Šargarepa od listova se najčešće odbacuje, ali ono što treba da znate je da je list dragocen izvor vitamina i minerala neophodnih za zdravlje organizma.
Ne bacajte listove šargarepe jer sadrže proteine, vitamine i minerale. Sadrži šest puta više vitamina C od korena.
To je odličan izvor kalcijuma i hlorofila, tako da čisti krv, limfne čvorove i nadbubrežne žlezde od toksina. Jača kosti i mišiće.
On popravlja viziju. Visoke količine kalijuma i vitamina K snižavaju krvni pritisak, normalizuju metabolizam, štite od osteoporoze i bolesti srca. Grčki lekari su uključili listove šargarepe na listu od 600 biljaka koje su efikasne u lečenju raka, piše „Prirodni medicinski recepti“.
Homeopatija koristi čaj od listova mrkve kao diuretik za lečenje bolesti bubrega i eliminaciju otrova.
Sok od lista se može koristiti kao antiseptik za ispiranje usta. Vi kopate ovo lišće da biste se oslobodili lošeg daha, krvarenja i krvarenja desni. Zbog jakih antiseptičkih efekata, listovi mrkve mogu se mešati sa medom i koristiti za dezinfekciju rana.
Sadrži supstance koje stimulišu rad hipofize.
Napomena: U ruskoj narodnoj medicini, listovi šargarepe se koriste za stimulaciju materice u vreme porođaja, tako da ne bi trebalo da je jedu tokom trudnoće.
Kako ga koristiti: Koristite ga u salatama, zajedno sa belim lukom, đumbirom i biberom. Možete ga staviti u supu, pržiti sa drugim povrćem …
KAKO DA ŠARGAREPU KORISTIMO U KOZMETIČKE SVRHE
Citrusi su kroz celu istoriju, ali i u modernoj kozmetičkoj industriji korišćeni zbog izuzetnih zdravstvenih dobrobiti – uz obilje vitamina C i E (izuzetno važan za održavanje vitalnosti zrele kože), limun, pomorandža, mandarina i grejp pomažu i kod dezinfekcije i čišćenja organizma od toksina.
“Vitamin A dobijamo iz mandarina u obliku beta-karotena, koji se u organizmu pretvara u vitamin A. Poznata uloga vitamina A je očuvanje zdravih sluznica i kože – prve linije odbrane od virusa i bakterija“, tvrde nutricionisti.
Materije koje su korisne za negu kože lica sadrži i šargarepa. Osim što je dobar izvor koenzima Q10 (jako popularan sastojak anti-age krema), šargarepa srednje veličine ima čak 1015 mg vitamina A/retinola. Sve su to sastojci koji će vam zategnuti lice i delovati na zatezanje sitnih bora.
Šargarepe se najčešće spominju kad se govori o dobrom vidu, ali i zbog beta-karotena koji pomaže u pripremi kože pre izlaganja suncu. Maske od šargarepe i citrusa možete napraviti i sami!
“Šargarepa je među najbogatijim izvorima karoteinoida provitamina A, koji se mogu pretvoriti u aktivan oblik vitamina A koji ima izuzetno blagotvorno delovanje na vid i imunološki sastav”, kaže američki biznismen i promoter zdrave ishrane George Mateljan u svojoj knjizi “Najzdravije namirnice sveta”.
Jednostavan i jeftin recept
Dve-tri velike šargarepe skuvajte, zgnječite i pomešajte sa 3-4 velike kašike meda. Nanesite na lice, pustite 10-ak minuta pa isperite hladnom vodom. Koristite jednom nedeljno ili prema potrebi.
“Počastite” finom maskom i dekolte
Uzmite jedan krastavac, dve šargarepe, krompir i nekoliko listova kupusa. Dodajte čaj od kamilice i izmiksajte u blenderu da dobijete pastu. Nanesite na dekolte, pokrijte peškirom natopljenim u čaj od kamilice i držite 20-30 minuta.
Još ponešto o šargarepi na sledćim linkovima:
https://tetkasaveta.wordpress.com/sargarepa-cisti-jetru/
Izvolite dajte vaša iskustva 🙂
Vaša tetka Saveta 🙂
Tetka Saveta 