Saveti života

Mali saveti za negu tela


Ove male savete sam „pokupila“ sa fb stranice Alekpharm d.o.o. .

Evo nešto ukrtako o njima:

Alekpharm d.o.o. osnovan je 2009. godine i bavi se trgovinom sirovinama za kozmetičku, farmaceutsku, hemijsku i prehrambenu industriju.

Alekpharm d.o.o. u svojoj ponudi ima čiste hemijske supstance, uv-filtere, karbomere, solubilizatore, emulgatore, emolijente, rastvarače, voskove, vitamine, konzervanse, etarska i biljna ulja, suve ekstrakte, mirise, ambalažu.

Preko naše internet prodavnice možete izvršiti porudžbine, a naši prodavci će Vas kontaktirati u što skorijem roku.

ALEKPHARM SHOP

Ukoliko se neki od artikala ne nalazi na spisku tj. internet prodavnici slobodno nas kontaktirajte.

Alekpharm d.o.o. takođe nudi mogućnost namenskog uvoza hemikalija i sirovina.

 

BUTER ZA NORMALNU I MEŠOVITU KOŽU

Sastav:

• Shea Butter 100g
• Bademovo ulje 30ml
• Etarsko ulje mandarine 30 kapi

Priprema:

Rastopiti shea butter i dodati u njega bademovo ulje I etarsko ulje mandarine I promešati dok se ne sjedini.

Masu ubaciti u zamrzivač na 60min.

Nakon toga premutiti mikserom celu količinu I špatulom sipati u željenu aluminijumsku ili plastičnu kutiju.

Preuzeto sa stranice :Alekpharm – Etarska i Biljna Ulja

Ljubi vas vaša tetka Saveta 🙂

Saveti života

Mali saveti za vaš metabolizam 1


Poboljšajte varenje i izgubite višak kilograma

Čaj od ruzmarina poboljšava varenje i omogućava da iskoristite najvažnije sastojke iz hrane tako da i niskokalorična dijeta održava organizam u zdravom stanju, kažu naše bake.

Prelijte 2 kašike čaja od ruzmarina sa 300 ml ključale vode i ostavite da stoji 5 minuta, pa nacedite sok od pola grepfruta i dodajte seckane kriške druge polovine voćke.

Možete piti odmah, a maksimalna dozvoljena količina je 3 šolje ovog napitka dnevno.

Ovo smatrajte ritualom za uživanje 🙂

Napitak za najbolji detoks i ubrzanje metabolizma

 Evo kako da napravite najbolju mešavinu za detoksikaciju i gubitak kilograma…

Poznato je da su limun i đumbir glavni saveznici za zaštitu zdravlja i detoksikaciju organizma, ali kada ovoj kombinaciji dodate sledeće namirnice dobićete čudotvornu mešavinu, kažu naše bake.

Ovaj lekoviti napitak ubrzava metabolizam, uklanja toksine iz vašeg tela i daje vam energiju, a evo kako sami da ga napravite!

Iseckajte 2 vezice celera i stavite u blender, dodajte i pola krastavca isečenog na kolutove, dodajte i iseckan đumbir veličine od oko 15 centimetara, pola šolje iseckanog peršuna, pola limuna, jednu zelenu jabuku u komadima i 2 šolje spanaća. Sve sastojke umutite u blenderu i vaš detoks napitak je spreman.

Napitak popijte svakog dana, a telo će vam biti zahvalno na vitaminima i savršenom detoksu!

Još jedan napitak za detoks i ubrzanje metabolizma

Limunada sa đumbirom i kurkumom poznata je kao pravi eliksir, jer čisti organizam, pruža energiju i ubrzava metabolizam.

Đumbir i limun predstavljaju čarobnu mešavinu za detoksikaciju, ali da biste što efikasnije izbacili sve toksine iz organizma u svoju listu namirnica za detoks obavezno dodajte kurkumu, kažu naše bake.

Limunada sa đumbirom i kurkumom poznata je kao pravi eliksir, jer čisti organizam, pruža energiju i ubrzava metabolizam.

Kako biste napravuili ovu čuvenu limunadu potrebno je da u šerpu sipate 1 i po šolju vode, kašičicu kurkume i kašićicu đumbira u prahu. Ukoliko nemate đumbir u prahu možete ga izrendati. Promešajte, poklopite i ostavite da se krčka 5 do 10 minuta.

Skuvan napitak procedite i sipajte u više od pola šolje, pa u šolju dodajte polovinu isceđenog limuna. Zasladite napitak sa jednom kašičicom meda.

Za najbolje dejstvo potrebno je da pijete jednu šolju ove čudesne limunade dnevno!

 Ukusan čaj čisti krve sudove i smanjuje krvni pritisak

Biljka koju do sada niste dovoljno koristili ima odlično dejstvo na visok krvni pritisak!

Zamenite lekove za hipertenziju osvežavajućim čajem koji možete da služite i vruć i dobro ohlađen, kažu naše bake.

Novo istraživanje otkrilo je fantastična lekovita dejstva biljke hibiskus koja ima snažna dijuretička svojstva. Uz eliminaciju viška tečnosti iz organizma, hibiskus je koristan za sve koji pate od hipertenzije jer blokira enzime koji sužavaju krvne sudove.

Sastojci:

  • 4 šolje vode
  • 3 kašike sušenog cveta hibiskusa
  • 1 kašičica cimeta
  • 1 kašika smeđeg šećera
  • sok od 1 pomorandže

Priprema: Kad voda provri, prelijte hibiskus, dodajte cimet i ostavite da stoji dvadesetak minuta. Procedite i dodajte šećer i sok od pomorandže. Poslužite vruć čaj ili dobro ohladite.

Krenite da čistite vaš organizam, gledajte da to bude u društvu, lepo servirano da bude detoks za telo i dušu,

 ljubi vas vaša tetka Saveta 🙂

Poučne priče

Servis – online baka i deka


Ovde su reči suvišne 🙂

 

Ljubi vas vaša tetka Saveta 🙂

Saveti života

Antiparazitni program – čišćenje organizma


Извор: Antiparazitni program – čišćenje organizma

Antiparazitni program

Antiparazitni program – čišćenje organizma


Oviha dana postavljaju mi pitanje , pročitali smo Vaš članak ali je starijeg datuma da li to i dalje važi.

Tačno je da sam malo duže otsutna sa bloga, preokupacija privatne i nisam baš aktivna, zato evo još ponešto o antiparazitnom programu.

Znači i druge tekstove na mom blogu koje nađate na ovu temu su aktivni, tj prodaja antiparazitnog programa, kao i normalno sve ono što sam pisala do sada na ovu temu je još uvek tako, jer nisam ja ništa izmislila, samo sledim upustav i zaključke DR. Hilde Klark. Pronašla sam firmu koja pakuje karanfilić, pelin i ulje crnog oraha u labaratoriskim uslovima i iza koje stoji Ministarstvo zdravlja Srbije, da je to sve po preceduri DR. Hilde Klark, kao ispravnost proizvoda.

Uz paket dobijete gorku so , za čišćenje jetre , i kompletno upustvo za korišćenje programa.

Ovo naglašavam, jer insistiraju da im pošaljem samo upustvo, a kupili su na drugom mestu program.Ok, nikakav problem izabraliste drugog dobavljača, vi verujete u njega i trebalo bi da koristite njegov program. ZAŠTO?

ZATO, jer taj proizvod koji ste kupili nije pakovan u biorazgradivim kapsulam u odredjenoj gramaži, već u prahu. Preporučeno vam je da uzimate kašičicu toga ili toga, a koliko vrsta kašičica ima??? Znači to već nije po tačnoj recepturi Dr. Hilde Klark, i drugo uzimanje više jedne od tih supstanci, posebno pelina može biti i kobno. Zato vas molim ne ljutite se na mene što vam ne šaljem upustvo koje nije za naš proizvod. Za naš proizvod mi garantujemo i stojimo iza njegove ispravnosti u svakom pogledu.

Da nije tako nebi dobijali priznanja od korisnika, koja su nam najbitnija, a i od drugih javnih institucija.

A zašto je dobar taj Antiparazitni program. Iskreno ja sam imala niz problema u telu za koje nisam znala uzrok, a i ni doktori ili su prepisivali stresu ili nije to ništa proći će. Kada sam stavila na papir, a ja sve kada analiziram stavim na papir, ili kada treba da donesem neku odluku uočila sam da je dugačak spisak onih „problemčića“ koji mi ometaju normalan život. Od nekih izlaza po koži, za koje deramtolozi nisu znali ni šta je, ni od čega je ni kako se leči. Izlaze koji su svrbeli, bili po stomaku, nogama itd, pored toga što su estetski bili ružni. Nespavanja, nesanica hronična, bolovi u želucu , hroničan gastritis, nadutost, bolovi u kostima artitis, dijabetes , glavobolje od zakrčenja krvnih sudova u vratu, ako ovako nastavim mislićete da ste na patalogiji, ali svi mi imamo te neke male problemčiće od kojih se napravi veliki spisak i koji nam kvare kvalitet života.

Iz tih razloga sam potražila nešto da očistim organizam, i da pokušam da sebi olakšam život.

Ovaj program koji vam preporučujem, me je „kupio“ jer iza njega stoji zvanična istitucija, Ministarstvo zdravlja, pakuje se u labaratoriskim uslovima po tačnoj recepturi Dr. Hilde Klark i nisam pogrešila.

Spavam kao beba – nenaspavan organizam nije sposoban normalno da funkcioniše.

Gastritis je nestao posle četrdesetak godina, onaj ko ga ima zna koje muke stavra.

Oni famozni izlazi po telu su nestali, kao i alergija koju sam imala.

Krvni sudovi su se pročistili, nemam glavobolje.

I još puno toga, jer moj spisak je baš bio dug.

Na ovim linkovima sam već pisala o ovom programu, pa. nije zgorag da pročitate :

https://tetkasaveta.wordpress.com/2015/09/24/bolje-spreciti-nego-leciti/

https://tetkasaveta.wordpress.com/2017/04/06/ciscenje-organizma-po-ko-zna-koji-put-jer-ste-to-vi-trazili/

https://tetkasaveta.wordpress.com/totalna-terapija-po-brojsu-moje-iskustvo/rak-ciscenje-jetre-antiparazitni-program-licno-iskustvo-lecenje/

Antiprazitni program preporučujem kao PREVENTIVU, jednom ili dvaput godišnje , ali i pre svake terapije ili uz terapiju da je poboljšate, osim ne uz Brojsovu, tu uvek ide pre terapije.

Sve sam već o tome pisala imate u prethodnim linkovima.

Preporučujem pakovanje od 14 dana, 3240 + dostava , uz koje ide i gorka so, dovoljno je za preventivu, a kod težih oboljenja isti ponoviti za 15 dana.

Možete i paket B i C, koji traju po 40 dana, cene su 3500 i 4500 + dostava.

Suzana Koak Tijanić alijas Tetka Saveta

Sve se dobija pouzećem direktno iz fabrike na vašu kućnu adresu, uz detaljno upustvo, a sve što vam nije jasno tu sam da vam objasnim.

Nručivanje i konsultacije na telefon 0631954621 ili mejl : tetkasaveta50@gmail.com

 

Saveti života

Masline


Konzumiranje maslina pomaže u prevenciji srčanih bolesti, kod mršavljenja, štiti od raka, deluje i kao prirodni protivupalni lek, a doprinosi i zdravlju kože i kose.

Maslinovo ulje je na glasu, ali ni sam plod ove voćke ne treba ignorisati.

Da, masline su voće, a evo i 10 dobrih razloga da ih jedete svaki dan.

John Summer je američki nutricionista, herbolog i homeopatski lekar koji savetuje sportiste, menadžere i mnoge roditelje o prednostima komplementarne terapije za zdravlje i prevenciju.

O maslinama ističe ovih 10 činjenica:

1. Kardiovaskularne koristi
Kad slobodni radikali oksiduju holesterol, krvni sudovi se oštećuju, a masnoća nakuplja u arterijama, što vremenom može dovesti do srčanog udara. Antioksidativne hranjive supstance u crnim maslinama sprečavaju oksidaciju holesterola i pomažu u prevenciji srčanih bolesti. Masline sadrže zdrave mononezasićene masti za koje je utvrđeno da smanjuju rizik od ateroskleroze i povećavaju dobar holesterol. Nedavna istraživanja su pokazala i da mononezasićene masti koje se nalaze u maslinama (i maslinovom ulju) mogu pomoći u smanjenju povišenog krvnog pritiska.


2. Mršavljenje
Čini se da zamena zasićenih mononezasićenim mastima, kakve nalazimo u maslinama, podstiče mršavljenje. Maslinovo ulje podstiče razgradnju masti unutar masnih ćelija, pa možete lakše da se rešite trbušnih masnoća i smanjite neosetljivost na insulin. Ljudi koji troše najviše maslina ukupno konzumiraju manje kalorija i retko su gojazni. Krvni testovi pokazuju da oni imaju viši nivo serotonina, tzv. hormona sitosti. I sama aroma maslina može da izazove osećaj sitosti i smanji unos kalorija za gotovo 200 na dan.3. Prevencija raka
Antioksidativna i protuupalna svojstva maslina čine ih prirodnom zaštitom od raka jer hronični oksidativni stres i hronična upala mogu biti ključni činioci u razvoju raka. Pružajući nam bogate zalihe antioksidansa i protuupalnih hranjivih materija, masline mogu da spreče opasnu kombinaciju hroničnog oksidativnog stresa i hronične upale.

Crne masline su odličan izvor vitamina E, koji neutralizuje slobodne radikale u masnom tkivu. Istraživanja su pokazala da ishrana sa dodatkom maslinovog ulja dovodi do smanjenog rizika od raka debelog creva.

4. Manje bola
Masline, odnosno antioksidansi i protuupalne hranjive materije u njima mogu da deluju kao prirodni ibuprofen. Njihova ulja sadrže oleocanthal, materiju sa protivupalnim delovanjem. Slično kao kod klasičnih nesteroidnih protivupalnih lekova. Zanimljivo je da 50 g (više od tri i po kašike) maslinovog ulja sadrži količinu oleocanthala čije je protivupalno delovanje slično kao desetina doze ibuprofena za odrasle.

 

5. Zdravlje kože i kose
Crne masline su bogate masnim kiselinama i antioksidansima koji hrane, hidriraju i štite kožu. Vitamin E u maslinama štiti kožu od UV zračenja, čime je čuva od raka kože i preranog starenja. Odlično je mazati se maslinovim uljem nakon tuširanja, ali ne koristite ga kao kremu za sunčanje jer mu to nije namena, mogli biste da završite sa opekotinama. Za zdravlje kose pomešajte žumance i maslinovo ulje i nanesite na kosu, a nakon nekog vremena kosu operite.

 

6. Manje alergije
Protivupalna svojstva maslinovog ulja dobra su i za one koji imaju alergiju. Ekstrakti masline deluju kao antihistaminici na staničnom nivou. Blokiranjem receptora histamina jedinstvene komponente u ekstraktima masline mogu pomoći u smanjenju alergijske reakcije. Uključite, zato, masline u antialergijsku ishranu. Mogu da povećaju protok krvi i svojim protivupalnim svojstvima pomognu kod ublaživanja bolesti kao što je astma.

7. Zdravlje probavnog trakta
Često konzumiranje vitamina E i mononezasićenih masti u crnim maslinama povezano je sa nižim rizikom od raka debelog creva. Ove hranjive materije sprečavaju rak debelog creva neutralizovanjem slobodnih radikala. Maslinovo ulje ima i blagotvorno dejstvo na čir i gastritis. Osim toga, aktivira izlučivanje žuči i hormona gušterače, te time smanjuje učestalost formiranja žučnih kamenaca. Šoljica crnih maslina sadrži 17 odsto dnevne količine vlakana, što unapređuje zdravlje probavnog trakta i podržava idealnu ravnotežu hemikalija i broja mikroorganizama potrebnih za zdrav probavni sistem.

8. Dobar izvor gvožđa
Masline, pogotovo crne, bogate su gvožđem. Sposobnost crvenih krvnih zrnaca da prenose kiseonik po celom telu zavisi od prisustva gvožđa u krvi. Ako patimo od nedostatka gvožđa, naše tkivo ne dobija dovoljno kiseonika i možemo da osećamo hladnoću ili slabost. Gvožđe, takođe, igra važnu ulogu u proizvodnji energije. I pravilna funkcija mnogih enzima i imunološkog sistema zavisi od dovoljne količine gvožđa.

 

9. Zdravlje očiju
Jedna šoljica maslina sadrži 10 odsto preporučene dnevne vrednosti vitamina A, koji je ključan za zdrave oči i omogućuje poboljšan noćni vid. Deluje i protiv katarakte, makularne degeneracije, glaukoma i drugih očnih bolesti povezanih sa starenjem.

10. Povećava nivo glutationa u krvi
Potrošnja maslina je povezana sa znatno povećanim nivoom glutationa u krvi i poboljšanjem antioksidativnog kapaciteta. Glutation je jedan od najvažnijih antioksidansa u prirodi. Niži nivo glutationa u krvi povezuje se sa povišenim krvnim pritiskom, povišenim postotkom telesnih masnoća i generalno lošijim zdravstvenim stanjem. Veći nivo dovodi se u vezu sa boljim zdravljem i prevencijom raka.

https://www.facebook.com/maslinovo.ulje.krit/posts/1909525119324581?notif_t=notify_me_page&notif_id=1494526278210612

Jedite zdravlje i birajte kvalitetno, ljubi vas vaša tetka Saveta 🙂

PS Ovih dana recepti sa maslinama, maslinovim uljem , lišćem i puno novih informacija, vratila se tetka Saveta 🙂

Saveti života

Ukočenost vrata i ramenog pojasa


Studio za masažu "TIJANA"

Ukočenost i bol u vratu vrlo su česte tegobe, koje se javljaju u svakoj dobi. Mogu biti posledica kontrakcije mišića, a otežavaju kretanje i stvaraju osjećaj neugodne ukočenosti!

Miogena ukočenost vrata

Posljedica urođenog kraćega mišićana bočnoj strani vrata. Uzrok može biti miositis, odnosno upala mišića u embrionalnom stadiju ili hematom do kojega je došlo tokom poroda. Često se rastvori sam od sebe bez posledica, ali ponekad ostane fibrozni ožiljak, uzrok skraćivanju mišića. Simptomi miogene ukočenosti vrata prepoznatljivi su na prvi pogled: vrat je iskrivljen, prisutna je bol, a pokreti su otežani. Bolest se dijagnosticira ultrazvučnom pregledom.

Lečenje

Leči se huruškim  zahvatom, koji se sastoji od presecanja skraćenoga mišića tako da on ponovo zadobije normalnu dužinu.

Međutim, pre nego se podvrgnete operaciji, probajte alternitivni način lečenja, masažom, akuprusurom, moxom. Moguće je smanjiti 99,9% problema. Imajte u vidu da ništa niste dobili za noć, pa za…

View original post 617 more words

Zdravlje

Čišćenje organizma – po ko zna koji put , jer ste to vi tražili


Bla, bla , bla – pozivi čiji sadržaji se svode tako da li ovo ili ono da koriste za čišćenje organizma, kao preventivu ili kada su već duboko zaglibili u bolest. Šta treba da se čisti i slično.

Ovom prilikom želim malo da pojasnim neke stvari, ali to ne znači da vam neću odgovoriti na pozive, jer svaki slučaj je poseban i to treba da vam bude jasano. Nemojte da čitate na internetu sve i svašta, posebno one sa IKAD, ili krije FARMACEUTSKA mafija, odnosno sve te bombaste naslove.

Uključite malo mozak i logiku, ili pitajte ljude koji su obrazovani za odleđenu oblas ili prošli životnu golgotu, pa pak imaju iskustva.

Ja spadam u ovu drugu grupu, koja je prošla mnogo toga i koja se silom prilike u međuvremenu i obrazovala, tako da iza svega što pričam imam iskustva i obrazovanje. Nešto što ne znam, pitam pa tek onda dam savet.

U maju ću biti češće u Beogradu, pa će biti i ličnih kosultacija po pitanju vaših problema, na polju bolesti, masaža, obuke,  dekubita, nege, ličnih problema – molim vas ako želite razgovore i lična viđenja zakažite termine jer vas ima puno i moram da se organizujem.

Ima mnogih koji ne mogu doći do mene već ja moram do njih.  Cene su simbolične 1000 dinara , ako dolazim do vas cena povratne karte po Beogradu, vi znate kolika je – mislim na lokalni prevoz bus plus.

E sada da pričamo o čišćenjeu organizma:

  1.  Proleće je i da iskoristimo čišćenje od parazita. Kada kažem od parazita prva pomisao je da su to crevni paraziti, ali paraziti se nalaze u celom organizmu, u krvi, mišićima, zubima, skraćeno u svim ćelijama organizma. Dg . Hilda Klark je osmislila odličan program koji preporučujem, da se organizam što više očisti od parazita, iz celog organizma.

Prvenstveno vas molima da pre konzumiranja bilo čega uzmete papir i olovki i da jednog celog dana pošete tegobe koje imate. primera radi, podrugivanje, goruštica, tmurno u glavi, mrzovoljnost, neosnovani svrab, bubuljice, pospanost, nesanica, razdražljivost i stotinu sitnih tegobica sa kojima ste se saživeli, ali koji zajedno zagorčavaju vam život, odnostno nije vam prijatno i osećate se tesno u vašoj koži.

Ili one koje vi imate dodajte

PS Taj papir i olovku treba da koristite za sve stvari u životu , i sebi olakšate život. To vam je čišćenje mozga od prenatrpanosti, deluje šašavo ali je istinito.

Treba znati da su paraziti oni koji izazivaju cancer – knjiga Dr. Hilde Klarka

Da se vratim na APP program koji preporučuje, iza koga stoji Ministrstvo zdravlja, koje je dobilo Oktobarsku nagradu, za najdelatvorniji progrm.

Paket se sastoji iz tri kapsule , tinktura crnog oraha, karanfilića i pelina. Kapsule su bio razgradive, znači ne štete želucu, a ujedno su pakovane u labratoriji po tačnoj recepturi Dr Hilde Klark. Molim vas vi koji ste pročitali po nešto na internetu , neke delove knjige, inače ima ih sedam, da mnogo pametujete. Nisam zato da se ne informišete, ali ima onih koji su se stvarno posvetili tome, onih koji su to isprobali na sebi i mnogim drugim, i na osnovu toga preporučuju.

Orna sam svakom ponaosob za njegov problem da objasnim, što  činim kada pozovete i potražite savet, bez obzira da li naručili ili ne. I da se razumemo mogu da dam savet samo za naš paket, jer iza njegove proizvodnje stoje tim ozbiljnih stručnjaka, one rađene u kućnoj radinosti, koji se uzmaju odok7ativno, ne mogu, nije da neću da dam savet. naša tablica uzimanja vaši samo za naš proizvod, jer je punjen u labaratoriskim uslovima , tačno po recepturi Dr. Hilde Klark.

APP program se uzima preventivno, ali i kada nastupi problem. Kod prevetive dovoljno je uzeti jedan paket u proleće i jesen, uz koji bi trebalo da očistite jetru, a kod obolenje sve zavisno koje je obolenje, o tome ili telefonom ili mejlom, imate sa strane na baneru kontakt, za sva pitanja iz bilo koje oblasti.

App program, kao i meleme za dekubite ne šaljemo vam teritorije Srbije, može neko uzeti za vas pa vam dostaviti preko rođaka, prijatelje ili već vama znanih kanala. Sve se šalje pouzećem.

Na linku imate opširnije o App programu:

https://tetkasaveta.wordpress.com/totalna-terapija-po-brojsu-moje-iskustvo/rak-ciscenje-jetre-antiparazitni-program-licno-iskustvo-lecenje/

Postoje više vrste paketa, ali preporučujem ubrzani 3240 din.+ dostava + gorka so, sa upustvom za korišćenje, i opet ako nešto nije jasno tu sam da vam razjasnim.

Za ostale pakete pozovite, 0631954621

2. Na linku : https://tetkasaveta.wordpress.com/totalna-terapija-po-brojsu-moje-iskustvo/

Možete pročitati o mnogo čemu, od lečenju , ali i čišćenju organizma gladovanjem od 21 dana, zatim KLISTIRANJEM kojoim izbacujete otrove koji se talože u vašim crevima, a koje ne možete izbaciti ni jednim čajem u toj količini i tako detaljno. Jakno bitno za zdravlje i normalno funkcionisanje organizma.

Klistiranje nije bolno, i odbacite predrasude i primenite ga.

 

Na ovom linku https://www.youtube.com/watch?v=-RZSuAPWooA  , detaljno o klistiranju i gde ono odlično pomaže, koliko četo treba da ga primenjuete i to sve običnom vodom, ne izmišljajući sve i svašta. ne želim da objašnjavam, lepo je objašnjeno poslušajte vido ne traje dugo, a sve jasno objašnjava.

Brinite o vašem zdravlju, ljubi vas vaša tetka Saveta 🙂

Zdravlje

Kako masaža pomaže kod Parkinsonove bolesti


Studio za masažu "TIJANA"

Parkinsonova bolest

Parkinsonova bolest je bolest  poremećaja pokreta, nazvana po lekaru iz Londona Jamesu Parkinsonu,  koji je 1817. godine prvi opisao simptome bolesti. Poremećaji pokreta nastaju zbog smanjenja lučenja hemijske supstance dopamina, i to u delu mozga koji ima važnu ulogu u kontroli voljnih pokreta (bazalne ganglije).

U bazalnim ganglijima (‘crna jezgra’) prisutan je manjak broja ćelija koje proizvode dopamin. Nažalost, uzrok propadanja tih ćelija  nije još poznat. Kao posledica hemijskog deficita u delu mozga koji nadzire voljne pokrete javljaju se nevoljni pokreti. Katkad je prisutan tzv. višak pokreta poput tremora, koji se ne može kontrolisati, a nekada ‘nedostatak pokreta’, odnosno otežano započinjanje pokreta i  opšta ukočenost.

Simptomi

Bolest se obično polagano razvija pa može proći i nekoliko meseci, a i godina pre nego bolesnik ustanovi da ima tegoba. Jedan od prvih simptoma često je lagano podrhtavanje ruku ili prstiju, koje se polagano razvije u nevoljno ritmično podrhtavanje. Istovremeno, izvođenje komplikovanijeg…

View original post 466 more words

Saveti života, Zdravlje

Pomognite sebi, ne čekajte da bude kasno


Svi mi želimo biti srećni, a kako bismo to postigli moramo se rešiti nekih navika iz našeg svakodnevnog ponašanja koje ne pridonose našem boljitku prema srećnijem životu. Stoga vam donosimo tri moguće greške s kojima sabotirate vlastitu sreću

1. Odugovlačenje

Odugovlačenje pranja suđa ili pisanje e-maila možda se ne čine izuzetno važnim, ali svaki put kada ne izvršite zadatak koji smatrate da ste trebali dovršiti dolazi do određenog nadražaja koji može uzrokovati stres.

Naravno da niste u nikakvoj opasnosti jer odugovlačite s obvezama, ali organizam toga nekad nije svestan tako da vi reagujete kao da ste zabrinuti i proizvodite hemikalije koje uzrokuju stres.

 

2. Negativno razgovaranje sa samim sobom

Razgovor sa samim sobom je poput barometra, poručuje vam koliko ste zdravi na emocionalnom nivou. Ako imate nisko samopouzdanje, verovatnije je da ste stvorili unutarašnje kritike prema sebi samima.

Većina ljudi ni ne prepoznaje takav negativizam sve dok se ne izmakne kontroli. Fokusiranje na kritičke misli nije zdravo, stoga budite svesni toga šta se događa u vašoj glavi kako biste mogli uticati na to pomoću pozitivnih promena.

3. Ne odmaranje uma

Naši umovi sadrže neverovatno puno informacija te je vrlo moćan alat. No, ako mu date previše zadataka za izvršavanje, tada unutrašnji mir prestaje da funkcioniše. Razmišljanje o previše stvari odjednom stvara osećaj anksioznosti.

Preopterećenje mislima može izazvati i fizičke simptome poput ubrzanog kucanja srca ili kratkoće daha. Kako biste izbegli takav stres, odvojite nekoliko trenutaka za sabiranje misli i odmaranje uma.

Postoje puno načina da se ove greške ne naprave, samo trebamo biti svesniji svojih postupaka, i ako ih primetimo da potražimo pomoć, ako nemožemo sami da ih rešimo. Lekara, alternative samo ga potražite dok nebude kasno.

A verujte mi nikada nije ni rano , ni kasno, odnosno kasno je ako vas to dovede da ne možete da se starate o sebi, i ako ste kao takvi teret svojim bližnjim jer niste reagovali na vreme, niste hteli da priznate vidljivo, zbog ponosa, sramote i već nekog razloga samo vama znanog. 

Ljubi vas vaša tetka Saveta 🙂

%d bloggers like this: