jednom trenutku imaš sve, a u drugom nemaš ni za hleba. Nisam se kupala u novcu, ali vodila sam jedan normalan život, baš normalan, a radila dan i noć, sa decom sam razgovarala kada se umorna vratim s puta, jer njih nije briga koliko je sati, da li sam umorna, oni imaju problem.

Kao roditelj smatrala sam da treba uvek da odreagujme u datom momentu jer nikada ne znaš koliko je to njima bitno, i šta bi moglo da proizađe iz tog mog NEKA sutra ćemo da pričamo, dug je to period do sutra.

Elem, da se vratim na početak, da bih bilo jasno koliko sam pala, bankrotirala, nisam pala na zemlju već tri metra pod zemljom,

Nema novca ni za hleba, ne znam koliko dana prođe da jedem samo kačamak..

Deca fala bogu zdrava bila pa su sami za sebe zarađivali, više sin nego ćerka, jer je brat uvek bio vitez i štitio sestru. Uporedo su radili i studirali, završili državne fakultete, a rade kao programeri, no comment.

A ja ostala u svom rodnom gradu u palanci, sa mužem koga su otpustili kao teknološki višak iz uglednog „Rubina“, posle tridesetpet godine službe i normalno niko ga neće na posao, bio je dve godine na birou, a tri godine do penzije uplaćivao doprinose, radeći kod brata.

Od njegovih prihoda nije ostajalo ništa, a ja pa ja kao feniks, nađem posao od kuće. Kuckam poruke , radim za bugarski sajt numerologiju i tako odlično preživim, da preživim godinu ipo dana. U međuvremenu pošto sam imala diplomu masera počinjem da masiram, par meseci pre toga sam prošla net školu, bila neka besplatna , našla na fb i naučih da pravim blogove, i tako je nastao blog Tetka Saveta, masaža Tijana, Numerolog Suzana Tijanić, Fenjer moje duše, Nega starih i bolesnih Zlatno doba. Da sve su to bili moji poslovi , a preko blogova radila marketing.

U jednom trenutku sam radila sedam poslova, samo nikada više nisam želelea da pozajmim i uđem u dil sa zelenašima.

Prosite, ali nikada u dogovor sa zelenašima. Ima ona poslovica: “ Ne kune majka sina što se kocka, već što se „vadi“! Tako vam je i sa zelenašima, sve mislić sada će ovaj posao i bićeš svoj na svom, ali ko je jednom ušao u to vrzino kolo taj ne zna o čemu pričem i nikada ne saznao.

Tolika je bila nemaština da sam rasprodal sve iz kuće što sam imala i malo vredno, da namirim tu stoku od zelenaš, ( imala sam 27 stalno zapošljenih, ni jednom nisam ostala dužna ni platu ni doprinose, a sebi nisam platiala I sve sam dobavljače namirila), nemoj da me pitate što sam ušla u vrzino kolo , verovatno nisam bila svena svojih postupaka, jer sada to nikada ne bih učinila. Novac od posla je bio u obrtaju, koji je bio prekinut zbog inspekcije, suda itd. kojima je trebalo 12,5 godina da utvrde da nisam kriva i oslobode firmu da može da radi,tj. u međuvremenu je izbrisali jer nije radila više od tri godine. Zakon, ne mi nemamo zakone i živimo u zemlji bezakonja, nažalost.

Zašto sam ja ovo počela da pišem, pa nema para MORALA SAM, ma ništa ne moraš ako imaš zdrave ruke i noge, sve možeš. Lako, ma ne nije bilo lako, bilo je strašno, noći neprespavane kako ću sutrašnje obaveze izmiriti, kako ću nahraniti porodicu , bolesnu maku odnegovati.

Koliko sam puta prošla pored crkve nošena mišlju da prosim, da molim nekog da mi pomogne. Čak sam dotele išla u mislim da sam htela da noću da idem po gradu ispred prodavnica i svih zgrada , i podignem rešetke ispred da vidim da nije neki novčić nekom ispao.

Beda, ali mi nije palo napamet da nekog ubijem, pokradem, a od tada ni da pozajmim od nikog novac.

Da, sada me nerviraju i ove estradne umetnice, koje kukaju nemaju posla. Što su one bolje od mene,zasukala sam rukave, završila za bolničara i radila kao negovateljica. Koliko sam mrtvaka okupla to sam Bog zna, i oprala uneređenih, ranjavih previla, pa se nakupila empatija za dva života. Ne radim taj posao više, ne može duša više. Ima načina da se zaradi a da se ne radi ništa nelegalno i da se nikome ne nase šteta ni materijalna ni fizička.

Ne , nije lako , plačem nekada sama u kupatilu jer telo ne može više, ne može ni um, ali računi dolaze na naplatu i ti teraš dalje.

Sada radim masaže, obuke masaže, ali to gledam da svedem na minimum, što se tiče masaža, stigle godine. Volim tu oblast i prija mi da masiram, kao i obuke.

Da , u međuvremenu iskoristila svoje znanje biologa i spravljam meleme, i mogu slobodno reći sve što sam radila posvećena sam bila 100 posto i to je rezultiralo profitom, ali i zadovoljenjem jer svi od ovih poslova su pomoć ljudima, normalno da naplaćujem, jer treba se održavati u životu. Ljudi su zadovoljni dobijenim, a kao savetnik za bolesne to ne mogu da naplaćujem, jer nažalost znam što je i najteža bolset ( izčupala se , Bogu hvala više puta) i zato ne zarađujem bar na toj muci 😦

Poklanjam , doniram tamo gde smatram da treba i koliko smatram da mogu, to neka Bog vidi drugi i ne treba.

Imam neki deo jevrejke krvi, verovatno me zakačila kletva „dabogda imao , pa nemao“

Svašta sam ispisala, samo zato što me iznerviraše što za svoja zlodela krive nedostatak novca, ima novca sam ga treba zaraditi i sada u ovom glupom vremenu, ali rad, rad i upornost. Nje za luksuz ali za hleba, sleba i tdrav život ima, a više vam i ne treba, jer u grob ništa se ne nosi.

Da sam ostala na zemlji posle svakog pada prspavala bih godine i valajal u blatu, ali sam ponosna i dozvoljavala nekada da čujem i reči koje ne priliče, ali znala sam da nisam ukrala već radaom zaradila tu crkavicu, a ničija nije gorela do zore, na žalost.

Nije ovo nikakva žalopojka, ovo je samo realnost jedne obične žene, koja se nije prodala, pa zato nadrljala, ali o tome neki drugi put.

Vaša Tetka Saveta 🙂

Saveti života

Blaženi čkalj


Za blaženi čkalj (Cnicus benedictus), bodljikavu, lepljivu, zeljastu biljku žućkastih cvetova, koja raste i do metar, većina ljudi u prvi mah pomisli da je beskorisni korov. Međutim, ime i duga tradicija njene primene u lečenju taj stav u potpunosti opovrgava. Čudesne moći potvrđuju i njena neobična imena, u Italiji je zovu benedikta, biskupova brada, božiji plašt, papino zelje, divlji Jerusalim…

https://sr.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%BB%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8_%D1%87%D0%BA%D0%B0%D1%99

U srednjem veku korišćena je za lečenje velikog broja tegoba, posebno želuca, srca i bolova u slezini. Jaka gorčina blaženog čkalja je prirodni lek, što dokazuje i čaj od osušenih cvetnih glavica i listova. Jednogodišnja biljka potiče sa Mediterana, a proteklih vekova se odomaćila širom Evrope, tako da je ima i na Balkanu. Raste na oranicama, zbog čega je ratari i tretiraju samo kao korov.

Za potrebe lečenja se bere dok cveta, bez korena, a plodovi odmah nakon zrenja u jesen. Sitno se isecka i suši u hladu. Pre svega sadrži glikozidnu, gorku materiju knicin zbog koje je posebno delotvoran. U većoj količini ima i eterično ulje, tanin, kalijumove, kalcijumove i magnezijumove soli, a u plodu i masno ulje

NARODNI RECEPTI

Vino

– Pravi se tako što se dve do četiri supene kašike sitno iseckanog i osušenog blaženog čkalja preliju litrom belog vina. Ostavi se da odstoji osam dana, uz povremeno mućkanje. Sadržaj se potom procedi, a lekovito vino sipa i piju 1-3 rakijske čašice pre jela. Ovaj napitak je posebno efikasan za želudac, ali i čisti pluća od sluzi.

Čaj

– Spravlja se tako što se kašičica ove biljke prelije sa 2 dl vrele vode, poklopi i ostavi da odstoji 15 minuta. Nakon toga se procedi, piju se 2-3 šolje na dan.

U tradicionalnoj medicini koristi se za spoljašnju i unutrašnju potrebu. Čaj ili vino od blaženog čkalja pomažu kod gastritisa, nadimanja, opstipacije i drugih tegoba organa za varenje, obolenja žuči i jetre, a naročito protiv žutice. Biljka se preporučuje za anemiju, pročišćava krv i povoljno utiče na srce. Izuzetno je efikasna i kod bolesti pluća, pogotovo u početnoj fazi upale, kašlja i astme. Pomaže kod neredovnih i bolnih menstruacija, upala i grčeva materice. Ublažava glavobolju i vrtoglavicu, nervozu i histeriju, melanholiju i nesanicu.

Poznavaoci narodne medicine tvrde da je suština delovanja blaženog čkalja u jačanju organizma, budući da podstiče metabolizam i bolju razmenu materija, eliminiše štetne sastojke, odnosno vrši detoksikaciju. Od njega se prave vlažne tople čajne obloge koje su melem za čireve na koži, rane koje teško zarastaju i promrzline. Deluju i kod osipa, akni, opekotina svake vrste, dezinfikuju mesta uboda insekata i ugrize od životinja. Da bi efekat bio jači, uz obloge bi trebalo da se pije i čaj koji istovremeno čisti krv i stvara uslova za bolji rad ćelija i brže izlečenje. Otvorene rane su se vekovima posipale i prahom ove biljke, pošto se osuši i smrvi.

Blaženi čkalj se koristi i u svežem stanju, plodovi se žvaću i gutaju u slučaju zatvora odnosno opstipacije, a olakšavaju i povraćanje u slučaju trovanja organizma.

Suvi čkalj, naberete odnosno posečete par stabljika i ofarbate sprejom, možete dodati i šljokice u više boja i imate ukras za vazu cele zime. Nekada kraće grane obojene dodajem kao ukras u saksijama. Upotrebite maštu. Nemam sliku jer prošle godine nisam pravila, nešto drugo mi je bilo prioritetno 🙂

Vaša tetka Saveta 🙂

Saveti života

Zašto umirati kada u vrtu ima ŽALFIJE ?


Koliki je žalfija imala značaj u istoriji i koliko je njena lekovitost cenjena, govori nam podatak da je njeno uzgajanje bilo zakonom obavezno. Naime, Karlo Veliki, Franački kralj i kralj Italije zakonom je regulisao uzgajanje žalfije. Kada mu je predočeno kolika je lekovitost i zdravstveni značaj žalfije, u šta se kasnije i sam uverio izlečivši se od ozbiljne bolesti, naredio je svim manastirima da moraju uzgajati lekovito bilje od kojih će na prvom mestu biti žalfija. Lekovitost žalfije je dakle prepoznata jos u srednjem veku kada je Evropa u pitanju, mada istočna medicina lekovitost ove biljke prepoznaje stolećima pre nove ere. 

Žalfija odnosno Salvia officinalis je eterična, raskošna, lekovita i mediteranska biljka koja se vekovima gaji zbog svojih lekovitih svojstava. U našem narodu je poznata pod raznim imenima, kadulja, kaloper, kalaver, džiger-trava, kuš, slavulja itd. Listovi i cvetovi se skupljaju u periodu maj – jul, biljka je izrazitog mirisa a ukus je gorko – ljut. Žafijom su lečena najteža oboljenja pre nastanka antibiotika, pa bi se moglo reći da je bila jedini spas u tim slučajevima. Pripremala se i koristila na različite načine. Koristila se u svežem i suvom stanju, cedila se i pravilo se eterično ulje od nje, kuvao se čaj od žalfije, žvakala se sveža kod zubobolje i obolelih desni, previjala na rane i povrede dobijene u borbama. Njena izuzetna lekovitost, obzirom da je jedan od najjačih prirodnih antibiotika, anitimikotika i anstiseptika, svrstava i danas žalfiju na prvo mesto, kao kraljicu među lekovitim biljem.

Upotreba žalfije

Obzirom da je današnja farmaceutska industrija izuzetno napredna, sve blagodeti zalfije se maksimalno iscrpljuju, a dalja ispitivanja pokazuju da se u žalfiji kriju i odgovori na pitanja kod kojih konvencionalna medicina još uvek nije dala odgovore.  

Specijalnim procesima iz ove čarobne biljke izdvajaju se lekoviti sastojci koji se kasnije koriste za proizvodnju raznovrsnih lekova, sprejeva, pastila, vodica za ispiranje usta, sapuna, krema, pasti za zube, čajeva, eteričnih ulja pa čak i parfema u kozmetologiji. 

Naučnici danas ispituju uticaj žalfije na pamćenje i korišćenje njene lekovitosti u lečenju Alchajmerove bolesti. Prirodna medicina veruje da lekovita svojstva žalfije iako su brojna, još uvek nisu u potpunosti ispitana. 

Prirodnjaci i travari spremaju specijalno vino od žalfije koje služi za oporavak od najtežih bolesti. U dva litra kvalitetnog crnog vina stavi se oko 30 grama suve žalfije, sve se prokuva i ostavi da se ohladi. U tako ohladjen napitak doda se i med. Pa se pije u malim količinama. Ovaj eleksir koristio se na srednjevekovnim dvorovima i lečio je najteža oboljenja.

Žafija se još koristi u kulinarstvu, a obzirom da ima izrazito antimikrobno dejstvo, žalfija se koristi i protiv preteranog znojenja. 

Žalfija lekovitost

Možemo slobodno reći da žalfija spada u najlekovitije biljke na svetu. Divlja žalfija i danas raste na obroncima planina i teško je dostupna, međutim, pitoma žalfija je tako prilagođena da uspeva na balkonima u saksijama i vrtovima širom sveta tako da je dostupna gotovo svima a ono što je čini posebnom je sigurno njeno antibakterijsko, antimikrobno, antisepticno i antimikotično dejstvo. Širok je spektar patogenih organizama koje ova biljka uništava pa se stoga koristi u lečenju upornih bakterijskih, virusnih i gljivičnih infekcija grla, bešike, creva, bubrega itd. Ono što je takođe karakteristično je to da žalfija ne stvara rezistenciju kao što je slučaj sa sintetičkim antibioticima. Treba je uzimati, dozirano, po potrebi i uz savet stručnog lica. Nije preporučljiva za trudnice, doilje i epileptičare.  

Upotreba čaja od žalfije u lečenju

Žalfija kao lek koristi se u svim oblicima i svi delovi biljke mogu biti upotrebljeni u zavisnosti od oboljenja koje se leči. Dakle suva, sveža, kao čaj, kao oblog, za ispiranje, žvakanje, cvet, list a ponekad i koren, žalfija je lekovita sva, a najčešće se koristi list i cvet za prirpemu čaja. Čaj je najkorišćeniji  lek od žalfije i predstavlja moćno sredstvo za lečenje velikog broja oboljenja. Kao što smo rekli zbog svog specifičnog delovanja žalfija kao lek ili kao pomoćna-dodatna terapija može se koristiti u gotovo svim situacijama. Čaj od žalfije se ne preporučuje jedino maloj deci starosti do godine dana, doiljama, trudnicama i epileptičarima, a takođe nije preporučljivo koristiti je u dugom vremenskom intervalu kako ne bi došlo do konvulzija – frasova. 

Čaj od žalfije pomaže pri lečenju sledećih oboljenja:

  • U slučajevima gljivičnih i bakterijskih infekcija kod žena za vaginalna ispiranja
  • Kao afrodizijak za lečenje impotencije
  • Kao prirodni antibiotik širokog spektra dejstva, antibaktericid protiv različitih sojeva bakterija
  • Za smirenje, za nervni system, protiv stresa i tremora
  • Zaustavljanje lučenja mleka za prestanak dojenja
  • Jačanje imunog odgovora organizma – za narušeni imunitet
  • Kod gljivičnih infekcija creva, polnih organa, kože i kose.
  • Pomaže kod oboljenja kičmene moždine
  • Kod Parkinsonove bolesti
  • Kod Alchajmerove bolesti
  • Kod upale usne duplje, grla, ždrela i bakterijskog tonzilitisa (gnojne upale krajnika)
  • Lečenje promuklosti, suvog i produktivnog kašlja, šarlaha…
  • Lečenje stomačnih grčeva i sindroma iritabilnog kolona
  • Zapaljenske bolesti creva poput kolitisa i Kronove bolesti
  • Otežano pražnjenje žučne kese
  • Otklanjanje nadutosti, gastritisa I helio bakterija bakterija
  • Poboljšava varenje i lučenje žuči
  • Poboljšava krvnu sliku
  • Pojačava apetit i uspostavlja normalan rad digestivnog sistema
  • Povoljno deluje kod reumatizma i drugih koštano – zglobnih oboljenja
  • Kod poremećaja endokrinog sistema i funkcije štitaste žlezde
  • Kod infekcija disajnih puteva
  • Protiv paradontoze i bakterijske infekcije usne duplje
  • Pročišćava jetru i krv
  • Regulisanje znojenja
  • Kontrolišenivo šećera u krvi
  • Za čišćenje zuba i jačanje desni

Kao što smo videli ova biljka pomaže pri lečenju velikog broja oboljenja. 

Čaj od žalfije priprema

Čaj od žalfije se priprema tako što se jedna kašika suve žalfije stavi u 2.5 dcl hladne vode i ostavi da se zagreje do ključanja. Zatim se čaj skloni sa ringle, poklopi i ostavi da stoji pola sata. Procediti i piti dva do tri puta dnevno. Čaj je potrebno uvek svež pripremiti. Nije preporučljivo koristiti je dugo u neograničenim količinama. Jer kao i svako lekovito sredstvo žalfija ima veliku snagu ako se koristi kako treba, ali može imati i neželjena dejstva ukoliko se koristi neprimereno. 

Pored čaja za piće važno je pomenuti da se žalfija može koristiti kao sredstvo za ispiranje i za obloge. Žalfija za ispiranje grla i usta se najčešće koristi zbog bolova u grlu ili problema sa desnima, ali može pomoći i kod zubobolje, neprijatnog zadaha i drugih problema u ovoj regiji.

Kao oblog žalfija se koristi za lečenje: 

  • Promuklosti i bolova u grlu
  • Dezinfekciju rana i kožnih čireva
  • Ubrzava zarastanje posekotina i ogrebotina
  • Zaustavljanje krvarenje
  • Kod preteranog znojenja i protiv neprijatnih mirisa
  • Kožnih bolesti, osipa, alergija, ujeda insekata
  • Za lečenje bolnih proširenih vena i kapilara 
  • Kod seboroične kože
  • Protiv herpesa

Eterično ulje žalfije

Eterično ulje žalfije je žućkasta tečnost, bistra je i karakterističnog je mirisa i ukusa. Etarsko ulje žalfije dobija se iz listova biljke specijalnom metodom kako bi se sačuvali termolabilni lekoviti sastojci. Dobija se destilacijom vodenom parom iz osušenih listova i predstavlja metodu izbora za separaciju najvećeg broja aktivnih lekovitih supstanci. Listovi žalfije su meki, ovalni, sočni, prekriveni gustim dlačicama sivo-zelene boje. Beru se tačno u određenom periodu kada je koncentracija lekovitih sastojaka u njima najveća. 

Ima širok spektar dejstva, a najčešća upotreba je kod lečenja upornih infekcija, kako bakterijskih, tako i virusnih i gljivičnih. Primena eteričnog ulja žalfije ima širok spektar dejstva zahvaljujući njegovom antigljivičnom, antimikrobnom, antiseptičnom i antibakterijskom delovanju. Obzirom da štiti od bakterijskih infekcija, koristi se za tretiranje rana i posekotina. Ublažava crvenilo, inflamacije i iritacije kože, ublažava alegrijske reakcije, čireve, osipe i ujede insekata. Veoma je snažan antioksidant i štiti kožu od nepovoljnih spoljašnjih uticaja pa se dodaje i u kreme za sunčanje. Na ovaj način usporava njeno starenje, opuštanje i stvaranje bora, te je odličan dodatak kremama za negu lica i tela. 

Eterično ulje žalfije dodato u šampon sprečava nastanak peruti. Možete ga dodavati u kupke i kreme za lice. Koristi se za negu masne kože jer reguliše lučenje suvišne masnoće. Osim kod seboroične, veoma je pogodno i za negu suve i ispucale kože. Takođe veoma je cenjeno etrično ulje u terapiji ekcema, dermatitisa I psorijaze  . Pomaže kod opekotina i regeneriše stare ožiljke.

Preventivno deluje kod paradentoze i krvarenja desni. U tom slučaju nekoliko minuta masirati desni uljem od žalfije. Pomaže kod zubobolje i lošeg zadaha. U aromaterapiji se koristi kao ulje koje eliminiše umor i nervozu.

Vaša tetka Saveta 🙂

Saveti života

Kada kažeš BOSILJAK uvek pomisliš na telo i dušu



Bosiljak je jedna od najkorišćenijih biljaka na svetu. Može se koristiti za kuvanje, kao začin, kao čaj, a zbog njegovog blagotvornog delovanja na telo i kožu, poznata je i njegova upotreba za različite suplemente. 

Bosiljak potiče iz Indije, a prvi put se u Evropi pojavio tokom 12. veka. Mnogi narodi i religije kao što su na primer hinduisti i pravoslavci pripisuju bosiljku božanska svojstva – uvreženo je verovanje da bosiljak koji se nalazi u vodici za krštenje štiti osobu koja se krsti od prehlade, bez obzira na spoljašnju temperaturu. 

Bosiljak se pominje još u zapisima iz drevnog Egipta. Sama reč potiče od grčke reči bazilikon koja ima značenje kraljevski. Kod Rimljana se bosiljak dovodio u vezu sa odanošću i ljubavlju, a u Indiji je predstavljao simbol za dobrodošlicu. 

Bosiljak kao začin

Bosiljak se koristi u kulinarstvu, pre svega kao začin koji osim što daje prijatnu aromu jelima, pomaže varenju teške hrane i štiti je da se ne pokvari. Pri tome se koristi svež ili kao suvi začin. Suvi bosiljak je jačeg ukusa i preporučuje se za variva, tj. jela od pasulja i graška, preporučuje se i  kao začin jelima koja se prave od krompira, kukuruza, karfiola i plavog patlidžana, a mediteranci ga koriste u obe varijante prilikom pripreme paste i salate. 

Bosiljak lekovita svojstva

U bosiljku se mogu naći sledeći vitamini: vitamin A, vitamin K, vitamin C i vitamin B6; a od minerala bosiljak sadrži magnezijum, mangan, kalijum i gvožđe.

Lekovita dejstva bosiljka prepoznata su čak i u tradicionalnoj medicini. Bosiljak može da bude jako delotvoran za različite tegobe i delotvoran je za obaranje telesne temperature; za tretiranje različitih upala; za smirivanje kašlja, delotvoran je za smirivanje simptoma prehlade; kod astme i bronhitisa; blagotvorno deluje na srce; na depresiju i stres ; poboljšava rad bubrega; deluje na infekcije u ustima; održava zdravlje očiju i zuba; poboljšava apetit ; smiruje mučninu i nagon za povraćanjem. 

Bosiljak u narodnoj medicini

Bosiljak se u narodnoj medicini koristi od davnina, prvenstveno kod osoba koje imaju problema sa depresijom, ali i kod osoba koje imaju problema sa varenjem (podstiče apetit, pomaže kod raznih upala organa za varenje). 

Da bi bosiljak uopšte imao lekovito svojstvo, mora se brati u određenom periodu, tačnije tokom leta i to u dva navrata neposredno pre cvetanja jer su tada njegova eterična ulja najkoncentrisanija. Pri tome, potrebno je da se biljka seče iznad zemlje ili da se beru samo listovi. Bosiljak isečen u celosti se suši na prozračnom mestu, van direktnih izvora svetlosti, a ako je u pitanju samo lišće onda se ono suši na papiru koji je stavljen iznad drvene rešetke. Kada je bosiljak osušen, dalje se odlaže u pakovanja koja dobro dihtuju i skladišti se na suvom mestu, takođe bez direktnih izvora svetlosti. 

Zašto je dobar čaj od bosiljka

Čaj od bosiljka se lako priprema, bogat je vitaminima i mineralima i karakteriše ga prepoznatljiva aroma i ukus.

Čaj od bosiljka je dobar zbog izrazitog sedativnog dejstva, smiruje napetost, a takođe ima protivupalno dejstvo (opušta mišiće, sprečava razne infekcije), a delotvoran je i kod virusnih infekcija i prehlade. 

Zahvaljujući njegovim antiinflamatornim svojstvima, čaj od bosiljka je dobar da se koristi za prehlade, kašalj i upale grla. Za upale grla je najbolje da se mlak čaj grgoće u grlu. 

Postoji više načina za pripremu čaja od bosiljka. Osnovni način je da se sušeni listovi bosiljka preliju sa proključalom vodom i ostave 10 minuta nakon kojih se čaj procedi. Zasladiti po ukusu. Ovako spremljen čak može se piti svakodnevno, ali bi nakon nedelju dana bilo dobro da se napravi pauza od dve nedelje. 

Čaj od bosiljka  – priprema

Čaj od bosiljka možete napraviti i od listova, cvetova ili suvog lišća u prahu. Biljka se takođe može koristiti za pravljenje sveže skuvanog čaja tako što ćete u šolju vrele vode staviti 2-3 kafene kašike bosiljka i ostaviti da odstoji 5-6 minuta.

Čaj od bosiljka za kašalj

Čaj od bosiljka pokazao se vrlo delotvornim kod kašlja, u slučaju gripa, prehlade, pa čak i astme i bronhitisa. Način pripreme čaja od bosiljka za kašalj je isti kao što smo već naveli, jedino je bitno da se pije dok je joštopao, a u čaj od bosiljka za kašalj  možete dodati druge lekovite sastojke poput limuna, đumbira, crnog bibera, pa čak i meda. Pijte ga svakodnevno. 

Takođe možete da pomešate med sa svežim lišćem bosiljka i uzimati tu mešavinu dva puta dnevno da biste imali maksimalne koristi za lečenje kašlja. Bez obzira šta je  uzrok suvog kašlja, čaj od bosiljka vam može pomoći.

Čaj od bosiljka i koprive za bolju potenciju

Kada se pozitivna svojstva čaja od bosiljka udruže sa rtanjskim čajem i čajem od koprive dobija se napitak koji je odličan za potenciju. Da biste napravili ovaj čaj potrebno je napravite mešavinu od po jedne kašike rtanjskog čaja koju ćete preliti sa tri decilitara vrele vode i ostaviti da stoji 15tak minuta. Nakon toga vremena čaj bi trebalo odmah popiti. 

Ulje bosiljka

Ulje bosiljka je ekstrakt koji se dobija iz listova bosiljka. Koristi se za kuvanje, čajeve i aromaterapiju. U pitanju je prirodni dodatak sa mnogim prednostima po zdravlje. Ulje bosiljka se od davnina koristi za lečenje bolesti. 

Eterično ulje bosiljka – upotreba

Upotreba eteričnog ulja bosiljka uključuje njegovu sposobnost ublažavanja mučnine, upala, bolova, probavnih smetnji, konstipacije, respiratornih problema i borbe protiv bakterijskih infekcija. 

Eterično ulje bosiljka ima analgetsa svojstva i i pruža olakšanje od bolova. Zato se ovo esencijalno ulje često koristi u slučajevima artritisa, rana, povreda, opekotina, modrica, ožiljaka, sportskih povreda, kod oporavka nakon hirurške intervencije, ali i kod uganuća i glavobolje. Naročito je efikasan za ublažavanje migrena. 

Uporedo sa funkcijom ublažavanja kašlja, može se koristiti i za ublažavanje simptoma astme, bronhitisa i sinusnih infekcija.

Eterično ulje bosiljka je takođe dobra opcija za ublažavanje svraba i posledica ugriza i uboda pčela, insekata, pa čak i zmija.

Eterično ulje bosiljka se koristi i lokalno i masira se u kožu. Pojačava sjaj kože i kose. Kao rezultat toga, naširoko se koristi u mnogim dodacima za negu kože za koje se tvrdi da poboljšavaju tonus kože. Takođe se koristi za lečenje simptoma akni i drugih kožnih infekcija.

S obzirom kada neko sprovodi Brojsovu terapija , ne treba da se piju medikamenti tj. lekovi, a više njih je koristilo pumpicu za astmu. To smo uspešno rešavali inhalacijom čajem od bosiljka i 2 kapi eteričnog ulja od mente.

Za one koji su je koristili ujutro i uveče, počinjali smo jutarnju inhalaciju i izbacivali pumpicu, a zatim postepeno i noćnu dozu pumpice. Koliko brzo zavisi koliko pacijent ima poverenja i da ga strah od gušenja ne savlada. U svakom slučaju u prvih nedelju dana se oslobađaju pumpice, i većina njih je i kasnije tako nastavila i nije im trebala pumpica.

Vaša tetka Saveta 🙂

Saveti života

Hajdučka trava


Latinski naziv: Achillea millefolium
Drugi nazivi: stolisnik, ajdučica, armanj, jalova mesečina, kunica, paprac, petrovsko cveće, ravanj, stolista, tintorova trava, hajdučica, kostrijet, ravan, roman, romonika, sporiš, ranjenik, vražja kopriva.

Hajdučka trava je višegodišnja biljka, stabljika je visoka do 80 cm, okrugla, zelenkasta, a pri vrhu se grana, raste iz vodoravnog podzemnog dela. Hajdučka trava ima mnogo dugih i višestruko perasto rascepljenih listova i nazubljenih ivica. Donji listovi su sa peteljkom, a gornji obuhvataju stabljiku i naizmenično izrastaju.

Cela biljka je sitno dlakava i mirisna. Mnogobrojni sitni listovi su ili beli ili purpumo-crveni. Cvetovi su skupljeni u cvat na vrhu stabljike. Raste svuda uz puteve i polja u kontinentalnoj klimi, kao samonikla biljka. Hajdučka trava spada u veoma lekovito bilje.

Nadzemni deo biljke u cvetanju sadrže etarsko uljeflavonoidevitamin K, gorku materiju ahilein, smole, stereole, tanine i dr. Etarično ulje hajdučke trave dobija se destilacijom pomoću vodene pare, a sadrži pinen, cineol, tujon, kamfor, limonen, borneol.
Hajdučka trava je odlična biljka za lečenje crevnih, želudačnih tegoba. Takođe je dobra za podsticanje apetita. Pomaže kod  dispepsije, kod nedovoljno izraženog apetita, menstruacionih tegoba i prekomernog krvarenja.

Hajdučka trava čisti i jača krv. Posebno je korisna za lečenje jetre, slezine, gušterače, žutice, groznice, lupanja srca, bolova u krstima i leđima, neredovnih menstruacija, šuljeva, nesanice, raznih osipa i čireva.

Čaj korisno deluje i leči ispucale ruke, ranjive bradavice majki koje doje, kao i kod lečenja osipa na koži. Takođe se upotrebljava kod angine pektoris, i to kao čaj.

Kod nervoznih osoba preporučuje se češće pranje celog tela rashlađenim čajem i to ujutro i uveče. Smanjuje teškoće kod gihta i reumatizma takođe leči hajdučka trava. Povoljno deluje za lečenje šećerne bolesti, naročito u početnom stadijumu.

Velike količine mogu uzrokovati glavobolju, a dugotrajna upotreba alergijski osip i osetljivost kože na sunce.

Vaša tetka Saveta 🙂