Saveti života

Stanje duha – duše


via Stanje duha – duše

Saveti života

Mali saveti za vaš metabolizam 1


via Mali saveti za vaš metabolizam 1

Saveti života

Kurs Maderoterapije i manuelne anticelulit masaže


Studio za masažu "TIJANA"

Kurs maderoterapije obihvata obuku celulit masaže manuelne i maderoterapije tj. masažu oklagijama.

Trajanje kursa : Kurs traje dva dana.

Šta obuhvata obuka:

– teoriski deo

– skripta u pisanoj formi

– set oklagija

– rad na modelima

– masaža oklagijama

– manuelna masaža kod celulita

– sertifikat za pređenu oblast

Gde se obavlja obuka : Kruševac i Beograd

Cena obuke : 25.000,00 dinara, u cenu je uključen osnovni set za maderoterapiju, prevod sertifikata na jezik koji vam je potreban.

Prijavljivanje za obuku : +381691954621

Ko obavlja obuku: Suzana Koak Tijanić

Maderoterapija

Maderoterapija ili terapija uklanjanja celulita je tehnika duboke masaže tkiva koja koristi namenske alate za drvo. Zasnovana je na drevnoj orjentalnoj tehniku manipulacije sa drvetom koja se vežbava vekovima, u razne svrhe. Ova tehnika masaže je vrhunska alternativa običnoj masažu za pacijenta sa vidljivim celulitom, jer poboljšava proporcije tela i izgled kože na tretiranim područjima.

Ovaj proces, koristeći…

View original post 343 more words

Saveti života

Melem za rane – dekubitis i ostale rane


via Melem za rane – dekubitis i ostale rane

Saveti života

Masaža kod multipla skleroze, skolioze, šloga, kifoze, osteroporoze, prkinsona i dr.


Studio za masažu "TIJANA"

Multipla skleroza, skolioza, kod šloga, osetroporoze, Parkisonove bolesti , reumatoidni artritisi svih ostali obolenja gde je onemogućeno normalno kretanje, zbog spazme mišića i nepokretnih zglobova koštanog sistema.

Uopšetno kod ovih bolesti dolazi do spazme mišića, te oni dovode do povlačenja zglobova i telo se grči. Takvo stanje pored toga što je bolno, ono onemogućava normalano kretanje i obavljanje osnovnih fizičkih radnji, fizikalu terapiju, pa i veće fizičke aktivnosti.

Šta postižemo manuelnom masažom. Masažom specijanim uljima, na specifičan način, napominjem NEAGRESIVAN, omugućavamo da se opuste mišići i oslobodi motorno lokativni sistem, da osoba koja ima problem može da lakše i radi vežbe, jer bez toga ne može se, a onada da obavlja i ostale svoje životne potrebe.

Studije su pokazale da pre vežbi i posle vežbi, učinak je veći i brži oporavak. Kvalitet života se popravlja. Zavisno od bolesti, stepena bolesti omogućava se umnogo olakšan način života.

Moram…

View original post 64 more words

Saveti života

Čišćenje organizma – po ko zna koji put , jer ste to vi tražili


via Čišćenje organizma – po ko zna koji put , jer ste to vi tražili

Saveti života

ZA DOBRU KALSIFIKACIJU – jače kosti za sve uzraste


Za one koji su imali prelome kosti, koji imaju manjak kalcijuma, osteoporozu.

  1. Svakoga jutra, na prazan stomak, popijte koktel ( jaje I limun)

Sastojci

1 osoba

  • Lek za zarastanje preloma kostiju
  • 7kom jaja
  • 1/2 kg sok od limuna
  • 1/2kg meda
  • 1 rakijska čašica ruma ili lozovače

Priprema

  1. 7 komada jaja, što svežijih, a najbolje da budu iz istog legla, oprati dobro četkicom i deterdžentom i poređati u plastičnu ili keramičku činiju.

2.Iscediti sok od 500gr limuna i preliti ga po poređanim jajima.

  1. Ostaviti činiju u frižider i narednih 14 dana, kada god otvorimo frižider malo prodrmati činiju kako bi se jaja okrenula i ljuska ravnomerno otopila u soku od limuna.
  2. Po isteku 14 dana, izblendirati sadržaj i procediti ga kroz duplu gazu.
  3. Dodati med i čašicu ruma ili lozovače, po izboru.
  4. Sipati u flašu i čuvati i dalje u frižideru, a svakog jutra popiti pola rakijske čašice kao dnevnu dozu leka.
  5. Postupak traje dok ima leka.

Konzumacija

Lek može da se koristi ( uz obaveznu konsultaciju sa lekarom) i koje drugih problema sa resopcijom ili manjkom kalcijuma.

Image result for semenke bundeve

  1. Za doručak uzmite jednu kafenu kašičicu ulja od semenki bundeve
  2. Pre oba glavna obroka pijte „koktel zdravlja“ bogat različitim mineralima, sastavljene od rotkve, šargarepe i kupusa
  3. Pre oba glavna obroka pijte Čaj za jetru, koja će isto tako dobro delovati na vaš žuč.( imate u apoteci- Josip Pančić)
  4. U toku dana pijte sok od limuna ili toplu limunadu što pomaže kalcifikaciji , ali i omekšavaju arterije.
  5. Svake večeri stavite oblogu od gline, na mesto koje treba kalcifikovati, da biste aktivirali uspavan organizam
  6. Začinite svakoga dana supu, jogurt, čorbu ili salatu sa pet kašičice pšeničnih klica, što će poboljšati opšte stanje vašeg organizma i dopuniti nedovoljnu ishranu u pogledu „materijala“ za očuvanje organizma
  7. Jedite mnogo voća i povrća, ceralija, sira, meda, jaja i sušenog voća

Bavite se fizičkim aktivnostima u skladu sa svojim telom, najmanje što možete da učinite je pešačenje, koliko možete opet zavisno od vašeg fizičkog stanja.

Masaže , koliko vam telo dozvoljava radi bolje prokrvljenosti mišića.

Vaša tetka Saveta 🙂

 

Saveti života

Multipla skleroza


via Multipla skleroza

Saveti života

Multipla skleroza


Multipla skleroza

Multipla skleroza (MS) je hronično oboljenje centralnog nervnog sistema koja se karakteriše procesom demijelinizacije kičmene moždine i mozga. Proces demijenilizacije podrazumeva gobitak bele supstance, mijelina koja je sastavni deo nervnog tkiva. Bolest je vrlo varjabilna, ispoljava se neurološkim simptomima i znacima, i karakterišu je česta pogoršanja, koja ubrzo zatim smenjuju nagla poboljšanja kliničke slike. Nastanak multiple skleroze rezultira problemima različitog stepena, od blage ukočenosti i otežanog hodanja do oslepljenja.
Related image

Učestalost

Multipla skleroza se može pojaviti u svakom životnom dobu. Bolest se obično pojavljuje između 20. i 40. godine života i češća je kod žena nego kod muškaraca. Trenutno u svetu ima 2.5 miliona ljudi koji boluju od ove bolesti.

Uzrok nastanka

Mijelin je bela supstanca koja obavija nervno vlakno i formira mijelinsku opnu. Osnovna funkcija ove opne je izolacija i ubrzavanje prenosa nervnih signala kroz čitav centralni nervni sistem. Destrukcijom mijelinske opne u multiploj sklerozi dolazi do prekida u prenosu nervnih signala, tako da nastaju različite neurološke smetnje. Ukoliko se demijelinizacija odigra na nervnoj mreži koja prenosi poruke između mišića i mozga, tada mogu nastati problemi sa pokretljivošću. Ako se proces demijelinizacije dešava na nervima koji prenose senzorne informacije ka mozgu, multipla skleroza može prozrokovati probleme sa senzornim funkcijama, kao što je vid.  Tačan uzrok nastanka bolesti I dalje nije poznat savremenoj medicini, mada se pretpostavlja da genetski faktor igra važnu ulogu u nastajanju MS-a. Takođe, jedan od mogućih uzročnika je I pad imunog sistema u kombinaciji sa nekim infektivnim agensom. Ipak, većina lekara zastupa stav da zajedničkim dejstvom navedenih faktora dolazi do nastanka multiple skleroze.

Simptomi

Simptomi multiple skleroze ispoljavaju individualno. Ipak postoji određen broj simptoma koji je vrlo karakterističan za većinu bolesnika, a to su: slabost, zamor, ukočenost, inkoordinaciju, drhtanje, nejasan govor, depresiju, spazam mišića, probleme sa ravnotežom, vidom, bubrezima i bešikom, seksualnom funkcijom, pamćenjem i misaonim tokom, ili je moguća kompletna paraliza. Vrlo često se MS javlja u vidu slabog pojedinačnog simptoma, kao što su zamućen vid ili klecanje nogu. Za mnoge ljude sa MS, simptomi se javljaju i nestaju na nepredvidiv način. Dok kod jednih dalji razvoj bolesti ne utiče znatno na njihov način života, kod drugih se javljaju različiti simptomi koji mogu ugroziti njihove fizičke i mentalne sposobnosti, nezavisnost ili život. Tok bolesti je vrlo nepredvidiv i satavljen je od faza smirivanja (bez prisustva simptoma) i faza pogoršanja bolesti.

Image result for multipla skleroza

U početku faze smirivanja mogu trajati godinama, čak i više od 10 god. Kod bolesnika koji imaju česte napade bolesti, pogotovo ako bolest počne u srednjim godinama, tok može biti izrazito ubrzan i u kratkom roku dovesti do razvoja invaliditeta. Multipla skleroza se najčešće ispoljava u  takozvanom povratnom obliku. Kod osobe se javljaju napadi simptoma, koji se zatim kompletno ili parcijalno ublažuju do sledećeg napada. Kod polovine onih koji poseduju ovaj oblik bolesti MS, kasnije će se razviti sekundarni progresivni oblik MS, koji se manifestuje kao progresivno pogoršanje simptoma sa njihovim povremenim slabljenjem. Manje je čest oblik primarne progresivne MS, koja se javlja kao uporno pogoršavanje stanja osobe sa MS, koje može dovesti do hendikepa, bolnog spazma mišića, urinarne inkotencije, ili eventualno do paralizovanosti. Drugi oblik MS, koji se isto retko javlja je progresivna povratna MS, koja počinje sa upornim pogoršavanjem stanja, a na bliceve je moguće i poboljšanje.

 

Dijagnoza

Dijagnoza multiple skleroze se postavlja poprilično teško. Lekar pre svega na osnovu kliničke slike i čestih ponovnih javljanja karakterističnih simptoma postavlja dijagnozu. Putem magnetne rezonance mogu se otkriti karakteristične povrede u mozgu, gde se dogodilo ili je u toku zapaljenje. Da bi se dala dijagnoza MS, doktori moraju naći dokaze za najmenje dve povrede na različitim mestima centralnog nervnog sistema. Mada, postoje i slučajevi kada je potvrđena dijagnoza MS, a same povrede nisu vidljive.

Lečenje

Multipla skleroza je bolest kod koje ne postoji izlečenje, ali se adekvatnom terapijom otklanjaju simptomi i poboljšava kvalitet života bolesnika. Najčešće se u terapiji koriste kortikosteroidi (prednizon), koji mogu olakšati simptome između napada bolesti, ali ne utiču na moguću pojavu dugotrajne invalidnosti. Dugotrajna terapija kortikosteroidima retko je opravdana, jer može dovesti do brojnih komplikacija kao što su osteoporoza, šećerna bolest i čir. Vrlo često se primenjuje terapija beta-interferonom koja smanjuje učestalost recidiva. Ukoliko navedene terapije ne daju rezultate mogu se davati gamaglobulin, jednom mesečno intravenski, koji pomažu u kontroli ponovne pojave bolesti. Mešavina sintetičkih polimera služi kao prevara za imuni sistem i na taj način smanjuje njegove napade na mijelinsku opnu. Nekoliko lekova može se koristiti za olakšavanje spazma, zamora i problema sa bešikom. Ljudi sa MS često govore da im tretmani u kojima se ne koriste lekovi, kao što su vežbe i adekvatan odmor, pomažu da svoj život održe aktivnim. Fizička aktivnost i vežbe mogu znatno ojačati oslabljenu muskulaturu i poboljšati koordinaciju.

Masaža kao doprinos u smanjivanju i lečenju simptoma kod multipla skleroze

Image result for multipla skleroza masaža

Ljudi sa multiplom sklerozom moraju sa mnogo toga da se nose, a masaža može da pruži olakšanje za neki deo tog stresa. Pošto depresija može da pogorša neke stimptome, relaksacija je od posebne koristi.

Masaža je odavno poznata po uklanjanju stresa, a smanjenje tenzije pruža druge zdravstvene koristi takođe. Masaža je veoma efikasna za povećanje dubokog sna. Sa više dubokog sna, osetićete manje bola.

PRIRODNO UKLANJANJE BOLA

Ljudi sa multiplom sklerozom mogu da doživljavaju bol, kao jedan od simptoma bolesti. Masaža se pokazala efikasnom u tretiranju hroničnog bola jer povećava proizvodnju serotonina koji je prirodno deluje protiv bolova. Pored toga, masaža podstiče cirkulaciju i relaksaciju.

Redovna terapeutska masaža pomaže u obezbeđenju kontinuiranog oslobađanja od stresa. Čitav proces se oslanja na komuniciju sa vama pre, tokom i nakon vaše sesije kako bi se uverili da dobijate ono što vam je potrebno.

Image result for multipla skleroza

BEZBEDNOST MASAŽE

www.masazatijana.wordpress.com

WebMD ističe da „Obično je bezbedno za ljude sa multiplom sklerozom da odlaze na masažu, ali se prethodno za savet svakako obratite svom lekaru, a posebno ako imate i osteoporozu. Mnogi ljudi sa multiplom sklerozom se redovno masiraju kako bi se opustili i smanjili stres”.

Pored smanjenja stresa, masaža može da pomogne u povećanju fleksibilnosti čime se povećava vaša pokretljivost i može da pomogne u smanjenju ukočnosti mišića usled spazma. Međutim, možda je najveća korist smanjenje bola. U studiji 2009. godini koja je objavljena u časopisu Multipla skleroza, naučnici su naveli da su nakon deset nedelja tretmana, učesnici su imali do 50% manje nivoe bola tokom naredna tri meseca.

Tetka Saveta 🙂

Saveti života

Artritis, artroza …


via Artritis, artroza …