Saveti života

Kurs osnove masaže – abeceda za put u lepotu masaže


Studio za masažu "TIJANA"

Evo šta se nauči na obuci osnove masaže :

  1.  Anatomija i fiziologija:

–    delovi tela
–    mišići – slojevi
–    skelet – periost, ligamenti i zglobovi
–    kičma – građa, delovi, deformiteti i povrede
–    vaskularni sistem – vidljivi deformiteti i nevidljivi poremećaji
–    limfni sistem – limfni čvorovi i drenaže
–    probavni trakt
–   nervni sistem

  1.  Masaža:

–    Priprema masera  – fizička, duhovna/psihička, ruke i prsti
–    Priprema prostora – uslovi, ulje/krema, sto, ambienat, muzika, higijena, tišina
–    zahvati: glađenje, mesenje, ceđenje, grabulje, rastresivanje, pritiskanje (aku-presura), lupkanje, vibracija, „usisna masaža“,  smirivanje

–   Tehnike disanja
–    tok masaže
–    početni i završni zahvati – smirivanje tkiva i tela
–    tretman kože i potkožnog tkiva -primena potrebnih zahvata i metoda
–    tretman mišića – primena potrebnih zahvata i metoda
–    delovanje i reakcije u toku i posle tretmana
–    ophođenje prema klijentu i nega klijenta, u smislu da bude zadovoljan vašom…

View original post 470 more words

Saveti života

MELEM PROTIV HEMEROIDA


Melm protiv hemeroida koristi se za spoljnu upotrebu. Kod onih hroničnih, kod osoba kod kojih se iznenada pojavili. Pre upotrebe dobro se oprati, osušiti hemeroide i nakon toga naneti obilato melem. Melem se koristi dva puta dnevno, ujutro i uveče. Ukoliko ima stolicu u međuvremena, ponoviti postupak.

Melem pomaže kod smanjenju bola, svraba, pomaže kod povlačenja hemeroida.

Može se nanositi i ako su hemeroidi pukli i došlo je do krvavljenja.

Prvenstveno vodite računa o ishrani, fizičkim aktivnostima, higijeni … imate u daljem tekstu o tome.

Pakovanje od 80ml – 400 dinara + dostava

Pakovanje od 210ml – 1200 dinara + dostava

U narednom tekstu malo više o hemeroidima.

Hemoroidi ili šuljevi su otečeni, ali normalno prisutni krvni sudovi u i oko anusa (čmara) i donjeg dela rektuma, koji su prošireni pod pritiskom (slično kao proširene vene na nogama). Najčešći uzrok nastanka hemoroida je naprezanje prilikom defekacije, a mogu biti i trudnoća , genetički faktori, starenje, hronični zatvor, dijareja, dugotrajno sedenje i analne infekcije.

Hemoroidi mogu biti spoljašnji ili unutrašnji. Unutrašnji nastaju blizu početka analnog kanala, a spoljašnji na analnom otvoru. Unutrašnji hemoroidi potiču od unutrašnjeg venskog hemoroidnog pleksusa u gornjem delu analnog kanala i rektumu. Oni se uvećavaju, zahvatajukožom prekriveni donji deo analnog kanala i čine vidljivim spoljnji hemoroidalni venski pleksus.

Hemoroidi su vrlo česti kod oba pola. Polovina populacije starosti iznad 50 godina ima hemoroide. Učestalost ove bolesti je 2 na 1000 ljudi. Hemoroidi su posebno česti kod trudnica. Pritisak ploda na tu regiju, hormonske promene, kao i sam plod uzrokuju povećanje hemoroidalnih krvnih sudova. Kod većine žena koje imaju hemoroide povezane s trudnoćom, oni su privremeni problem

Klinička slika

Na početku i kraju defekacije moguće je bezbolno svetlocrveno krvarenje, često u vidu štrcanja. Krv je na stolici, nije pomešana s njom. Čest je prolaps šuljeva pri defekaciji, koji može da postane stalan. Hemoroidi uglavnom nisu opasni i ne ugrožavaju ljudski život. Simptomi najčešće nestaju u roku od nekoliko dana. Simptomi unutrašnjih hemoroida su: stolica prekrivena svetlom krvi, krv na toalet papiru ili na toalet šolji. Međutim, unutrašnji hemoroidi mogu izaći iz anusa i tada mogu biti bolni. Simptomi spoljašnjih hemoroida uključuju bol oko anusa. Čitavo područje oko analnog otvora je osetljivo, bolno i svrbi.

Dijagnoza

Pažljivi pregled i ispravna dijagnoza važna je prilikom svakog krvarenja iz rektuma ili nalaza krvi u stolici. Krvarenje može biti simptom i drugih bolesti gastrointestinalnog trakta, pa tako i tumora debelog creva. Rektalni pregled često je dovoljan za dijagnozu. U predelu anusa naći će se otečeni krvni sudovi, a potrebno je i da doktor napravi digitorektalni pregled (pregled zadnjeg creva prstom) tražeći abnormalnosti

Terapija

Blagi slučajevi hemoroida mogu se lečiti konzumiranjem veće količine tečnosti i ishrane bogate vlaknima. Hemoroidalne kreme ili čepići mogu pomoći u smanjenju otoka i bola. Korisno je kupanje u mlakoj vodi. Ponekad je stanje takvo da zahteva hiruršku intervenciju. U lečenju se sve više primenjuje i laserska koagulacija hemoroida.

Komplikacije

Kao posledica produženog krvarenja ponekad može nastupiti anemija zbog nedostatka gvožđa

Prevencija

Moguće je prevenirati ponovni nastanak hemoroida promenom stila života, u smislu promene ishrane (veći unos vlaknaste hrana) i unošenja veće količine tečnosti (8 – 9 čaša dnevno). Takav način ishrane pogoduje nastanku mekše stolice, a time je olakšano pražnjenje creva i smanjenje pritiska, koji kad je povišen pogoduje nastanku hemoroida.

Tetka Saveta 🙂

 

Saveti života

„Najzločestija“ mama !


via „Najzločestija“ mama !

Saveti života

Glavobolje, išijasi, lumbaga, sinusi


Studio za masažu "TIJANA"

6.10.2018.g. Upravo ovih dana baš zbog kolebljivog vremena javljaju mi se klijenti sa problemima išijalgije, glavobolje, spondiloze, osterosporoze, lubaga, ali i sa bolovima u nogama.

S vremenom uz stalno obuku i nadogradnju znanja, sa većim brojem tehnika masaže u mogućnosti sam da rešim veliki broj vaših zdravstvenih problem, od onih gde je potrebna masaža, pa i savete za ostale zdravstvene probleme ili pak upućivanje na prave adrese gde mogu naći rešenje. Dragomi je da sam mnogima pomogla da su na vreme našli rešenje svog problema.

Hladno vreme donosi probleme počev od sinusa, glavobolja ( koje mogu iz drugih izvora ), pa preko bolova u vratnom delu i kičmi , jer se ne čuvamo, za sve to imamo rešenje 🙂

Bez bolova uz prijatnom, toplom ambijentu  , a pre svega uz stručne ruke vašeg masera Tijane  – Suzana, reševamo vas vaših problema .

img_20161130_071636

Masaže leđa:

masaza-ledja-DIY-2https://masazatijana.wordpress.com/namestanje-kicme-dozirano-u-granicama-kojima-je-dozvoljeno/

https://masazatijana.wordpress.com/poseban-akcenat-na-brojsovu-masazu-kicme-i-masazu-kicme-uopsteno/

Kod glavobolja:

e44123_bf027bf3c3b345689df57763f56ad6c6.png_srz_1414_1061_85_22_0.50_1.20_0.00_png_srzhttps://masazatijana.wordpress.com/masaza-kod-sinusa/

View original post 18 more words

Saveti života

Sve je mnogo lakše uz meleme tetka Savete


via Sve je mnogo lakše uz meleme tetka Savete

Saveti života

Jak imunitet zdrav organizam – spreman da se odupre bolestima


via Jak imunitet zdrav organizam – spreman da se odupre bolestima

Saveti života

Jak imunitet zdrav organizam – spreman da se odupre bolestima


Razlozi nisu bitni, ali najverovatnije nestabilno vreme, promena klime na našem području, velika količina stresa dovode do pada imuniteta. Virusi vladaju sa svih strana, na meti su sva godišta, mladi stari, posebno hronični bolesnici.

Apelujem na redovnu kotrolu, proveru labaratoriskih analiza koji pored vaše subjektivnog osećaja i analize mogu sprečiti veća obolenja i komplikacije. Kontrola i preventiva su najbitniji, nemojte biti lenji na uštrba svog zdravlja, da nebude posle e da sam……

Odličan članak na Fb Grupi koja je na sledećem linku : https://www.facebook.com/groups/140245076001630/

 

PROBLEMI NEDOVOLJNOG IMUNITETA I USPEŠNO SAVLADAVANJE BOLESTI

 

Imuni sistem je sastavljen od nekoliko posebnih delova koji zajedno čine savršenu funkcionalnu celinu (ukoliko se zadovolje određeni fiziološki preduslovi).

Osnovna funkcionalna jedinica imunog sistema su ANTITELA koje proizvode bela krvna zrnca (leukociti). Antitela su ono što dolazi u direktan odnos sa bakterijama, virusima, gljivicama, toksinima, ćelijama tumora i karcinoma, tj sa svim (sa fiziološkog aspekta) genetski ili strukturno izmenjenim ćelijama.

Koštana srž, proizvodi crvena (eritrocite) i bela krvna zrnca iz matičnih ćelija. Eritrociti potpuno sazrevaju u koštanoj srži i kao takvi ulaze u krvotok. Kad su u pitanju bela krvna zrnca fiziologija je nešto drugačija. Velika većina leukocita sazreva u drugim delovima tela.

Interferon je vrsta proteina koji ima veoma važnu funkciju u imunom odgovoru. Uloga mu je da omogući ćelijama međusobnu komunikaciju (da jedna drugoj šalju signale). Kad do neaktivne ćelije dospe interferon ostalih ćelija koje su došle u dodir sa faktorom kontaminacije, neaktivna ćelija počinje da luči proteine koji sprečavaju nesmetani napredak neželjenih agenasa ( npr. sprečava umnožavanje virusa).

Hormoni imunog sistema nazivaju se limfokini. Neki limfokini koče (suprimiraju) rad odbrambenih faktora dok drugi pojačavaju (aktiviraju, indukuju) njihovo dejstvo. Imunosupresorni efekat imaju steroidi i kortikosteroidi (derivati adrenalina). Hormoni koji aktiviraju naš odbrambeni sistem su:

 

Limfni sistem

Limfa se pretežno sastoji od limfocita (vrste belih krvnih zrnaca). Svi organi i tkiva u telu su u konstantnoj komunikaciji sa limfom. Put limfe kroz telo ide preko limfnih čvorova. U njima se obrađuje sadržaj limfe, odnosno, predhodno sakupljena velika većina patogena. Limfni čvorovi predstavljaju vrstu filtera za odvajanje raznih patogena.

Limfoidni organi obuhvataju koštanu srž i timus, kao i limfne čvorove, slezinu, krajnike i adenoide, slepo crevo i grupice limfoidnih tkiva u tankom crevu, poznate kao “Pejerove ploče”.

Slezina filtrira svu krv u potrazi za ćelijama nepoznatog porekla i eritrocitima koje polako treba zameniti (životni vek im je 90 dana).

Timus je žlezda koja se nalazi u grudnom košu. On je odgovoran za proizvodnju i sazrevanje T-limfocita.

Leukociti predstavljaju zbir različitih ćelija koje međusobno sarađuju u cilju uništavanja bilo koje vrste patogena, a to su Leukociti, Limfociti, Monociti, Granulociti, B-ćelije, Ćelijeplazme, T-ćelije, T-ćelije pomagači, T-ćelije ubice, T-ćelije ugušivači, Ćelije prirodne ubice, Neutrofili, Eozinofili, Bazofili, Fagociti, Makrofagi. Svi leukociti se ponašaju kao zasebni jednoćelijski organizmi.

Postoje tri vrste leukocita:

Granulociti, koji obuhvataju 50 do 60 odsto svih leukocita. Dalje se dele na tri vrste: neutrofile, eozinofile i bazofile. Granulociti su ime dobili po tome što sadrže granule. U zavisnosti od vrste ćelije, granule sadrže različite hemikalije.

Monociti čine 7 odsto svih leukocita i na kraju postaju makrofagi.

Limfociti obuhvataju 30 do 40 odsto svih leukocita. To su bela krvna zrnca od ključnog značaja za imuni sistem. Postoje dve vrste limfocita – B limfociti (B ćelije) i T limfociti (T ćelije).Oni koji sazrevaju u koštanoj srži zovu se B ćelije, a oni koji sazrevaju u timusu – T ćelije.

Krećući se kroz telo limfociti su u potrazi za stranim ćelijama. B ćelije koriste antitela da bi locirali bakteriju, dok se T ćelije bore protiv nje.

Kad dođe do kontakta sa npr. bakterijom, B limfociti se ubrzano množe i oslobađaju velike količine antitela. Na taj način učestvuju u svom imunom odgovoru.

T limfociti imaju zadatak da pronađu i unište ćelije koje su kontaminirane (parazitom, virusom). Postoje dve vrste T ćelija. Ćelije ’’ubice’’ i ćelije ’’pomagači’’. ’’Pomagači’’ identifikuju postojanje patogena i dižu ’’uzbunu’’, posle čega dolaze ćelije ’’ubice’’ I deluju protiv stranog tela.

Ova reakcija se dešava iz razloga što strane ćelije odaju svoj položaj uzrokovano time što poseduju abnormalne (sa aspekta tela domaćina) proteine na spoljašnjoj površini svojih membrana.  Kada  ’’pomagač’’ dođe u dodir sa abnormalnim ćelijskim proteinom, ispušta limfokine koji kasnije indukuju razvoj, razmnožavanje, kretanje i aktivnost ćelija ‘’’ubica’’.

DOK JE IMUNITET NENARUŠEN NE RAZVIJA SE NI AIDS, NI KANCER, NITI JEDNA DRUGA LETALNA ILI LATENTNA BOLEST (HERPES SIMPLEX ILI HERPES ZOSTER…).

KLJUČ SVEGA JE DA OMOGUĆIMO ADEKVATNE OKOLNOSTI I SUPLEMENTACIJU (NATRIJUM ASKORBAT, EHINACEA…)  IMUNOM SISTEMU DA BI MOGAO NEOMETANO I TEMELJNO DA FUNKCIONIŠE.

 

 

LIPOSOMALNI NATRIJUM (SODIUM) ASKORBAT

i čudesna snaga njegovog delovanja

 

 

Treba znati da kad god se ovde upotrebi reč „Vitamin C“, to se odnosi isključivo na Natrijum askorbat, bilo u prahu ili u njegovom Liposomalnom obliku (u uljnom obliku).

Vitamin C (bilo kao Askorbinska kiselina ili Natrijum askorbat) spada u najpoznatije vitamine. Većina životinja (osim primata) sama stvara u telu Vitamin C, dok čovek to ne može i zato mora da ga uzima oralno u obliku Natrijum askorbata bilo u prahu ili u liposomalnom obliku. U prahu, lako je rastvorljiv u vodi a nerastvorljiv u mastima. Hranjive supstance rastvorljive u vodi, poput vitamina C, teško prolaze kroz barijeru koja prekriva ćelijske opne, a koje se sastoje od jednake dvoslojne baze (belančevine i lipidi) kao i liposomi. Ova barijera kontroliše šta ulazi u ćelije, te šta izlazi iz njih. Budući da je liposomalni Vitamin C, (kombinacija suncokretovog lecitina i Na askorbata) napravljen na istoj bazi kakvu imaju ćelijske opne,  on prolazi kroz ćelijske zidove mnogo efikasnije od Vitamina C koji nije obložen liposomima. Zato je Liposomalni Vitamin C delotvorniji od ostalih oblika uzimanja ovog vitamina.

Delovanje Vitamina C je, pored dr Linusa Paulinga, najviše istraživao dr Ewan Cameron, škotski lekar, kasnije saradnik dr Paulinga.

 

Vitamin C i kancer

Njegova istraživanja su pokazala da se kancer može pobediti samo jačanjem prirodnog imunog mehanizma samog tela – nema lečenja spolja, a za to je, pre svega, neophodan Vitamin C. To se poklapa sa terapijom od 10 grama dnevnog unosa Vitamina C koju je sprovodio dr Linus Pauling na drugom kraju sveta.

Dr Cameron je shvatio da je dr Pauling, svojim istraživanjima, ustanovio da Vitamin C može biti izuzetna pomoć kod pacijenata sa kancerom i da osobe koje koriste hranu bogatu Vitaminom C smanjuju opasnost od pojave kancera dojke, prostate i debelog creva.

Zajedno su došli do zaključka da je Vitamin C (Na askorbat) neophodan u formiranju kolagena, glavnog hranidbenog materijala kože, ligamenata, kostiju, diskova u kičmi, tetiva … Visoke doze su se pokazale kao glavni faktor u procesu zarastanja rana, bilo od opekotina, posekotina, hirurških intervencija, uganuća – istegnuća i lomljenja kostiju. Takođe je izuzetno važan za zdravlje očiju, i mnogi stručnjaci veruju da čak i malih 1.000 mg Vitamina C dnevno, u obliku liposomala može da zaustavi kataraktu. Sudeluje u ćelijskom posredovanju, znatno povećava proizvodnju belih krvnih zrnaca i antitela – najvažnijih boraca protiv infekcija.

Posebno je značajna uloga Vitamina C u proizvodnji (biosintezi) vlastitog INTERFERONA, antitela koje oblaže telo ćelije ne dozvoljavajući ulazak virusa u ćeliju.

Vitamin C i kardiovaskularni problemi

Utvrdili su, takođe, da Vitamin C reducira rizike od kardiovaskularnih bolesti podižući nivo HDL-a (dobrog holesterola), smanjujući krvni pritisak i sprečavajući proces koji masnoće u arterijama pretvara u plak. Osim toga, smanjenjem oksidativnog stresa štiti  arterijske zidove, posebno koronarne arterije koje su pod najvećim stresom.

Poznata je uloga Vitamina C kao antihistaminika, odnosno, da smanjuje upalna stanja povezana s prehladom, groznicom, alergijama i gripom a uz to izuzetno pojačava delovanje belih krvnih zrnaca u obrani organizma. Apsolutno podiže imunitet.

Istraživanja  lekara nutricionista, doktora Ernesta Krebsa, doktora Dina Burka (SAD), i drugih, dovela su do zaključka da:

“U telu ništa ne može da se izleči bez dovoljno vitamina C “

Ispitivanja su pokazala da je apsorpcija vitamina C mnogo bolja ako se uzima višekratno u toku dana u manjim dozama nego u jednoj megadozi.

Proučavajući preko 300 slučajeva trudnoća u kojima se koristio C vitamin, otkriveno je da su potrebni nivoi hemoglobina bili lakši za održavanje i retki su bili grčevi i strije, međica je bila elastičnija, a sam porođaj brži i bezbolniji.  Otkrio je i da nije tačna tvrdnja da uzrokuje bubrežne kamence, upravo suprotno, eliminiše infekcije i zastoj urina te time eliminše glavni razlog nastanka kamenaca. Vitamin C deluje i kod šoka i stresa, jer stanja šoka i stresa uzrokuju osiromašenje sadržaja Askorbinske kiseline u plazmi. C vitamin davan dijabetičarima pomoći će u zaceljivanju rana, a reguliše i holesterol te održava mozak zdravijim, bistrijim i sa puno boljom memorijom.

Posebno treba naglasiti da Vitamin C štiti od zračenja. Slabo se izveštava o širenju radijacije iz Fukošime, pa se misli da opasnosti nema, no radijacija se morskim strujama proširila okeanima, a još 2011. je objavljeno da je radijacija iz Fukušime vazdušnim strujama, u roku od dve nedelje nakon nesreće, prošla celom Severnom hemisferom. Prema istraživanjima, delovanja izloženosti radijaciji se mogu drastično smanjiti konzumacijom visokih doza Vitamina C.

Liposomalni Vitamin C se pokazao  vrlo efikasan u rešavanju najtežih problema:

Izuzetno je siguran i efikasan kod pacijenata s rakom

Toksini iz okruženja oštećuju ćelije i unutarćelijske organele i dovode do promenjenog ćelijskog metabolizma i genetske mutacije. Vitamin C ima snažna antioksidativna svojstva koja štite od oksidativnog stresa koji, inače, menja unutarćelijske organele i genetske mutacije. Visoke doze Vitamina C su još važnije kada velike kancerozne izrasline već postoje u telu. Oralni unos liposomalnog Na askorbata, neće izravno napasti rak, ali  pomaže da imunološki sistem bude jak i stabilizuje ga da uništiti rak.

Takođe, deluje u sprečavanju hroničnih upala koje omogućavaju mutiranim ćelijama da se razviju u brzorastuće kancerogene tumore. Preporuka je i obavezno uzimanje Magnezijuma, najbolje u obliku Magnezijum hlorida, jer sudeluje u preko 300 enzimskih procesa i pojačava delovanje Vitamina C.

To nikada ne treba koristiti kao jedinu terapiju protiv raka već kao dodatak u kombinaciji s punopravnim naturopatskim protokolom (sirova hrana, pre svega sveže ceđeni sokovi od povrća, hladno ceđena ulja, bez mlečnih proizvoda, bez mesa i mesnih proizvoda, bez bilo kakvog šećera, bez fermenata kao što su zreli sirevi, alkohol, sirće…)

Tretiranje  raka  probavnog trakta, od usta do debelog creva: Dve čajne kašikice liposomalnog Natrijum askorbata staviti u 1 dl vode i  ovakvu mešavinu piti četiri do šest puta u toku dana. Direktno deluje na tumore celom dužinom probavnog trakta.

Šta se događa kada C vitamin uđe u ćeliju raka?

Doktor Hugh Riordan, rutinirano je proveravao količinu Vitamina C u krvi hroničnih bolesnika. Otkrio je da svi imaju iznimno male količine Vitamina C u krvi. Pacijenti s kancerogenim obolenjima imali su redovno najmanje količine Vitamina C. U poredio je svoja merenja s merenjima drugih lekara i zapazio iste uzorke, svi oboleli od raka i tumora imali su tek tragove Vitamina C u krvi. Ćelije raka su negativno uticale na količinu Vitamina C, smanjujući u zdravom tkivu Vitamin C pre nego bi ga napale i pretvorile u bolesno, kancerogeno tkivo. Izvlačenjem Vitamina C iz tela, rak je sprečavao imunološki sistem da se bori protiv bolesti. Ako se velike količine Vitamina C akumulišu u ćelijama raka, Vitamin C će u njima postati pro-oksidans koji će odreagovati sa ćelijskim metalima; bakrom i gvožđem. Ova hemijska reakcija proizvodi velike količine Hidrogen peroksida, koje tada ubijaju ćelije raka izazivajući ćelijsku smrt – apoptozu.

Vitamin C i LEUKEMIJA

“Može se reći da bez teškog biohemijskog skorbuta, leukemija može biti i relativno benigna bolest”, zapisao je dr Irvin Stoun još 1966.

            Dr Stoun je hipoaskorbemiju video i kod osoba obolelih od leukemije, što ga je navelo na zaključak da se velikim dozama Vitamina C može tretirati i ova bolest.

“Leukemija nije jedna bolest već kombinacija neoplastične bolesti krvi i teškog biohemijskog skorbuta. Skorbut se može ispraviti samo velikim dnevnim dozama Askorbinske kiseline (iz voća i povrća) ili Natrijum askorbata u prahu, odnosno, sada i liposomalnim oblikom vitamina C. Tajna je da treba upotrebiti 25 do 100 grama (25000 do 100 000 miligrama) ili više askorbata dnevno (četiri puta manje kad je liposomalni vitamin C u pitanju) koji se podeli u četiri do šest doza i daje oralno ili intravenozno ili u kombinaciji (liposomalni, isključivo oralno). Olakšanje od skorbutnog tereta daće pacijentu šansu da se organizam izbori sa neoplastičnim procesom”.

 

Koji je najbolji način unosa Vitamina C?

Konačno, i objašnjenje zašto se inzistira baš na liposomalnom obliku Vitamina C. Poznato je da postoje tri oblika Vitamina C: Natrijum askorbat, Kalcijum askorbat i Kalijum askorbat. Askorbinska kiselina (farmaceutska) nije Vitamin C već samo jedan njegov deo, sa izuzetno kiselim Ph faktorom (ispod 3). Za Kalcijum askorbat se smatra da može uzrokovati formiranje kalcifikata u organizmu, Kalijum askorbat se pominje samo teoretski kao pripadnik grupe, tako da se ovde razmatra delovanje liposomalnog Natrijevog askorbata, trenutno najefikasnijeg oblika Vitamina C na svetu.

Liposomi su maleni, „nano-veličine“, u masnoćama topivi transporteri za unošenje hranjivih materija u ćelije. Liposomalni Natrijum askorbat se formira tako da se u izuzetno jakom blenderu sjedine čestice Natrijum askorbata i Lecitina („DietFood“ koristi isključivo izvorni suncokretov lecitin iz uljara) a zatim se u ultrasoničnoj kadi, svaka čestica Natrijum askorbata kapsulira unutar čestica lecitina. Sastav lecitina je vrlo sličan sastavu ćelijske membrane i vrlo lako prolazi tu membranu i unosi Natrijum askorbat (Vitamin C) direktno u ćeliju.

Liposomalni vitamin C se organizmu prikazuje kao telesna ćelija tako da prolazi probavnu barijeru i dostavlja nutritijente izravno u krvotok. To omogućava stopu apsorpcije više od 95%, čime je ćelija „okupana“ Vitaminom C. Neki stručnjaci ukazuju da je liposomalni Vitamin C znatno superiorniji u odnosu na intravenski unos koji se obavlja najčešće u bolnicama i klinikama alternativne medicine. Iako je delotvoran to je ipak prilično skup postupak.

Ponešto o pojmu „pravih“ liposoma

Veličina liposomalnih čestica igra važnu ulogu u njegovoj sposobnost da zadrži najveću moguću količinu Vitamina C. Ispravna veličina trebala bi biti između 100 i 400 nanometara.

Najbolji nosač za liposomalni Vitamin C je fosfatidilkoline (PC) – koji pomaže da se liposomi drže zajedno. Idealni raspon bi trebao biti između 250-500 mg po dozi liposomskog Vitamina C. Ovo bi trebalo biti dobijeno iz ne-GMO suncokretovog  ili soja lecitina.

Ispitivanja pokazuju da se liposomalni Vitamin C može koristiti i u tretmanu šizofrenije, gde se i inače koriste vitaminske megadoze, ukoliko se zajedno daju velike količine Vitamina C i Nijacina (Vitamina B3). Kod ovakvih pacijenata “receptivna“ mesta u mozgu mogu biti zasićena endogeno stvorenim halucinogenima ili šizomimetičkim metabolitima, tako da Vitamin C može delovati istiskivanjem ove halucinogene molekule i zauzimanjem njenih receptivnih mesta. Ali, za ovu namenu se moraju davatiti samo velike doze, kao i kod narkomana. Uobičajeno kliničko davanje od nekoliko grama Vitamina C,  zajedno sa kompleksom megavitamina, nije dovoljno za ovu namenu, pa će i pravi rezultat izostati.

 

Tipični protokol za liposomalni Vitamin C

Za osobe bez posebnih simptoma – kao preventiva, 4 do 8 grama dnevno je optimum. Jednostavno, uzmete 1 kašičicu 1 do 2 puta dnevno, ili jedan čep (ukupne mase 9 – 10 grama, što je blizu 2 grama čistog Vitamina C) jedanput dnevno.

Aktivni sportisti i radnici na teškim fizičkim poslovima trebali bi da uzimaju duplo veće doze.

Kod teških oboljenja kao što je poslednja faza infekcija, kancer, srčani problemi, preporuka je 8 do 10 grama dnevno, odnosno, 4 čepa dnevno.

Sa liposomalnim Vitaminom C, preporuka Dr. David Jockersa je da se krene sa gornjim preporučenim dozama i prati reakcija organizma, kao na primer: variranje pritiska, vrtoglavica, mučnina, opstipacija (zatvor) ili proljev, pa ako se pojavi nešto od toga, pređe se na nižu granicu i dalje prati reakcija.

Ima li kakvih komplikacija kod korišćenja Vitamina C?

Jedan od kontraindikacija za upotrebu Vitamina C je nedostatak glukoza-6-fosfat-dehidrogenaze (G6PD). Ovo je nasledno stanje u kojem pojedinac nema G6PD enzim. G6PD pomaže telu da funkcioniše normalno i vrlo visoke doze Vitamina C, bilo intravenozno ili visoke doze liposomalnog Vitamina C, imaju mogućnost uzrokovanja hemolitičke anemije.

Napomena: Nedostatak G6PD je iznimno retka situacija – ali uvek treba biti ispitana, posebno, pre intravenoznog uzimanja visokih doza Vitamina C.

Ostale kontraindikacije mogu uključivati ​​alergene na liposomalna jedinjenja, kao što su suncokretov lecitin. Trudnice, mala deca i osobe koje uzimaju lekove za razređivanje krvi trebaju koristiti manje doze. Uvek je poželjno da pre početka uzimanja većih količina Vitamina C, to raspravite sa svojim lekarom – i ako većina lekara ima vrlo malo iskustva s ovim vidom terapije.

Osobe sa viškom gvožđa u organizmu treba da razumeju da Vitamin C povećava apsorpciju gvožđa u telu, posebno u srcu gde to može uzrokovati probleme. Razina feritina ne bi trebala biti više od 150 mikrograma za žene i 250 do 300 mikrograma za muškarce. Ako vam je razina iznad toga, savetujte se sa lekarom ali u svakom slučaju, nakon ili pre uzimanja liposomalnog Vitamina C, nemojte uzimati hranu bogatu gvožđem, kao što je meso, jetrica i sl.

 

 

Napominjemo da se sve ovo odnosi na Liposomalni vitamin C firme „DietFood“, jer jedino taj Liposomalni vitamin C sadrži samo tri elementa: Natrijum askorbat, originalni suncokretov lecitin iz uljare (ne granulirani) i vodu pročišćenu reverzibilnom osmozom. Nema nikakvog konzervansa i zato mu je rok trajanja kratak ali zato je i najefikasniji Liposomalni vitamin C na svetu.

 

NJENO KRALJEVSKO VELIČANSTVO EHINACEA

 

 

Ehinacea je poreklom je iz Severne Amerike i oduvek se koristila za poboljšanje prirodnih odbrambenih mehanizama organizma. Još od 1700. godine američki starosedeoci su je koristili protiv ujeda zmija, insekata, za zarastanje rana i jačanje organizma.

 

KAKO EHINACEA DELUJE?

Danas se zna da lekovite supstance iz biljaka Echinacea purpurea i Angustifolia utiču na povećenje broja leukocita i stimulaciju fagocitoze, tj. povećavaju produkciju T-limfocita i migratornu sposobnost leukocita. Utiču i na povećanje kapaciteta fagocitoze. Fagocitoza je proces kojim ćelije našeg imunog sistema (makrofage) uništavaju infektivne agense (bakterije) na mestu zapaljenja.  Ehinacea indukuje T4, T8 limfocite, interleukin 2 i interferon gama.

Aktivni sastojci iz ove biljke stimulišu nespecifični imuni odgovor koji predstavlja glavnu barijeru protiv virusa najčešćih izazivača prehlade i gripa. Aktivni principi izolovani iz ove biljke (ehinakozidi, ehinaceini, flavonoidi, etarska ulja, tanini, proteini, vitamini A, C i E, polisaharidi) deluju kao imunostimulator (dovode do povećanja produkcije interferona jedinjenja odgovornog za odbranu u prvom redu protiv virusa), ublažavaju simptome postojeće infekcije, deluju protektivno i ubrzavaju izlečenje. Takođe, deluju bakteriostatički na nekoliko vrsta stafilokoka, streptokoka i pojedinih gljivica.

Prema navodima nekih laboratorija Ehinacea blokira hijaluronidazu, enzim  koji  proizvode bakterije  streptokoke, stafilokoke, pneumokoke  i  dr.  i  koji  oštećuje  ćelijsku  opnu  i omogućava prodor bakterijama i virusima u ćeliju.

Hemijska analiza ove biljke potvrdila je prisustvo jedinjenja zaslužnih za sva njena lekovita svojstva. Najznačajniji su ehinacein B i ehinakozid, koji podstiču stvaranje antitela, i arabinogalaktan, koji podstiče odbrambene ćelije da uništavaju štetne mikroorganizme.Ovaj proces je veoma značajan i to je tzv. nespecifični imuni odgovor. Zahvaljujući ovakvom dejstvu Ehinacea pored toga što pojačava imunitet, skraćuje trajanje i ublažava simptome bolesti.

Najnovijim studijama dokazano je da aktivni principi aktiviraju i vrstu limfocita poznate kao ćelije ubice koje mogu da unište pojedine ćelije tumora i ćelije inficirane virusom tj. oslobađaju imunomedijatore i tumorski nekrozne faktore…

 

LEKOVITI SASTOJCI

Lekovita svojstva pokazuju tri vrste ehinacee: (Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia I Echinacea pallida). Ove vrste sadrže u različitim odnosima: fenolkarbonske kiseline i depsidne kiseline: kafenu, hlorogensku i dikafeoilhinu kiselinu; estre kafene ivinske kiseline i ferulinske i vinske kiseline. Prisutni su i estri šećera i kafene kiseline – ehinakozidi; ehinacein, nezasićena, alifatična jedinjenja: amidi, izobutilamidi (od njih imamo osećaj peckanja u ustima), polienske kiseline…

 

KADA SE PREPORUČUJE UPOTREBA EHINACEE?

Danas se najčešće preporučuje primena preparata ehinacee preventivno i kao dopunska terapija kod prehlade, nazeba i dugotrajnih infekcija respiratornih organa i urinarnog trakta. Spoljna upotreba ehinacee se preporučuje kod ulceracija kože i za terapiju rana koje sporo zarastaju.

 

Ehinacea može pomoći:

Smanjuje osetljivost i podložnost na prehlade, grip i zapaljenje grla. Najefikasnija je kada počnete da je uzimate na prvi znak prehlade, gripa ili grlobolje. Ukoliko su se ove bolesti već razvile, ehinacea pomaže da simptomi budu manje intenzivni i da brže dođe do ozdravljenja.

– Protivu ponovnih respiratornih infekcija kao sto su bronhitis, sinuzitis, grlobolje izazvane streptokokama, i zapaljenja uha. Pošto biljka podstiče imuni sistem, pomaže u borbi protiv hroničnih bolesti gornjih respiratornih organa.

– Pomaže protiv gljivičnih vaginalnih oboljenja i gljivičnih infekcija urogenitalnog trakta. Što se tiče gljivičnih oboljenja ehinacea stimuliše proizvodnju belih krvnih zrnaca koje uništavaju gljivice. Kod urinarnih infekcija preporučuje se i veći unos tečnosti.

– Potpomaže zaceljivanju rana i protiv kožnih infekcija, uključujući kožne čireve, opekotine, posekotine i ogrebotine. Kao prirodni antibiotik i borac protiv infekcija, ehinacea ubrzava zaceljivanje svih vrsta iritacija kože uključujući ekceme i herpes infekcije. Može se nanositi kao melem na kožu kombinujući sa uzimanjem preparata ehinacee koja ujedno jača imuni sistem.

– Izgrađuje imunitet tokom tretmana protiv raka kao što ima i moguće zaštitno dejsto u prevenciji nekih formi raka.

– Ova biljka ima posebno izraženo antibakterijsko delovanje kod ubrzanog zarastanja rana i pomaže stvaranju vezivnog tkiva.

– Ehinacea se pokazala delotvornom kod čestih infekcija koje se zaleče antibioticima, ali se ponovo vraćaju, kao što je u slučaju ponovljenih infekcija grla, disajnih puteva, uha…

– Uspešna je i kod lečenja gingivitisa, odnosno upale desni, kao i kod paradontoze. Preporučuje se i za lečenje afti, gljivičnih infekcija usta i creva.

– Stimuliše jetru i bubrege u procesima detoksikacije, dok se u preventivnom smislu savetuje kod bronhitisa i oboljenja prostate.

– Ehinacea je moćan antioksidans i deluje na kancerogene ćelije, odnosno uništava ih. Sa vitaminom C (naročito lipozomalnim Na-askorbatom koji ima duži period razgradnje) imaju sinergističko dejstvo, odnosno dejstva im se međusobno pojačavaju.

 

Biljni lek ehinacea odličan je dodatak ishrani za ljude slabijeg imuniteta, sklone prehladama i virusnim oboljenjima, otkrila je studija Univerziteta  Cardiff, sprovedena  na 750 ljudi.  Ehinacea se obično uzimala kao tinktura (ili u kapima), a ta lekovita biljka smanjuje rizik od virusnih oboljenja za više od 60 odsto, piše Daily Mail.

Takođe, naučnici su otkrili da ehinacea može smanjiti simptome i skratiti trajanje bolesti. Učesnici studije su tri puta na dan tokom četiri meseca pili  kapi Ehinacee pomešane sa malo vode/čaja/soka. Rezultat je bio gore pomenuti procenat uspešno saniranih tegoba.

– Echinacea sprečava i povratak infekcije, a iznenadila nas je delotvornost te biljke u vezi sa jačanjem imuniteta – rekao je idejni tvorac i mentor studije, profesor Roland Schoop.

TINKTURA od ehinacee je dodatak ishrani za poboljšanje aktivnosti imunog sistema.

Ovaj dijetetski suplement nije namenjen  deci mlađoj od 2 godine.

Nije poznata interakcija ehinacee sa drugim lekovima.

Kafa, cigarete, slatke namernice i sokovi, mleko i mlečni proizvodi SMANJUJU SNAGU DELOVANJA EHINACEE! STOGA IH TREBA IZBEGAVATI!

Tinktura se može uzimati nezavisno od obroka. Nije poznato toksično dejstvo suplementa tokom trudnoće i dojenja. Ako ste uzeli više tinkture nego što je bilo potrebno, ne brinite, nije bilo prijavljenih slučajeva predoziranja.

Napomena:

Ako neko od korisnika ima religijsku ili emotivnu averziju prema alkoholu,  neka svoju dozu (određeni boj kapi tinkture namenjen trenutnoj konzumaciji) uklapa u vruću vodu ili čaj i alkohol će u vidu pare napustiti jedinjenje (ispariti) jer je tačka ključanja etil alkohola 78,37°C.

Hvala Milanu Nikoliću na dobrom tekstu.

Korisni saveti i melemi na linku : https://tetkasaveta.wordpress.com/2014/02/01/melemi/  

Uskoro melem za jačanje imuniteta.

Vaša tetka Saveta 🙂

 

Melemi, Saveti života, Tetka Saveta, Zdravlje

Groznica zapadnog Nila


E ovi mediji baš preteruju, samo izmišljaju neke bolesti. E sada Groznica zapadnog Nila, jes krokodila! – pretežno su takve reakcije ljudi na Groznicu zapadnog Nila, takva je bila i moja.

E od ujeda komarca, baš će mene i tako dalje

I kada me pitala doktorka da li te je ujeo komarac, ma otkud znam, pa koga nije ??? Ko obraća pažnju na to?

http://www.zjzkv.org.rs/arhiva-objava/46-groznica-zapadnog-nila-west-nile-fever

Oko dvadesetog avgusta, osetila sam malaksalost, umor, otežano disanje, preznojavanje, ali kao i svaki ovan guram to je bre od vremna, vrućine, promene vremenskih uslova i slično. Radim pa sednem, borim se valjda će se smiriti vreme, ma to mi je alergija na ambroziju, pa mi iritiralo sinuse i sve tako nešto.

Četo sam imala takav poriv da sam mometalno morala da legnem, nisam mogla da držim svest i glavu uspravo , samo da zaspim, i kako spustim glavu na jastuka, više ništa ne znam po sat, dva pa i do četiri sata odjednom. Ne mogu ni da me probude, niti se ja toga sećam ( to se zove tremor – i to sam kasnije saznala )

Na jedan dan  ( 19.8 ) sam bila u Beogradu, da uzmem unuku, a nakon pet dana se ponovo vratila u Beograd da radim, ali prijatelji kod kojih sam bila su primenitili promene na meni, i ako sam im rekla da mi nije ništa da je samo alergija, ali kažu nisi to ti??? Bili su u pravu i nisam mogla da radim, već sam se vratila u Kruševac.

Rekoh već simptome, mučnina, malaksalost, preznojavanje, nemanje apetita, sve ima bljak ukus, jedva sam i vodu pila. O poslu ni reči, samo sam sedela i očekivala da se oranizam izbori jer sam smatrala da imam alergiju koja je iskomplikovala sinuse, da izacivanje izlučevina iz nosa i kijanje su posledice toga.

Došao sin iz Beograda da nešto preuzme i poljubi me, kaže Šužo dušo ti si topla, ma ja sam uvek topla vrućina, tj. moja je energija takva, ali po njegovom odlasku ipak proverim temperaturu, kada ono 38.5 . Moram da napomenem da sam za zadnjih četrdeset godina imala 3-4 puta temperaturu i da iskreno nisam je ni osetila, kažem pripisivala sam vremnu.

Moj stav je da temperaturu ne „skidam“ do 39, jer smatram da organizam se sam bori. Pratila sam temperaturu koja se narednih četiri dana kretala od 37,5 do 38,5, tako se šetala bez ikakvih medikamenta ili drugih načina skidanja temperature. U međuvremenu javili su se bolovi po celom telu, posebno u leđnom delu gde su pluća, bubrezi i tako dalje užasni bolovi, užasni ( napominjem da sam jako „tvrda“ na bolove i teško da me slome)

E da nisam naglasila a to je jako bitno, da kada sam bila u Beogradu imala sam minut dva prekid filma, žargonski rečeno, da u trenutku nisam znala sa kim pričam, gde sam , niti šta trenutno radim ( pokušla da skuvam kafu) – osećaj je odvratan. Nisam bila sam , bili su prijatelji samnom koji su primetili da se nešto dešava samnom.

Konačno , 8.9.2018.g prvo odlazim kod kardiologa jer sam već bila da idem na kontrolni pregled, a u međuvremnu već sam teže disala, skraćeni dah, zamaranje pa da krenem od toga.

Moj doktor je Dr. Rade Stojković – kardiolog , jedan detaljan i pristupačan lekar koji sluša šta pričaš i usmeri te na pravi put. ( imam iskustva sa njim jer sam i decu vodila kod njega, i njegovi saveti su bili predobri i urodili plodom).

Da skratim, srce i pluća su bila u redu i ako sam po bolovima u kompletnom grudnom delu bila ubeđena da imam zapalenje pluća, mada ne znam da li uopšte bole pluća. Ali na osnovu moje priče o tome šta mi se dešavalo, koje simtome imam ( obično kada idem kod lekara pričam ko navijena o svemu što mi se dešava, jer nekada i najmanja sitnica nagovesti neki problem , sećam se da naprimer jednom sam rekla doktoru da mi se jedne nenormelno ljuta papričica, koje sam i konzimirala a da mi uopšte nije smetala ljutina- to je bio znak da mi je pankreas u problemu, i tako je i bilo ) , pažljivo me je saslušao , i odmah mi napisao uput za infektivno, rekao je da je 99% virus koji mi je napao ovojnicu mozga, da sam zbog toga imala „prekid filma“, kao i ostali simptomi.

Taman sam mislila sada će me zezati u bolnici, jer mi je uput od privatnika, ali naprotiv odmah su me primili, saslušavši moje simptome, odmah su uspostavili dijagnozu, dali mi terapiju ( 4. flaše infuzije  u kojima su bili antibiotici, protiv dolova, za mozak, i ne znam šta još), trebala sam da odmah ostanem u bolnicu, ali ovan/jarac je potpisao da odbija, našta je doktorka rekla može, ali samo da ako ujutro dam rezultate i javim joj se? Rezulati su bili jako loši  koji su potvrdili njenu dijagnozu, Groznica zapadnog Nila, umeđuvremnu dala sam krv za analizu u Torlaku.

Dok sam se vraćala kući, nisam mogla da se naslonim na sedište auto, jer kao da sam imala žive rane na leđima, to je tako bolelo.

Odnela sam rezultete i odmah su me ponovo ostavili u bolnicu jer više nijee bilo priče da mi nije ništa 😦

Kreće lečenje, po 3-4 infuzije na svakih tri sata, neke tablete 800mg na svakih 4 sata ( kao da sam primala radioaktivno nešto, imala sam  takav osećaj ) , a od jedne infuzije koči se ruka dok ne izteče.

Da još simtoma celo telo od lica do stopal, osip kao boginje samo što ne svrbi, otekla železde na vratu kao ping pon loptice, a po mozgu kao da ti prolaze viljuškm, tj. reakcija na zvuk, svetlo, galamu …, proliv ( petnajestak dana ), kijanje( trajalo samo jedan dan , ali jedva su mi dali infuziju koliko je bilo često )

Tih sedam dan prošla sam sedam krugova pakla, mislila sam da nema kraja . Dobijem pritisak 200-110, povraćanje … Zadnjih dana kada su mi donosili infuziju, kada je vidim počinju mravi da mi idu kroz telo od nervoze, odvratan osećaj

Kažu da sam imala školski primer virusa, sa simtomima kao u udžbenicima – daleko im lepa kuća, mogla sam i bez toga 😦

I 14.9.2018.g simptomi su se smirili, 13.9 sam pojela prvi kuvani krompir, našta je servirka bila presrećna, jer do tada osim po malo vode nisam mogla ništa da konzumiram – tada sam shvatila koliko sam bila bolesna i koliko su svi brinuli za moje zdravlje .

Trebalo sam da naglasim što je jako bitno ja sam dijabetičar ( ranjiva grupa ), četri puta na insulinu , i da je sve ovo još bilo opasnije i teže, što nisam znala tada, i bilo mi je teško da regulišem unos insulina, nisam ni bila u stanju da kontrolišem i određujem unos, jer nisam konzumirala hranu, ali bilo je infuzija, haos.

Hoću da pohvalim osoblje infektivnog odelenja Kruševačke bolnice svi su jako profesionalni , uviđajni i susretljivi. Ne govorim samo o sebi već i o drugim pacijentima, mada sam i ja bila samo pacijenat nisam imala nikakve veze.

Moj lekar je bila Dr. Gordana Trifunović – infektolog , odličan lekar, prijatna osoba koja je odmah odredila dobru terapiju, a sestre su predobre, požrtvovane i stručne, hvala im svima, što sam njihovim požrtvovanjem izašla kao zdrava osoba i prebrodila i ovu životnu krizu.

PS S obzirom da imam slabe vene, od bronila i infuzija , dobila sm upalu vena na rukama i trebalo je dve nedelje da se smire i prestanu bolovi. I da stavljala sam obloge od alkohola i kupusa, ali tek kada sam upotrebila svoj melem to je počelo brzo da se oporavlja. Nisam znala da je ovo veliki i čest problem, ali saznala sam na teži način.

Puno savet na ovom linku, tj. fb, grupi:

https://www.facebook.com/groups/140245076001630/permalink/2693187584040687/?notif_id=1538305080924900&notif_t=group_post_approved

Statistika od pre par dana , 330 registovanih obolelih od virusa groznice zapadnog Nila, od toga 30 nije uspelo da se izbori sa virusom, završilo se fatalno po njih.

Hvala Bogu i Višim silama, što sam imala snagu da se izborim sa njim. Rezultat je bistrina u oku, koju dugo nisam imala, jer ovoliko dugo se nisam „odmara“, baš dugo 🙂

 

Tetka Saveta 🙂

 

 

Saveti života

Kursevi, obuke i škola masaže Tijana


via Kursevi, obuke i škola masaže Tijana

Saveti života

PRIČA O JEDNOJ NEOBIČNOJ ŽABI


via PRIČA O JEDNOJ NEOBIČNOJ ŽABI