Brojsova terapija - licno iskustvo

Mali trikovi da poboljšate svoje umno stanje organizma


Treba da znate onako kao se vi umno osećate takav vam je život. Samo malim trikovima možete promeniti život drastično na bolje. Da znam da ovo sve izgleda kao šarena laža, ali probajte i uvek kada vam je teško primenite ove trikove i videće te veliko poboljšanje vašeg umnog ali bogami i fizičkog stanja, a onda ta pozitivnost vuče i druge pozitivne stvari i videćete da nije sve tako crno, pa da 🙂 sutra je i novi dan 🙂

copy-of-34248-24960

Ako promenite ove svakodnevne šablone, mogli biste da počnete da živite prilično srećniji život…

Loše raspoloženje, ili čak depresija, obično su izazvani nizom faktora izvan naše kontrole, kao što su na primer, finansijski problemi, ili težak raskid veze. Ali male odluke koje pravimo svakog dana, takođe utiču na to kako se osećamo, čak mnogo više nego što se pretpostavlja. Srećom, ovo ponašanje može biti izmenjeno, a popularna psihologija se prilično trudi da nas nauči svemu što treba da znamo o tome „kako biti srećan“.

Ovde su izdvojeni saveti, koji ne obećavaju da ćete sutra probuditi srećniji, ali mogu da vam pomognu da se svakog dana osećate malo bolje, bez obzira na to kakve su vas okolnosti snašle. Jer, u pitanju su navike koje, bez sumnje, sabotiraju vaše dobro raspoloženje, te bi bilo dobro da ih se rešite.

Vučete se kad hodate

Način na koji hodate može uticati na to kako se osećate, mada je i obrnut iskaz tačan, pokazalo je istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry. Istraživači su zaključili da ispitanici koji su zamoljeni da hodaju sa pogrbljenim ramenima, sa minimumom pokreta ruku, bivaju lošije raspoloženi u odnosu na one koji hodaju odvažno, uspravno i pomalo se šepureći. Šta više, pogrbljeni subjekti u studiji imali su običaj da pamte više negativnih nego pozitivnih stvari.

2X994

Popravite raspoloženje odmah: Podignite bradu, zabacite ramena nazad, kako biste zadržali pozitivan pogled na svet oko sebe.

Fotografišete baš SVE

Instagram frikovi, obratite pažnju! Manično fotkanje svega što vam je pred očima može promeni način na koji pamtite proživljene trenutke, tvrdi studija objavljena u časopisu Psychological Science. U okviru istraživanja, ispitanici su otišli u obilazak muzeja, gde su posmatrali eksponate i fotografisali. Po završetku ture, bilo im je daleko teže da se prisete objekata koje su slikali, u odnosu na one koje su samo posmatrali. „Objektiv je veo koji nam zaklanja pogled, a mi nismo ni svesti da se to događa“, kaže klinička psihološkinja Diedra L. Clay.

Ako ste zaboravili osećaj ovog trenutka, badava je i sikanje
Ako ste zaboravili osećaj ovog trenutka, badava je i sikanje

Popravite raspoloženje odmah: Fokusirajte se na objekte kada fotografišete, ili, još bolje, jednostavno sedite i uživajte u iskustvu, bez potrebe da sve zabeležite kamerom. Upijajte lepotu i učestvujte u onome što se dešava. „To su stvari koje će vas učiniti mentalno jačima“, kaže Clay.

Trpite mobing na poslu

Zadirkivanje koje ste možda trpeli u osnovnoj školi, moglo bi vrlo lako da vas zadesi i na radnom mestu, samo u daleko ozbiljnijem obliku. Oko 35 odsto zaposlenih u SAD-u izloženo je nekoj vrsti maltretiranja na radnom mestu, u određenom trenutku svoje karijere. Više od 70 odsto ljudi je bilo svedok mobinga, kaže prof. dr Erin K. Leonard, psihijatar i autorka knjige Emotional Terrorism: Breaking the Chains of a Toxic Relationship.

„Ako vas neko kontinuirano napada i to na mestu gde su vaš ponos i samopouzdanje vrlo važni, to može biti razarajuće za psihu. Ovakva situacija vas čini toliko ranjivim, da vam može biti teško da uopšte ustanete iz kreveta i odete na posao.“

posao5

Ako vaša rečenica počinje NEGACIJOM u bilo kom kontekstu, ja to ne mogu, vi ne znate kako je to, ja to ne mogu strah me je od gubitka posla ( a da li te je strah od gubitka zdravlja),vi ste na pravom putu da puknete. Potraži pomoć profesionalca i   pokaži koliko vrediš i izdigni se iznad situacije, jer jedino na taj način nečeš patiti.

Popravite raspoloženje odmah: Savetuje se da pre svega posetite svog lekara i prodiskutujete o svom fizičkom i mentalnom zdravlju. Kada pažljivo dokumentujete svoju neslavnu situaciju, obratite se HR službi firme za konkretne saveta kako da rešite problem maltretiranja na radnom mestu.

Ne vežbate

Razmislite o ovom podatku: Ako postanete aktivniji tri puta nedeljno, smanjujete rizik od depresije za 19 odsto, navodi studija u časopisu JAMA Psychiatry. Nakon što su pratili život 11.000 osoba rođenih 1958, sve do njihove pedesete godine, beležeći sve simptome depresije i nivo fizičke aktivnosti, istraživači sa Univerzitetskog koledža u Londonu otkrili su snažnu vezu između fizičke aktivnosti i depresije. Već pretpostavljate, aktivne osobe bile su daleko manje izložene depresivnim stanjima.

?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Popravite raspoloženje odmah: Jednostavno izađite napolje i pokrenite se. To ne mora da bude naročito dugačka aktivnost – prošetajte po kraju, zamenite lift stepeništem, učinite bilo šta, jer će ti pokrenuti i vaš um.

Odugovlačite

Razmislite o obavezama koje večno odlažete. Ako je razlog što su prosto u pitanju dosadne stvari koje ne želite da radite, tu vam već niko ne može pomoći. Ali ako izbegavate zadatke zato što vas čine nervoznim, ili se plašite da ih nećete uspešno završiti, onda prokrastinacija čini celu stvar razarajućom za vaše živce.

wYPqYwj

Popravite raspoloženje odmah: Pre nego što se konačno latite posla, učinite nešto što će vam pomoći da se opustite – slušajte muziku, idite na trčanje, radite bilo šta što će vas osloboditi anksioznosti. Na ovaj način ćete uneti malo više zabave, a malo manje stresa u celu aktivnost. Osim toga, imajte na umu „nagradu“, odnosno lično zadovoljstvo koje ćete osećati kada završite svoj zadatak.

Ostajete u toksičnoj vezi

„Imam puno klijenata koji dolaze zbog anksioznosti ili depresije, ne shvatajući da je razlog samo tu tome što se nalaze u vrlo lošem odnosu“, kaže Leonard. „To izjeda njihovo samopouzdanje. U takvim situacijama, partner ih obično uverava da su nekompetentni, sebični i td. Ponekad su potrebne godine da osoba shvati da je njena mentalna nestabilnost uzrokovana lošom vezom, u kojoj nisu poštovani i tretirani ispravno.“
Popravite raspoloženje odmah: U ovom slučaju, možda će vam biti potrebno malo pomoći. Prvo, razmislite o tome da li postoje znakovi da se vaš partner ponaša nasilno, a pod tim ne podrazumevamo samo fizičko nasilje.

Bolje je rskid nego bolesna veza
Bolje je rskid nego bolesna veza

Zatim, konsultujte ili profesionalca ili bliskog prijatelja/člana porodice koji bi mogao da vam pomogne da postavite stvari na svoje mesto i izvučete se iz loše veze.

Shvatate život previše ozbiljno

Spotaknete se razvaljeni pločnik na ulici i umesto da se nasmejete sami sebi, preplavi vas posramljenost. Ako ovo zvuči kao vi, krajnje je vreme da pronađete nove načine da se više smejete i bolje zabavljate. „Mnogo je istraživanja koja dokazuju benefite smeha na zdravlje,  a to uključuje i mentalno zdravlje“, kaže Leonard. „Smeh je najbrži lek za anksioznost i depresiju.“

index

Popravite raspoloženje odmah: Poradite na svom smislu za humor i svakog dana potražite nešto od zabavnog sadržaja – bilo da su vam smešne crnohumorne scene ili klasičan slapstick iz TV serija, priuštite to sebi. Možete i povoditi vreme sa decom, ako imate mogućnosti, jer ona uvek imaju fazone koji će vas oraspoložiti.

Ne spavate

„San utiče na sve“, kaže Clay. „Na emotivne i mentalne kapacitete, isto koliko i na telesne funkcije. Spavanje je vreme kada se telo regeneriše i bez toga sistem ne može da funkcioniše ispravno.“

Man

Popravite raspoloženje odmah: Probajte da dokučite zašto ne spavate dobro, a onda preduzmite mere za stvaranje ambijenta pogodnog za miran san.

Nikada niste sami

Između dece, posla, partnera i drugih aktivnosti, ne možete da pronađete momenat za sebe? Leonard ističe koliko je važno izdvojiti vreme koje ćete provesti potpuno sami, bilo da je to deset minuta, sat vremena ili čitav dan. Bez toga, nervoza čini svoje i mentalna nestabilnost ozbiljno preti, kaže Leonard.

0874

Popravite raspoloženje odmah: Bukvalno zakažite sastanak sebi i nemojte da ispalite.

Ne razgovarate sa ljudima

Ako prevashodno koristite poruke, Facebook i druge društvene mreže za komunikaciju sa prijateljima, zapravo vam nedostaje pravog kontakta sa ljudima – a ćaskanje sa prodavcem u pekari svakog jutra se svakako ne računa.

„Društvene mreže služe za zabavu, a tu nema prave konverzacije koja nam dozvoljava da razumemo ljude. Takva komunikacija umanjuje naše iskustvo i osećajte“, kaže Clay.

razgovor-u-drustvu

Popravite raspoloženje odmah: „Na kraju dana, broj followera nije bitan, ali broj prijatelja jeste“, kaže Clay. Bez obzira što ste apsolutno u toku sa svim svakodnevnim zbivanjima, nađite se na piću sa prijateljicom večeras.

Multitaskujete

Svi u određenoj meri upadamo u zamku multitaskinga: ručamo za stolom, skrolujemo Facebook dok gledamo televiziju i kuckamo se na Viberu manje više konstantno. Istraživanja su pokazala da iako mnogi veruju da su produktivniji kada rade više stvari istovremeni, to zapravo nije slučaj – to nas samo drži pod većim stresom, nesvesni smo stvari koje se dešavaju oko nas i nismo u stanju da komuniciramo efikasno.

Mobilni, kompjuteri su kući - uživanje u sadašnjem trenutku
Mobilni, kompjuteri su kući – uživanje u sadašnjem trenutku

Popravite raspoloženje odmah: Vrlo je jednostavno, zapravo. Isključite mobilni, ne palite TV, obratite pažnju na radnju koju obavljate i na sve što se dešava oko vas. Ako dozvolite mozgu da procesuira sve što vam se dešava u realnom vremenu, radeći jednu po jednu stvar, ali bez izveštaja o istoj na društvenim mrežama, mogla bi da bude najbolja stvar koja vam se u poslednje vreme dogodila.

 

Jednostavno je, nije teško, a usreći puno. Probajte ne košta ili da vam naplatim jedan dinar, možda bi onda pre probali,

ljubi vas vaša tetka Saveta 🙂

Advertisements
Brojsova terapija - licno iskustvo, Saveti života

Dekubitus , otvorne rane – kako prirodnim putem iz ličnog iskustva izlečiti


https://tetkasaveta.wordpress.com/2016/12/15/delovanje-melema-za-dekubitis/

 

Rana od ležanja – dekubitus
Šta je dekubitus?Rana od ležanja ili dekubitus je stanje koje nastaje usled dužeg i ponovljenog izlaganja pojedinih delova tela silama pritiska, smicanja i trenja. Jedna je od najčešćih komplikacija nepokretnosti.Pritisak na određeni deo tela definiše se kao spoljni faktor ili egzogeni i u najvećoj meri na njega nožemo delovati i ukloniti ili umanjiti njegovo dejstvo. U egzogene faktore rizika ubraja se i vlažnost kože, ovo je jedan od najznačajnijih faktora rizika. Dugotrajno i produženo  prisustvo vlažnosti kože dovodi do promena u strukturi kože,a time i povećanog rizika za nastanak rane.  Postoje i unutrašnji ili  endogeni faktori: neuhranjenost, malokrvnost, loša  ishrana, šećerna bolest, otoci po telu, neke druge bolesti, koji udruženi sa prethodnim povećavaju rizik. Na unutrašnje faktore možemo samo delimično uticati, nekada nimalo.dekubitusMehanizam nastanka dekubitusa

Koža ima zaštitnu ulogu, i u njoj se nalaze receptori za osećaj bola, temperaturu, dodir. Pritisak dovodi do samnjenja prokrvljenosti kože i smanjenog snabdevanja kiseonikom, što postepeno dovodi do odumiranja ćelija kože i stvaranja rane. Napredovanjem procesa dolazi do oštećenja dubljih slojeva određenog dela tela: mišića, omotača mišića, kostiju  i zglobova.

38055W

Koji delovi tela su najpodložniji nastanku dekubitusa?

Dekubit nastaje na onim delovima tela koji su najviše izloženi pritisku a gde se kost nalazi neposredno ispod kože, sa vrlo tankim slojem mišićnog tkiva. Ta mesta se zovu predilekciona mesta i na ljudskom telu ih ima nekoliko: predeo potiljačne kosti, ušne školjke, lopatice, vrhovi ramena, predeo lakata, kod mršavih osoba vrhovi kičmenih pršljenova, karlične kosti, slabinska regija, sedalna regija, spoljne i unutrašnje strane kolena i skočnog zgloba, pete.

imageseeeeeeee

Koje su mere prevencije u nastanku dekubitusa?

U prevenciji dekubitusa najvažnija mera je uklanjanje pritiska o  podlogu , smicanja i trenja na određene delove tela. Kod nepokretnih osoba važno je vršiti pregled kože svakodnevno kako bi se na vreme uočila promena na koži. Druga mera je održavanje higijene kože i sluzokoža tela. Neophodno je kožu održavati suvom i čistom. Osobe koje fiziološke potrebe vrše u postelji, koriste pelene su u povećanom riziku za nastanak dekubita zbog prisutne stalne vlažnosti i nečistoća. Kožu treba svakodnevno prati neutralnim sredstvima, masirati, utrljavati hranjive kreme,kod osoba kod kojih je povećana vlažnost i više puta u toku dana.

Važno je određene delove tela rasteretiti pritiska, tako da je potrebna promena položaja tela na 2 časa, u nekim slučajevima i češće. Korišćenje rasteretnih sredstava, određenih jastuka, dušeka, takođe se preporučuje.

Heelift-Suspension-Boot-IM-

Kako izgleda dekubitalna rana?

Dekubitalna rana ima više stadijuma. Mesto koje je ugroženo, obično kao početak ima promenu koja se definiče kao pasivno crvenilo-koža na određenom delu je prebojena tamno crveno ili modro, kao propratne pojave postoji otvrdlina , povećana temperatura tog dela, bol. Pasivno crvenilo ne prolazi ni nakon 2 časa od rasterećenja tog dela tela pritiska, na ovaj stadijum se može uticati maksimalnim rasterećenjem od pritiska, održavanjem higijene, utrljavanjem hranjivih krema ili primenom savremenih obloga za tretman ovakvih promena. Ako se problem  pasivnog crvenila  ne  reši najčešće dolazi do daljeg napredovanja procesa, na istom mestu se stvara plik ili bula, delimičan gubitak kože ili oderotina koja vlaži, širi se po obimu, i zahvata dublje slojeve. Kada se pojave promene u vidu bule obavezno kontaktirati nadležnu zdravstvenu ustanovu.

538_05_06_09_9_57_12

Lečenje dekubitusa

Lečenje dekubitusa je dugotrajno. Iziskuje pored stručnosti, upornosti, materijalnih sredstava određeni higijensko dijetetski režim, nadzor od strane zdravstvenog osoblja. Važano je rasteretiti od pritiska deo koji je zahvaćen dekubitalnom ranom! U lečenju dekubitalnih rana koriste se preparati po preporuci lekara, postoje konzervativna sredstva ali i savreme obloge za lečenje rana. Operativno lečenje dekubitusa određuje lekar.

&&&&&&&&&

Radim kao negovateljica i srećem se često sa raznim dekubitusa, ranama, ojedima i td. U toku rada naišla sam na melem za dekubite-dekubitus, koji je izvesni čovek koristio za svog bližnjeg, onda kada su ga svi otpisali i pretvorili mu telo u živu ranu. Uz pomoć sestri  i sam je previjao dotičnog, za mesec dana je uspeo da dekubituse koji su išli do koske dovede do mlade kože, i normalno daljom obradom ih potpuno iskoreni. Osoba je i danas živa, bez dekubitusa i nada se brzom oporavku.( tri godine je u postelji ).Imena ne pominjem zbog privatnosti drugih. Oni koji se sreću sa bolesnicima ili koji imaju bolesnike znaju o čemu pričam. Rane koje nastaju od leženja i koje je teško izlečiti jer su bolesnici većinom nepokretni. Praksa mi je pokazala da je melem odličan i kod živih- otvoreni rana, zatim nega stopala kod šećernih bolesnikana (saniranja rana potpuno ), nega vena kod šećeraša i onih koji imaju rane na venama ( potpuno zarašćivanje ), zatim kod preloma da se smanji ili potpuno izgubi ožiljak, kada se skine gips za ojede i protiv svraba, posebno je delotvoran kod PSORIJAZE I EKCEMA ( kod spoljne upotrebe, a ako se uporedo koristi antiparazitni program i do potpunog izlečenja ). E sada ono interno dobar je za ispucale pete, laktove i slične izlaze na koži. Potpuno za kratko vreme pravilnom upotrebom dovodi kožu u stanje dobre prokrvljenosti i normalne strukture. Melem jedino ne treba da koriste oni koji su alergični na proizvode od meda. Pakuje se u sterilnim bočicama od 1000, 500,250 i 100 grama.

 1000g je 4800,00 dinara

500g je 2400dinara + dostava, tegla od 380ml, težine sa ambalažom 506g

250g je1200 dinara + dostava, veća tegliza od juvitane


Tegle su sve strelisane, ali i pored toga čuvati na hladnom, najbolje u frižideru

 

 

Obrada rane kod dekubita

Ukoliko je dekubit površinski ili se javi crvenilo, na vreme namazati melem da se ne bi melem produbio i proširio. Osnovno je da se ispere dekubit hidrogenom (pustiti da „odradi“ ) potom isprati fiziološkim rastvorom, osušiti ranu gazom i namazati melem površinski. Staviti sterilnu gazu (ukoliko je moguće staviri gazu) zavisno od mesta gde je lociran dekubit, nalepiti flaster ili ako može papirni da ne bi dodatno iritiralo kožu.

Kod dubljih dekubita isti je postupak, osim kada stavljate hidrogen dodatno odstarnite sve nečistoće pomoću gaze, zatim isprati dekubit ili ranu i u obilatom sloju staviti melem, obavezno sterilnu gazu i učvrstiti je flasterom.

Melem se stavlja jednom dnevno, ujutru ili uveče, jedino ako je na mestu gde se u toku dana isprlja, u tom slučaju se menja prilikom pranja bolesnika.

Ukoliko je dekubit „crn“ to je istrule koža, treba biti uporan ne raditi nasilno skidanje trule kože, već mazati dekubit svaki dan, obavezno stavljati gazu, i na gazi če ostajati ujutro kada previjate ostaci „crnilo“ istrulele kože. Tako radite sve dok ne dobijete crvenu ranu čistu. Nastavite i dalje dok se ne dobije mlada zarasla kožica. Ako to mesto obezbedite da ne bude pritisnuto u toku dana, proces se završava za petnajestetak dana, zavisno od stanja pavijenta, individualno je.

Bitna je i preventiva, okretati pacijenta na svakih dva sata – jeste dosadno, ali je JAKO korisno.

Prostirka gde leži pacijent treba da bude VOJNIČKI zategnute bez ijednog nabora.

Prostoriju gde je bolesnik, vetriti i obaavezno paliti tamjan radi DEZINFEKCIJE  prostora. ( Nema veze sa VEROM)

Na ovom linku imate program za antidekubite : http://www.rudo.rs/sr/kategorije/antidekubitni-program/2/

Isti je postupak I za ostale otvorene rane.

Ovo su slike gde je otkinuta jagodica na maliću. Ima deset slika tretirano je jednom dnevno sa ovim melemom. Napominjem radi se o osobi koja je šećeraš, u momentu povrede šećer je od 14-16, zatim već drugog dana je počela da radi masaže, pranje sudova i td. i tako i narednih dana ( nije imala luksuz da odmara ) oko dvadesetok dana imala je mladu kožicu preko cele jagodice.

20140821_162038   20140821_162121  20140822_093019 20140822_222129 20140822_222145 20140823_160903

 

Pored brojnih pcijenata i na sebi sam ispitala. Moja stopala su „kao u bebe“ i ako sam šećeraš, svaki izlaz na koži tretiram ovim melemom i jako uspešno i brzo. Da se razumemo ništa nije čarobnim štapićem već mora se biti istrajan i dosledan i ima SIGURNO pozitivnih rezultata.

OBAVEZNO ČUVATI U FRIŽIDERU!

Za sve dodatne informacije mejl :tetkasaveta50@gmail.com ili tel: 0631954621

OVO VAM JE LIČNO ISKUSTVO, NEMA REKLA – KAZALA !

Kako pomaže ishrana u lečenju dekubita?

Osobe koje imaju dekubitus, u zavisnosti od promera rane, sklone su gubitku hranjivih materija i anemiji. Ishrana treba da je što raznovrsnija, obroci odmereni , podeljeni na 3 do 5 obroka u toku dana. Pri određivanju namirnica treba vodititi računa o drugim oboljenjima od kojih osoba može bolovati: šećerna bolest, povišeni krvni pritisak, bubrežne bolesti…i ishranu tako prilagoditi. Određene namirnice pospešuju zarastanje rana, odnosno stvaranju novog, zdravog tkiva, krvnih sudova i potrebne energije: belančevine, ugljeni hidrati, vitamini C i A, cink i gvožđe. Takođe je potreban određen unos tečnosti.

imagesvitamini

Ne preporučuje se upotreba alkoholnih pića i cigareta!

Koje su komplikacije dekubitusa?

Dekubitus je vrlo ozbiljno stanje koje može dovesti do brojnih komplikacija. Osoba trpi jake bolove, zbog dužine trajanja javljaju se i problemi emotivne prirode, od razdražljivosti do povlačenja u sebe. Postoje i druge komlikacije: malokrvnost, infekcija, stvaranje ožiljaka nakon zarastanja rana koji dovode do ograničenja pokreta tog dela.

dekubitusTetka  Saveta 🙂

Brojsova terapija - licno iskustvo

Za dobro jutro i zdrav život – čišćenje


 Ovo trebate primenjivati svakog dana, ali pre toga ošistite organizam od parazita,

https://tetkasaveta.wordpress.com/totalna-terapija-po-brojsu-moje-iskustvo/rak-ciscenje-jetre-antiparazitni-program-licno-iskustvo-lecenje/

kao što sam i ranije spominjala kao kada na zaprljanu ranu stavljate najbolji lek, on nema učinak dok ranu ne očistite. Tako i ovde ako čistite jetru a niste otklonili parazite oni opet prave štetu koja može biti velika i pogubna. Obično mi kažemo ne znam šta mi bi odjednom se razboleh, nije odjednom. Parazit postepeno , strpljivo najeda vaše telo , i pravi ogromnu štetu koja dovodi do najtežih bolesti, ali i do onih bezazlenih ,ali koji vam zagorčavaju život.

Zato i ne shvatite ove reči olako BOLJE SPREČITI NOGO LEČITI !

Moj predlog vam je bili zdravi, bolesni ( tu sam da se posavetujete), mladi, stariji, stari prvo primenite antiparazitni program uz koji ide čišćenje jetre, a zatim recept iz donjeg teksta. Čišćenje antiparazitnim programom primenjuje se jednom godišnje u proleće ili jesen.

Jetra u našem organizmu ima ulogu fabrike krvi, a učestvuje i u procesu obnavljanja krvi. Takođe, pomaže jačanju i stimulaciji varenja u organizmu. Obavlja još jednu važnu funkciju: ona čisti krv i eliminiše sve toksine i nečistoće iz nje.

d

Otuda je jasno da je čista jetra – zdravlje, vitalnost, energija, lijep izgled i dobro raspoloženje.

Najbolje sredstvo za prevenciju zdravlja jetre je njeno svakodnevno čišćenje – svako jutro na prazan stomak popijte kašiku maslinovog ulja pomiješanog sa kašikom limunovog soka. Nakon toga, možete uživati u doručku.

Ovaj “koktel” možete pripremati cio život, jer su oba sastojka obične životne namirnice.

Poslije mjesec dana osjetićete promjene. Vaš izgled će se poboljšati, nestaće tamni krugovi ispod očiju, ten će postati svež, a izgled podmlađen. Crijeva će raditi kao sat, zaboravićete na zatvor i probleme sa varenjem. Osjećaćete se zdravo sa mnogo pozitivne energije.

Maslinovo ulje kao nijedan drugi proizvod pomaže otvaranju kanala jetre i žučne kese. Žuč je aktivan učesnik u procesu varenja koji ubrzava rad vaših crijeva. Isti efekat na varenje imaju limun i brusnica.

Korisne osobine limuna su dobro poznate svima. Prvo, limun je izvanredan izvor vitamina C. Drugo, on efikasno čisti krvne sudove od naslaga holesterola.

I kao što je gore navedeno – doprinosi čišćenju jetre.

Zdravlje od vaše tetka Savete 🙂

Brojsova terapija - licno iskustvo, Saveti života

Prilog uz Brojsovu terapiju


Koju hranu gusenica konzumira dok se njeno telo transformiše u prelepog leptira? Tačan odgovor je: nijednu, a da insekti ne unose hranu u fazi lutke, fazi dok im se telo transformiše u novi oblik, samo je jedan od primera posta kod životinja. Poznato je da mnoge ribe poste tokom sezone parenja. Najpoznatiji predstavnik je muški losos koji ne unosi hranu i tokom svoje velike migracije koja svake godine broji hiljade milja. Pingvini i gusani takođe ne unose hranu tokom sezone parenja. Aljaska foka krznašica je najpoznatiji predstavnik među sisarima koji ne unosi hranu tokom tromesečne sezone parenja. Prelepi morski lavovi su još jedan primer sisara koje ne unose hranu tokom sezone parenja.

Postoje mnoge priče o životinjama koje su slučajno bile zarobljene negde i dok nisu pronađene bile su primorane da ne jedu. Jedna takva priča je o kučetu koje je slučajno bilo zaključano u podrumu jednog napuštenog zamka početkom juna. Kada je pronađeno u oktobru, jadničku su se ocrtavala sva rebra, ali bio je živ iako skoro četiri meseca nije unosio hranu. Još jedan sličan primer je o svinji koja je usled zarobljeništva pod snežnom olujom bila bez hrane četrdeset četiri dana. Kada je konačno pronađena, nije se odmah odlučila da jede uprkos tome što je dosta smršala.
Morska iguana sa Galapagoskih ostrva, koja se inače hrani morskim korovom, može da apstinira od hrane i po sto dana.
Do sada nabrojane životinje su aktivne, šta više izuzetno aktivne (parenje i migracije koje podrazumevaju prelazak i po hiljade milja) za vreme svoje apstinencije od hrane, ili se u njihovim telima odigrava velika promena iako su one pasivne, što je slučaj sa insektima u fazi lutke. S druge strane, imamo mnogobroje životinje koje tokom zime, kada izvori hrane presuše, utonu u takozvani zimski san.
Hibernacija
Zimski san zapravo predstavlja hibernaciju, odnosno stanje mirovanja, usporenog metabolizma i niske telesne temperature. Životinje u hibernaciji uglavnom ne unose hranu tokom tog perioda, jer većinu perioda hibernacije provedu u snu. Ipak, poznato je da na primer veverice skladište koštunjave plodove u svojim jazbinama, pa ako se probude tokom zime, jedu iz svojih zaliha.
Interesantno je da i mnoge biljke utonu u zimski san, odnosno hibernaciju. Nije tajna da u jesen listopadno drveće odbaci svoje stare, požutele kapute, a uz ovo prestane da raste do proleća. Slično tome, lukovice, korenasto i krtolasto povrće, poste tokom zime: ne uzimaju ugljenik i azot iz vazduha, niti minerale i nitrate iz zemlje. Ove biljke se hrane iz sopstvenih rezervi – skroba – koji skladište tokom leta i iz kojeg u proleće izraste izdanak. Skrob kod biljaka je ekvivalentan glikogenu u mišićima životinja.
Telo ne prestaje da se hrani
Obratite pažnju da sam u tekstu upotrebljavala frazu „ne unose hranu“. Nisam rekla da se telo ne hrani ili da gladuje. Kako sada to?
Prepametna Priroda je tako uredila da telo uvek čuva nešto hrane kao rezervu kojom se hrani u periodu kada se hrana ne unosi iz spoljne sredine. Životinje i biljke tako ulaze u post (apsolutnu apstinenciju od hrane, a ponekad i vode), sa više masnog tkiva ili glikogena ili skroba, dakle uskladištene hrane u telu, i njom se hrane do kraja posta kada, logično, znatno izgube na kilaži. Tu leži i osnovna razlika između posta i gladovanja. Post je period kada se ne unosi hrana, sem nešto vode, a telo se hrani sopstvenim rezervama. Kada se rezerve tela istroše, dolazi do gladovanja ako se ne uzme hrana iz spoljašne sredine. Dok je post vrlo pozitivan, isceliteljski proces, gladovanje je štetno.
Zašto svi orašasti plodovim semenke i masna voća, poput avokada, otpadaju u jesen?
Izgleda da je još jednom prepametna Priroda pokazala svoje savršenstvo. Telo najlakše skladišti masti kao rezerve hrane, pa je možda baš zato Priroda „nudi“ masnu hranu u jesen – da se naprave zalihe za zimu.
Operacija bez skalpela
Dakle, mnoge životinje i biljke poste u sklopu svog prirodnog, godišnjeg ciklusa. Međutim, životinje isto tako odbiju hranu kada tuguju. Poznato je da psi odbijaju hranu po nekoliko dana dok pate nad pokojnim vlasnikom. Slično tome, mužjaci severni medvedi ne jedu po nekoliko dana dok pate nad pokojnom ili povređenom medvedicom.  Životinje ne jedu ni kada su ranjene ili bolesne. Dr. Osvald navodi slučaj psa koji je nakon pada slomio dve noge i tri rebra. Mali terijer odbijao je hranu dvadeset dana tokom kojih je samo ležao i po potrebi pio vodu. Dvadeset prvog dana prekinuo je post tako što je okusio nešto mleka, a tek dvadeset šestog počeo je da jede čvrstu hranu. Tokom ovog posta kuče se potpuno opravilo.
Ovo je samo jedan primer od mnogobrojnih kako životinje kada osete potrebu, puste telo da se apsolutno odmara i tako upotrebi sopstvene isceliteljske mehanizme.

Tetka Saveta 🙂

Brojsova terapija - licno iskustvo

Supa – čorba


Supa – čorba.

Brojsova terapija - licno iskustvo

Kraj terapije po Brojsu od 21dan


Ocekivali ste da se javim ovih dana, ali sam bila zauzeta spremanjem slave Sveta Petke, tako da sam samo nešto na brzinu „izbacal“ na blogu. Kao o ovoj ozbiljnoj temi sam ostavila malo da pišem, ozbiljnije, mada i ovo ostalo je ozbiljno bar za mene, sve na svoj način. Malo sam i svaraćala na druge blogove, jer sam ugrabila malo vremna da uživam u vašim štivima i jako su mi prijala, moram priznati, što kažu naše estradne zvezde pri svakom intervjuu.

25.10 sam prvi put bila u nabavku od počeka terapije i to u Rodu, hoću reći u market gde su me preplavili svakojaki mirisi i nije mi bilo baš prijatno. Malo mi se probudio apetit ili ti ono što je čulo miris i oko videlo, ali što nema veze sa stanjem organizma, ono nije tražilo hranu, samo su čula pokrenula stare navike 😦 u svakom slučaju nije bilo prijatno. Pregurala sam i to.

E sada bilo je tu i pripreme, koja je opet malo otežano prošla jer nisam mogla da se izolujem od spoljašnih nadražaja, ali šta je tu je , malo je bilo i malaksalosti jer nisam mogla da spavam kada je organizam tražio i td.

Elem , šta hoću da kažem, ako se odlučite za ovu terapiju PRVO maknite se od strasa , jer me je ovog puta urnisao, nadražio mi je služokžu želuca, tako da sam imala konstantne bolove, jeste da sam ja na bolove želuca navikla, imam hroničan gastritis od sedamnajeste godine , ali sad nije bilo hrane da ubacim, pa da on jede hranu već mi je jeo čini mi se meso i bilo je jakih bolova.

Znači BEZ SRESA kako znate i umete. U međuvremenu pila sam čaj od nane koji mi je malo ublažavao tegobe i meditirala, ali sa dva nervna sloma teško je da i meditacija je mogla bilo što. Napominjem, da nisam paničarka, ali u ovom stanju ste najranjiviji, svako emotivno stanje je još više ispoljeno, bol, radost, tuga ,ljutnja sve i tako reaguje organizam. Nažalost meni su se desila ta dva sloma, koja su me u bukvalu urnisala, tako da ja od ove terapije ne očekujem mnogo , jer ono šrto je malo organizam trebao da se bori zbog navedeneih tegoba, on se borio da sanira novonastale posledice stresa. Ne pijem antidepresive, ali insulin sam morala da stavim ponovo u funciju, jer se šećer povratio, alibar sam dokazala da kod mene nije od hrane već isključivo na nervnoj bazi.

Mnogo je lako ja ovo da pišem i da pričam, budite mirni i izbegnite stres, ali ja nisam uspela u tome, j0š me više nerviralo to što su me iznervirale stavri stare po tridesetak i više godina. Bitno je da ja znam druge da savetujem 😦 Mislim da sam trebala nešto fizički da radim i da na taj način izbacim stres. JBG za sledeći put ću znati, a taj sledeći put je .,0.,2013 i ako budem u mogućnosti da oraganizujem ići ću na Jastrebac u planinarski dom i biću mirna, imam čist vazduh, šetnja i nema stresa.

Kilaža je 14 kg manja, bar mi kažu da sam mlađa desetak godina, jer sam se u međuvremenu  ošišala na“ tifus“ frizuru jer mi je jedna vajna frizerka izgorela kosu mini valom, tak da ili do glave ili tifus, frizer moj stari je odlučio ja sam bila za do glave, jer mi je tako bilo sve jedno, da nemate pojma. Eto to je moglo da me iznervira, a nije, a  neke „gluposti“ jesu, ili nisu gluposti pošto me i dalje pogađaju 😦

Izraslina na nosu je i dalje tu, na kraju ću otići do kožnog da uspostavi dijagnozu, a miomi za mesec dan kada idem na kontrolu reći ću vam. Krvna slika i oni parametri osim šećera svi su normalni, a šećer i on će ali moram da se smirim i krenem u fizički rad umereno da bih izbacila stres, jer mi se iskreno ne vraća na antidepresive, sada kada sam uspela da ih se otarasim. Pokušaću da nađem ravnotežu u životu i ove „prilepke“ koji mi dižu tenziju izbacim iz života, mogu ja to samo treba da sazri u meni, a tu je 😦 Znam da nije ovo toliko bitno za terapiju, ali i jeste jer je stres glavni krivac za naša obolenja i zato ponavljam bez stresa bar za vreme terapije.

U jednom od komentara lepo  je opisala čitateljka kako je negovala oca u planini i bez stresa, rezultati su vidni, napominjem da gospodin imao kancer! To je ovde u Srbiji, a ne tamo negde da se dešava, pošto mi uvek kažemo tamo negde je sve lakše 😦

Danas sam konzumirala, samo supu od luka , pila čaj, a popodne supu-potaž od povrća, to mi je samo proletelo kroz creva, što znači samo supa od luka i postepeno dodavti po jako male količine druge hrane i to tečne.

Planiram da nastavim sa salatama i klicama, supama , ali o toj vrsti hrane drugi put!

Ovde je o svemu bilo priče ali najmanje o terapiji, ali ovo je moj blog i ja sam skontala , a i praksa dokazala da ipak moram da dam akcenat na STRESU, jer je MNOGO bitan , odnosno ne bitan u našem životu i zato „Udrite brigu na veselje“ i smej te se!

Ko razume shvatiće me šta sam htela reći, a ko ne razume ne vredi mu ni objašnjavati!

U svakom slučaju, ovo je ozbiljna i korisna terapija, to što sam ja dozvolila da mi propadne 21 dan i da ne iskoristim svu korist terapije, pa ja sam na šteti, ali jbg to je život! 😦 valjda sam nešto naučila iz svega ovog!

Tetka Saveta 🙂

Brojsova terapija - licno iskustvo

Ne znam koji je dan XV ili XVI Totalna terapija poBrojsu


Nisam se javljala ovim povodom jer sve teče normalno. Ja  se i dalje:( odlično osećam, radim , masiram, komuniciram ( kada kažem komuniciram to su sat dva sa ljudima koji imaju problem, i to bude jako izcrpljujuce ), ali zato čim ugrabim vreme legnem i odmaram. Ovoga puta se nisam zadržavala u kuhinji jer su moji već dovoljno odrasli da sebi spremaju obroke, tako da mi je ok. Nemam želje za hranom, a u glavi sam ok, samo VAS MOLIM BEZ NERVIRANJA, u martu kada nastavim sa ovom terapijom idem negde na selo gde neću videti nikoga.

Ne znam da li je moralo da mi se baš u ovih par dan izdešavaju neke stavri koje nisu trebale, ali možda je to neko novo iskušenje. E, da jako sam osetljiva na va vrsta osećenja, radost, bes, sramožljivost ( čak sam se zacrvenela posle 25 godina ), bol, nerzumevanje, ma sve. U ovom stadijumu su emocije na  izvolte!

Ostalo je sve ok, svakom kome treba podrška ili savet, slobodno me kontaktirate preko mejla, za zdravlje razgovori su besplatni,

Tetka Saveta 🙂

Brojsova terapija - licno iskustvo

XII i XIII dan terapije po Brojsu


Ova dva dan su prošla solidno. Imala sam malo veće fizičke napore, u smislu masaža ( a zna se koliko masaža iscrpljuje ), ali to je svakodnevica, zato ne preporučujem fizički rad, jer evo danas 14. dan osećam malaksalost i isključila sam telafon da ne dodjem u iskušenje da opet nekog primim, a tu su i numero-horoskopi, koji zahtevaju konverzaciju, kao i savetovalište, gde primaš negativnu energiju. Tačno je da sam konstantno u meditaciji, ali je sada takvo stanje da ste izloženi primanju svih vrsta osećanja  većim intezitetom.

Zato ponovo napominjem, potrudite se da u tom periodu, ne radite teške poslove, da se pridržavte zahteva koje traži vaše telo , a to je mir i odmaranje. Opet kažem da niste pasivni, radite ali umereno.

Jednu jako bitnu stavar sam ispustila da kažem, a koja je veoma bitna kod ovakvih terapija je da se redovno klistirate, jer na taj način izbacate otrov iz organizma. Ja sam pre terapije primenila Bekunis tablete, 2 kom. i očistila se odmah , bar većeg dela nus pojava, a kasnije pila čaj od sene ( svaki treći dan) meni odgovara, ali se preporučuju male klizme koje imate u svakoj apoteci. Način koji se primenjuje u knjizi je malo zastareo, jer ipak smo uznapredovali u tehnologiji 🙂

Ono što je najbitnije ne osećeš glad, sada u ovom periodu , a tako je i na dalje.

Normalno „gladne oči“ pa kada nešto vide one bi da probaja ili miris, pa poželiš to da probaš, ali to su oni refleksi i navike koje smo stekli godinam, ali NE OSEĆAŠ glad, uopšte. Moraš da se pridržavaš da piješ čaj i sok obavezno i sve je ok.

Da se razumemo osećete povremeno malaksalost, ali tada sedi ili  lezi i to prođe za per minuta, posle sasvim normalno nastaviš!

Ništa ne preterujem, samo vam opisujem stanje.

Ono kako se osećam u glavi, pa ljudi to je milina, neka nirvan, jedan prelep osećaj, to je ono zašto najviše volim ovu terepiju. Telo se donekle očistilo od otrova i jadan mozak  došao ona malo do vazduha i odašlje mir i lepotu 🙂

Najavila sam 42 dan, ali najverovatnije će biti 21 dan, jer posle 28.10 imam dosta obaveza, koje ne mogu da odložim ( odnose se na putovanja, i malo više izloženosti fizičkim i psihičkim naprezanjima), tako da ne želim sebe da preforsiram i dovedem u neko stanje koje nebih želela.

Drugi deo ću nastaviti u februaru , martu, kada budem spremna. Ovo napominjem, jer ja nemam ništa kancerogeno, vec benigne tumorčiće i te neke nus pojave koje sam navela.

Oni koji imaju cancer moraju da nastave do kraja, svi 42 dan, pa da ponove za tri meseca još jednom. Imajte vere u sebe , ništa nije teško ako se želi i ima cilj.

Tatka Saveta 🙂

Brojsova terapija - licno iskustvo

XI, X i XI dan terpije po Brojsu


Pitate se gde je tetka Saveta, da li je odustala ili otisla na onaj svet 🙂 ma nije nego dobila nalet energije pa radi sve u šesnajest i nema kada da piše.

Odlično se osecam, hvala onoj budali što se isplakha onaj dan , skinu mi teret sa duše. U glavi mi je bistro, fizički sam sasvim ok, ček sam uspela tri masaže vezano da uradim.

Još uvek ne koristim insulin, mada mi je prilikom nerviranja šećer skočio na6, ali je i to u granici normale, ali kada ne uzimaš hranu , stres jeb…. pa ne sastavlja, da ivinete, zato molim vas ako se odlučite za ovo isključite se od stavri koje vas iritiraju, ja ne mogu da ubijem muža, pa moram da trpim 🙂

Meditacija, tibetanci, caj i sok. Kilaza 9.5 manja, sve sam bliža onoj u roze haljinici,biće i toga 🙂

A da ne znam da li sam rekla, ne škripe mi zglobovi, a i vid se vratio u normalu i smejem se . Malo sam samo preosetljiva emotivno, ali šta da radim kada sam takve duše, ali sada nema odbrane, pa možeš lako da me povrediš ili izazoveš sreću 🙂

Ljubi vas tetka Saveta 🙂

Brojsova terapija - licno iskustvo

VIII dan terapije po Brojsu


Kada sprovodite ovu terapiju idete u p…… materinu od problema, od zlih ljudi , od onih polupismenih, plitko pametnih, sitničavih, zlih, koji samo gledaju svoje dupe, koji se kunu u decu kada lažu, od malograđana!

Pukla sam ko zvečka, plakala,naridala ko majka za sina jedinaca , јеr je sve to provalilo iz mene, da nisam mogala da se kontrolišem,  od 11h do evo još, ali i novi dan će doći ja ću imati zdravlje, sreću , a oni sitni i bedni samo zlobu koja će ih pojesti, žao mi je što će im i porodice povući njihovu karmu 😦

Što se tiče terapije, skinula sam se sinoć sa insulina jer mi je šećer između 3 i 4, jedino mi posle ovog nerviranja skočio na pet, ali i to je u normali , tako da nije ni bitno!

Kilaža je manja za 8kg ravno, stim što sam vam rekla da je prvog dana bilo više zbog vode, gasova i td.

Druge tegobe nemam, malaksalost malo, vid  dalje malo klimav, pa češće nosim naočare, ali kako su mi rekli lekari da je to normalno kod šećeraša da varira vid, pa je i to ok. A ova alergija, nju smatram čišćenjem organizma, pa je izdržavam, koncetracija i meditacija i podnosim svrab.

Sve bi ovo mnogo lakše bilo da nema stresa, ali j…. li ga kako da ga izbegnem!

Šetala sam, lagana šetnja , ali nisam srela ni jednog dasu da mi se sviđa, moram sutra da promenim, maršutu 🙂

 

Žao mi je, ali neću im pružiti to zadovoljstvo, gledaće mi oni opet u leđa 🙂

Tetka Saveta 🙂

PS. Žao mi je ali o terapiji nemam sada  šta više da kažem jer sve teče normalno.

A da našla sam jedan interesantan link, pa koga zanima neka pročita, ja ne mogu da koristim, jer sam alergična na pšenicu:

http://www.psenicnatrava.com/html/rak_tumor.html