KAKO STVORITI SREĆU I BITI SREĆAN


Znate li da svaki čovek može za svega 21 dan naučiti da bude srećan?

Ne, ovo nije neka nova filozofija već naučno otkriće. Naime, polovina osećaja sreće se odnosi na genetske predispozicije (nivo hormona serotonina, tj. hormona sreće), dok se sve ostalo može izvežbati.

Vežbati možete koristeći tehnike ‘mentalnih vežbi’ koje će vam pomoći da postignete osjećaj ispunjenosti i unutrašnjeg zadovoljstva, po mišljenju profesora Martina Seligmana, osnivača pozitivne psihologije, još poznate i kao “nauka o sreći”.

Za 21 dan ćete u mozgu stvoriti “stazu” (path) koja će osećaj sreće pretvarati u naviku, a nakon 63 dana će se naučeno duboko ukoreniti u mozak i postati automatska radnja. Tri,stavari izdvajaju srećne ljude od drugih , a to možete i vi pokušati – od danas!

Srećni ljudi su otkrili ono što ih čini srećnima i to koriste kao repere u životu, umesto da glavu razbijaju mislima o tome šta bi bilo kad bi imali ovo ili ono.
Srećni ljudi se puno smeju i osjećaj sreće prenose na druge.

Smejanje otklanja stres i napetost, a nasmejani ljudi ujedno privlače i druge ljude i tako stvaraju prijateljstva.

Srećni ljudi su ljubazni prema drugim ljudima, bez obzira da li su to poznati ili nepoznati ljudi.

Zauzvrat dobijaju ljubaznost drugih.

Srećni ljudi brinu o drugima, pomažu kad god mogu ljudima kojima je pomoć zaista potrebna.

🙂 Ljubi vas vaša tetka Saveta🙂

Оставите одговор

Попуните детаље испод или притисните на иконицу да бисте се пријавили:

WordPress.com лого

Коментаришет користећи свој WordPress.com налог. Одјавите се / Промени )

Слика на Твитеру

Коментаришет користећи свој Twitter налог. Одјавите се / Промени )

Фејсбукова фотографија

Коментаришет користећи свој Facebook налог. Одјавите се / Промени )

Google+ photo

Коментаришет користећи свој Google+ налог. Одјавите се / Промени )

Повезивање са %s

Облак ознака

%d bloggers like this: