Lovorovi listovi, inače poznati kao lovorovo lišće, su domaćinstvo za mnoge ljude kada je u pitanju borba protiv štetočina, kao što su miševi i bubašvaba. Međutim, mnogi ne shvataju koliko je drugih zdravstvenih koristi koje imaju, od olakšanja anksioznosti do borbe protiv bolova, poboljšanja respiratornih stanja, pa čak i balansiranja nivoa šećera u krvi.
Evo kako koristiti lišće za respiratorna stanja, šećer u krvi i još mnogo toga.
Oslobodite respiratorni sistem
Lovorovi listovi imaju sposobnost da smanje proizvodnju interleukina, malog proteina koji se oslobađa od strane imunološkog sistema i može izazvati upalu.
Ako imate respiratornu infekciju ili zapušen nos, možete prokuvati lovorov list i udisati paru kroz nos. Izbegavajte stavljanje lica direktno iznad vruće pare jer bi vas moglo zapaliti.
Kod kuvanja jela
Lovorov list je odličan začin sa diskretnim ukusom koji može poboljšati blagu hranu bez napada na vaše nepce. Nakon kuvanja uklonite listove i nikada ih nemojte jesti jer iako čine hranu ukusnom i aromatičnom, jedenje samog lista može biti štetno za vaše zdravlje.
Isceli rane i lakše bolove
Vjeruje se da lovorov list pomaže u zacjeljivanju rana . U studiji koja je sprovedena na pacovima, životinje koje su tretirane lovorovim listom zarasle su brže, sa manje upalnih ćelija i povećanom formacijom kolagena nego pacovi koji nisu tretirani.
Lovorni listovi su, u ovom slučaju, sakupljeni, osušeni i usitnjeni u pastu prije nego što su primijenjeni u ranu.
Niži krvni šećer i holesterol
Postoji mogućnost da lovorov list može sniziti nivo šećera i holesterola u krvi, kao i povećati dobar holesterol.
U studiji u kojoj su dijabetičari dva puta dnevno uzimali lovorov list, nivo šećera u krvi i nivo holesterola se smanjio.
Važno je napomenuti da su tokom studije učesnici takođe uzimali svoje redovne lijekove za liječenje dijabetesa.
Prventiva kod Candide
Dokazano je da lovorovi listovi imaju antifungalna svojstva i pomažu u prevenciji Candide. Studija koja je koristila eterično ulje lovorovog lišća pokazala je da lovorov lovor ometa adheziju Candide na ćelijske zidove, smanjujući njegovu sposobnost da prodre u membranu.
Zbog toga, lovorov list je fantastičan dodatak ishrani u cilju borbe protiv Candide.
Prevencija kod Cancera
Korišćenje lovora u vašu hranu može pomoći u sprečavanju raka, posebno kolorektalnog karcinoma.
U jednoj studiji, in vitro testovi su sprovedeni korišćenjem ekstrakata lišća protiv rasta ćelija raka debelog creva.
Rezultati su pokazali da lovor listovi imaju potencijal da zaštite od raka debelog crijeva u ranim fazama otkrivanja.
Koristite ga za aromaterapiju
Ako ne želite da spalite lišće, uvijek možete koristiti eterično ulje za zalijevanje. Nosite raspršivač eteričnog ulja i
udišite miris kad god je potrebno ili ako trebate pomoć u spavanju stavite nekoliko kapi na ručnik i stavite ga pored jastuka.
Probudit ćete se osjećajući odmornije , sa više energije za dan koji je pred nama.
Kontrola štetočina
Studija pokazuje da je eterično ulje lovora dobar repelent za insekte, a takođe može da spreči insekte da leže i izležu jaja.
Možete dodati nekoliko kapi na nekoliko komada pamuka i staviti ih u vaše ormare.
Alternativno, možete staviti lišće bilo gdje u vašoj kuhinji, pa čak iu posude od brašna i žitarica.
Miris lišća ne utiče na vašu hranu, ali može odvesti štetočine.
Ugradnja lovora u vašu ishranu može vam pomoći da se opustite nakon napornog dana i da vas izleči od brojnih drugih bolesti.
Postoji mnogo načina na koje možete koristitii ovaj moćni začin, od spaljivanja lišća do seckanja u oblog za rane.
Bez obzira na željenu metodu, budite sigurni da ćete biti bez stresa ni u kojem trenutku dok koristite lovorovo lišće u životu.
Kako napraviti Čaj od Lovorovog lišća
Ako imate prehladu ili se borite sa gušenjm, pokušajte da napravite ovaj jednostavan čaj od lovora.
Šta će vam trebati
3-4 lovora
2 čaše vode
Zaslađivač po izboru (opcionalno)
Saucepan
Method
Dodajte vodu i listove u posudu, pokrijte i kuvajte 3 minute
Sklonite sa vatre i ostavite da odmori 4 minute
Nalite čaj u šoljicu
Kako miris lišća opija može da ublaži anksioznost
Postoje tri komponente u lišću koje pomažu da se oslobodimo stresa koji tražimo: Pinene, Cineol i Linalool.
Kada spaljujete lovorove listove, nikada ih ne ostavljajte bez nadzora jer mogu predstavljati opasnost od požara.
Šta će vam trebati
2-3 sušena lišća
Pepeljara, metalni poklopac ili aluminijska folija
Šibica ili upaljač
Upustvo:
Zatvorite vrata i prozore da zadržite miris u sobi
Zapalite listove i stavite ih na pepeljaru
Neka se potpuno izgore i odlože pepeo nakon što se ohladi
Imajte na umu da dim može isključiti dimni alarm, tako da ćete možda poželeti da spalite lišće daleko od detektora dima.
Izkoristite ono što imate u kujni, da poboljšate sebi život.
Nije samo ono što je skupo korisno, jednostavne stvari poboljšavaju život.
Probajte nije teško , vaša tetka Saveta 🙂
Tetka Saveta 