Saveti života

Rad na sebi – stani ne beži nije bauk :)


Dragi moji pratioci, i oni koji će tek postati 😉 , znate i videćete da ja na mojim postovima iznosim svoja lična iskustva i svoja zapažanja koja pišem narandžastom bojom, tako da se nekitim tuđim perjem 🙂

Smatram, a to je tačno ko hoće da prizna čovek uči dok je živ, pa samim tim i rad na sebi je konstantan.

Imam takvu neku naviku, da čim mi život uđe u neku kolotečinu, kada čujem za neka predavanja, seminare iz bilo koje oblasti da su ja idem. Iz svih njih naučim ponešto, negde manje negde više. Nadograđujem sebe.

Poznato je iz mog pisanja da je psihologija moj hobi, koji negujem iz školskih dana, kada sam se u gimnaziji prvi put susrela sa njom. Ali pod uticajem roditelja otišla u drugom smeru.

Elem,  u oktobru sam pročitela događaj u Holističkom centru Eliksir,( u ovom centru puno zanimljivih događaja ) koji sticajem okolnosti vodi moja cimerka iz studentskih dana, znajući je prepostavila sam da predavanje Struktura psihe, nije loše čuti. Iskreno nisam se nadala nečem epohalnom, ali dobila sam baš to 🙂 jer sam sam kroz jedan pristupačan vid predavanja, lagano ušla u svoju glavu i malo prodrmala uspavanost, pogledla blokade, probleme… shavtila sam da baš ima na čemu da poradim, da bih poboljšala svoj život.

Predavač, Petar Jeknić, na jedan pristupačan način, da svima bude jasno prenosi nam znanje o onome što smatramo baukom, PSIHU.

 

Ali  mi smo sačinjeni od fizičk.9og tela i psihe, i nje mi jasno zašto bežimo od tog svog drugog dela, jer je nevidljivo? ali to nevidljivo osećamo tim fizičkim delom, pa nebi bilo loše da poradimo i na njemu, kao što se i friziramo, masiramo, lakiramo nokte i td. skraćemo ulepšajmo to unutrašnje ja, tu našu psihu, pa će nam trebati manje pudera i šminke. A ono što je najvažnije poremećenost psihe, dovodi do fizičkih bolesti i to onih najtežih, ne mislim na duhovne samo, već štitne žlezde, pluća, jetre, želuca i td.

 

Ne želim da ovaj post bude neka vrsta reklame, jer to nije, ovde samo iznosim nešto što mi je omogućilo da nepijem više lekove za PSIHU 🙂 zoloft, remitu, bromazepan. Prekinula sam početkom 2017 . godine, i već sam osetila da kako ovaj život šiba, da osećam potrebu da se vratim na neke od njih, naravno uz konsultaciju lekara. E tu , Bog me uvek pogleda i pošalje mi pomoć, u obliku u kom on odredi , a to je ovog puta psihoterpeut Petar Jeknić, ujedno i predavač na ovoj radionici, odnosno usledilje su tu mesečne radionice, gde smo spoznali mnogo o našim, nagonima, emocijama, fazama razvoja svoje ličnosti, krizama, odbaranam …. radionice još treju , ne znam o čemu ćemo još učiti, ali dosadašnje znanje kroz interakcije u predavanjima, mi je lično pomoglo da spoznam sebe iz drugog ugla i da se baš ozbiljno pozabavim svojim životom.

Rezulta dosadašnjeg rada na sebi pored toga što nisam se vratila lekovima napred navedenim, takođe su mi omogućile da uredim svoj život i da neke stvari sagledam iz drugog ugla, a to je dovelo da sam uredila šećer, koji i pored 4 puta korišćenja insulina, u toku dana je bio oko 20, a sada je od 5-6., pa ne znam drugima ali meni je to ok, i baš se fino osećam, ali bre najjbitnije mi je što imam OSMEH konačno, jer ga nije bilo dugooooo.

PS e sada radim na tome i da doteram telo, jer ga je psiha malo poremetila 😉 ona što je bila blokirana, bolesna – kod svih nas je samo je pitanje ko hoće da prizna i radi na njoj. Hm, na ovim radionicama nikome nemorate da pričate da li jeste ili nije, samo slušate i primenjujete, radite na sebi  i vidite rezultate 🙂

Ako vam nešto nije jasno ili trebate informacije o bilo čemu, pa i ovoj tebi zante kako da me nađete 0631954621 ili mejl :tetkasaveta50 @gmail.com

Eto toliko od mene, jer me nije bilo na blogu neko vreme, nisam imala inspiracije, sada će ih valjda biti.

 

Ljubi vas vaša tetka Saveta 🙂

Saveti života

Izgled tela je karta emotivnog bola


Još u drevnoj Kini liječnici su dobro znali da emocije imaju jak utjecaj na ljudski organizam.

Ako primjeti da ima tanušan glas, liječniku je jasno da je pacijentu energija pluća na niskom nivou. Crvene oči mu ukazuju na vatru iz jetre, a žutilo u licu na nedostatak krvi i energije slezene. Ako žena ne može ostati u drugom stanju, procjenjuje se energija lijevog i desnog bubrega.

Prema kineskoj medicini, osnovni uzrok bolesti su emocije, a svaki organ ima svoju emociju. Za pluća se vezuje tuga, za jetru bijes, za bubrege strah, za želudac briga. Svaki organ ima i svoj okus. Pluća vole začinjeno i ljuto, jetra kiselo, slezina slatko, a bubrezi slano. Organi, smatraju kineski liječnici, imaju i svoj energetski pravac.

Energija se naziva chi i ovisi od krvi, pa liječnici kineske medicine kažu da je krv majka energije, a energija gazda krvi.

– Bubrezi su u kineskoj medicini jedan od najvažnijih organa jer predstavljaju osnovu jina i janga i jedan su od važnih energetskih centara našeg tijela. Vezani su za koštano-zglobni sistem, sluh i strahove. Liječenjem bubrega utječete na sve ove sisteme. Jetra je vezana za krv, u njoj se krv skladišti i uglavnom se uvijek tretira kod poremećaja menstrualnog ciklusa kod žena – objašnjava dr Ana Žikić, liječnica tradicionalne kineske medicine.

 

– U jetri živi vjetar, a on se ponekad očituje u obliku svraba, glavobolje, vrtoglavice. Jedna od najznačajnijih funkcija jetre jest osiguravanje nesmetanog protoka energije kroz naše tijelo, ali i protoka misli. Ako je jetra u harmoniji, ne bi trebalo biti stresa i pritiska. Ljudi sa zdravom jetrom su smireni, vrlo lako donose odluke i dobri su lideri. Ako je jetra u stanju stagnacije, opstrukcije ili u njoj postoji vatra (jedan od sindroma u kineskoj medicini), otežan je protok energije kroz jetru, ali i kroz tijelo, što se manifestira kao niz fizičkih i emocionalnih problema – navodi dr Ana Žikić.

Naša sugovornica kaže da su neki od prvih znakova disharmonije jetre vezani s ljutnjom, bijesom, ohološću, ozlojeđenošću, tvrdoglavošću, nasiljem… Ako te emocije nisu iskazane, uz mogućnost promjene, onda one mogu dovesti do depresije ili čestih promjena raspoloženja. Postoji i niz fizičkih simptoma koji ukazuju na disharmoniju jetre.

– Najčešći simptomi tog sindroma su menstrualni problemi, umor, tenzije, ukočenost tijela, bol ispod rebarnog luka, alergija.

Kako i zašto dolazi do emocionalnog udara

Emocije su u stanju izazvati različite bolesti i kod vrlo snažnih ljudi. Dovoljno je samo da izvrše “udar” na najosjetljivije mjesto u organizmu i tako nastaje bolest. Tada govorimo o psihosomatskim bolestima ili “bolestima duše”. Često ne možemo izbjeći stresne situacije, prisiljeni smo suočiti se s njima i pokušati ih nadvladati. Pojedinci se razlikuju u strategijama suočavanja sa stresom.

Kada osoba procijeni da može uspješno kontrolirati situaciju, koristi aktivne, problemu usmjerene strategije. U protivnom se okreće emocijama usmjerenim strategijama suočavanja, koje služe smanjenju stresnog doživljaja.

Za zdravlje je najgore izbjegavanje suočavanja, što dugoročno povećava doživljaj stresa i utječe na razvoj bolesti. Psihosomatske bolesti možemo definirati kao bolesti izazvane stresom, uz trajna oštećenja tjelesnih sustava i organa.

Srce me boli

Na osnovu zajedničkog istraživanja tima liječnika i psihologa postavljen je zaključak da: “I ljubav i mučnina dolaze kroz srce”. Međutim, ni drugi organi u ljudskom tijelu nisu pošteđeni od “udaraca duše”. Odnosno, “ranjena duša” najčešće pogađa kardiovaskularni, disajni i probavni sustav. No, često su i oni vidljivi dijelovi tijela izloženi “jakim udarcima duše”, kao što su, primjerice, koža grudi, leđa i ruku.

Žene češće oboljevaju

Žene su češće žrtve različitih psihosomatskih oboljenja. Inače, one su sklone vjerovanju da su uzroci njihove patnje psihološkog podrijetla ili prirode.

Muškarci manje vjeruju kako su psihički problemi glavni uzrok za neka oboljenja u njihovom organizmu. Kod njih emocije vrlo često imaju “kraći rok djelovanja”. Također, oni se i brze “prazne” od emotivnog naboja.

Najosjetljivije zone tijela

Pod “udarcima duše” najosjetljivije reagiraju:

LEĐA – Kada mislite da sav teret života nosite na svojim leđima, tada se najčešće javljaju jaki bolovi i napetost u njima, jer se na taj način oslikava bolest pri preopterećenju.

DIŠNI SUSTAV – Ne možete disati, ili dišete otežano, guši vas nešto u grlu ili imate osjećaj da vas nešto “davi” – sve su to simptomi koji vam dolaze iz vanjskog svijeta i daju vam jasne signale. Razlozi su uvijek psihološke prirode i emocionalno obojeni – to je znak da vas “guše” određeni ljudi, situacije ili događaji.

SRCE – Ovo je organ koji sigurno ima najjaču vezu s emotivnim životom ili s preživljavanjem određenih situacija. Kada se pripremate na ljubavni sastanak srce vam ubrzano radi, a kada se nalazite u društvu voljene osobe imate osjećaj da će vam “srce iskočiti iz grudi”. Međutim, kada se jako uplašite “srce vam se zaledi” ili “siđe u pete”.

PROBAVNI SUSTAV – Osobe koje su introvertne, okrenute ka sebi, imaju velikih problema s probavnim sustavom. Naročito oni koji imaju problema u komunikaciji s okolinom najčešće boluju od gastritisa ili čira.

KOŽA – Osip, prišt ili pjege po licu pokazuju da se osoba “ne osjeća dobro u svojoj koži”. Često nam različita kožna oboljenja indirektno ukazuju da želimo odbaciti neke ljude ili situaciju u kojoj živimo.

Vaša tetka Saveta 🙂