Saveti života

Multipla skleroza i parkinsonova bolest, uzroci , lečenje…


Koji su uzroci multiple skleroze

Ovo hronično autoimuno upalno oboljenje centralnog nervnog sistema karakteriše gubitak mijelina. U pitanju je bela supstanca koja obavija nervno vlakno i formira mijelinsku opnu. Njen je zadatak ubrzavanje prenosa nervnih signala kroz centralni nervni sistem. Oštećenje mijelina uzrokuje usporavanje ili prekid prenosa nervnih impulsa, što izaziva različite neurološke tegobe. Ukoliko je, na primer, nastalo na delovima nervnog sistema koji prenose poruke između mišića i mozga, dolazi do otežane pokretljivosti. Sa druge strane problem s nervima koji prenose senzorne informacije ka centralnom nervnom sistemu može uzrokovati poremećaj vida. Kada je u pitanju multipla skleroza uzrok još uvek nije poznat. Pretpostavlja se da važnu ulogu igra i genetski faktor u kombinaciji s nekim infektivnim agensom. Razloge svakako treba potražiti i u oslabljenom imunološkom sistemu. Inače, od ove bolesti pati preko dva i po miliona ljudi u svetu, mahom u razvijenim zemljama. Veoma je česta multipla skleroza kod mladih odoba, starosti 20 do 40 godina i nešto je češća kod žena.
Multipla skleroza simptomi bolesti u ranoj fazi
Simptomi multiple skleroze vrlo su raznovrsni i poprilično se razlikuju kod svakog bolesnika ponaosob. Ipak, neki znaci bolesti javljaju se kod većine pacijenata i gotovo su identični. To su malaksalost, ukočenost udova, drhtanje, loša koordinacija i ravnoteža, smetnje u govoru te poremećaj vida. Neretko su prisutni problemi s bubrezima i bešikom, kao i slabije pamćenje. Ponekad se oboljenje manifestuje kroz samo jedan simptom u vidu zamućenja vida ili, na primer, slabosti u nogama. Bolest je katkad potpuno nepredvidljiva. Kada je posredi multipla skleroza simptomi se ponekad javljaju iznenada i isto tako nestaju. Smenjuju se faze pogoršanja i povlačenja bolesti. Kod polovine obolelih razvija se takozvani sekundarni progresivni oblik sa znatnijim pogoršanjima i povremenim slabljenjem tegoba. U nekim slučajevima nastaje takozvana primarna progresivna multipla skleroza. Karakteristična je po upornim napadima, bolnim grčenjem mišića, čak i paralizom. U početku faza smirivanja simptoma može trajati godinama, mada se dešava da tok bolesti bude ubrzan. U takvom scenariju u kratkom roku može nastupiti invaliditet.

Kako se postavlja dijagnoza MS?

Zbog raznolikih tegoba koje često ukazuju na neke druge bolesti, multipla skleroza otkriva se prilično teško. Jedini način za uspostavljanje pouzdane dijagnoze jeste snimanje magnetnom rezonancom. Samo ona može detaljno pokazati postoje li oštećenja na mozgu – žarišta upale, karakteristična za ovo oboljenje. Pored navedenog kako bi se utvrdila multipla skleroza dijagnoza se nekad donosi isključivo na osnovu simptoma.
Ovaj metod primenjuje se tek kada nikakva oštećenja na mozgu nisu vidljiva kod obolelog. Nije toliko pouzdan, ali nekad je jedini. Potpuno izlečenje nije moguće, ali postoje medikamenti koji znatno ublažavaju postojeće tegobe. Oni će usporiti razvoj oboljenja i svakako poboljšati kvalitet života. Veoma je važna i fizička aktivnost, koja jača oslabljene mišiće i pozitivno deluje na koordinaciju. Kada je u pitanju multipla skleroza smrtnost je u poslednjih par decenija znatno niža nego ranije. Stopa mortaliteta je sve manja i jako je važan je preventivni unos vitamina D. Ukoliko ga uzimate u preporučenim dozama, izbećićete sve najteže simptome bolesti.

Zašto je važna ishrana kod multiple skleroze

Geografska rasprostranjenost multiple skleroze ukazuje na činjenicu da je ova bolest mnogo učestalija u regijama gde se konzumira jača hrana. Ukoliko je ona kalorična te bogata ugljenim hidratima i životinjskim masnoćama, rizici su puno veći. Za razliku od delova sveta u kojima se jede više povrća i ribe, poput dalekog istoka gde se retko javlja. Multipla skleroza kod dece je vrlo učestala u Severnoj Americi i Evropi. S druge strane gotovo je nepoznata u zemljama kao što su Japan, Koreja i Kina. Tamo se konzumira hrana s manje zasićenih masti (preciznije, omega-6 arahidonske masne kiseline iz životinjskih namirnica). Mani je unos namirnica koje sadrže holesterol, te podstiču upale i pogoršavaju simptome bolesti. U azijskim zemljama ishrana je bogata ribom, plodovima mora, semenkama, voćnim uljima, esencijalnim masnim kiselinama. Među njima su najvažnije omega-3 (riblje ulje i lan), jer suzbijaju sve vrste upala. To svakako ne znači kako postoji čudotvorna dijeta koja leči multiplu sklerozu. Bez obzira na to namirnice bogate antioksidansima i nezasićenim masnim kiselinama mogu ublažiti tegobe.

Masaža i fizičke vežbe

Redovne fizičke vežbe prepisane od vašeg fizoterapeuta, kao i samostalne individualne aktivnosti, nikako predavanje omogućiće vam koliko toliko pristojan i finkcionalan život.

I nemojte molim vas ja to ne mogu, a da se niste ni potrudili. Pitanje je samo da li hoćete??

Ovih dana sam se čula sa gospođom od sedamdeset dve godine, vedrog duha , da uopšte nisam mogla verovati preko telefona da boluje od MS-a. Gospođa mi je ispričala da ima MS od svoje trideset pete godine , da kada je čula od čega boluje bila skrhana. Imala je već troje dece i muža.

Posle prvog šoka posavetovala se sa lekarom, koji joj je rekao da nema leka bolesti, ali da kvalite života zavisi od toga da li se ona predaje ili ne. Razumem je da su joj deca bila jedan od glavnih pokretača, da se uhvati u koštac sa bolešću i da kvalitet svog života i života svoje porodice dovede do maksimuma.

Skraćeno, ona danas živi sama, jer joj je nažalost suprug preminuo, a još uvek joj nije potrebna pomoć dece jer je uspela maksimalno da odriži funkciju tela tako da može sama da se opslužuje. Kuva, čisti , sprema i tako dalje.

Ovo iznosim jer sam imala prilike da se sretnem sa osobama mladim koje su obolele od MS, i pale u depresiju, predaju se. Treba da se izdignete iznad situacije i da sami sebi pomognete, da koliko možete ne zavisite od drugih, jer na taj način jačate svoje samopouzdanje. Nema predaje sve dok ima načina kako da poboljšate kvalitet svog života.

Znači jedan od osnovih stvari je redovna, svakodnevna vežba, da postane navika kao umivanje što je svakog dan, znači da stvorite jednu korisu naviku i kako kaže Nepolen Hil, postenete njen rob. Jer mi smo robovi navika samo treba stvoriti dobre navike i postati njihov rob.

I još jedan način je masaža, koja vam omogućava da vam mišići ostanu fleksibilni, da ne stavraju otpor koji prouzrokuje bol.

Tetka Saveta

PARKINSONOVA BOLEST

 

Parkinsonova bolest je nažalost takođe jako raspostranjena, kao i MS.

Sa Parkinsonovom bolešću Majkl Džej Foks bori se 28 godina. Iskustvo deli sa drugima i nesebično pomaže osobama koje su u istoj situaciji.

Na ovom linku možete videti kako se Majkl bori sa ovom bolešću.

https://zena.blic.rs/zdravlje/majkl-dzej-foks-parkinsonova-bolest/912mr01

Takođe jedan vid olakšanja kvaliteta života kod obolelih od Parkinsona u vežbe i masaža .

Nije sve tako crno, možete imati osmeh :

 

 

 

 

 

Oni koji je redovno upražnjavaju kažu da im je kvalitet života vidno popravljen.

Za sve bolesti, pa i ove je bitno redovno čišćenje oraginizma, o čemu sam već pisala : https://tetkasaveta.wordpress.com/totalna-terapija-po-brojsu-moje-iskustvo/rak-ciscenje-jetre-antiparazitni-program-licno-iskustvo-lecenje/,

kao i zdrava ishrana.

Vaša tetka Saveta 🙂

 

 

Saveti života

Multipla skleroza


Multipla skleroza

Multipla skleroza (MS) je hronično oboljenje centralnog nervnog sistema koja se karakteriše procesom demijelinizacije kičmene moždine i mozga. Proces demijenilizacije podrazumeva gobitak bele supstance, mijelina koja je sastavni deo nervnog tkiva. Bolest je vrlo varjabilna, ispoljava se neurološkim simptomima i znacima, i karakterišu je česta pogoršanja, koja ubrzo zatim smenjuju nagla poboljšanja kliničke slike. Nastanak multiple skleroze rezultira problemima različitog stepena, od blage ukočenosti i otežanog hodanja do oslepljenja.
Related image

Učestalost

Multipla skleroza se može pojaviti u svakom životnom dobu. Bolest se obično pojavljuje između 20. i 40. godine života i češća je kod žena nego kod muškaraca. Trenutno u svetu ima 2.5 miliona ljudi koji boluju od ove bolesti.

Uzrok nastanka

Mijelin je bela supstanca koja obavija nervno vlakno i formira mijelinsku opnu. Osnovna funkcija ove opne je izolacija i ubrzavanje prenosa nervnih signala kroz čitav centralni nervni sistem. Destrukcijom mijelinske opne u multiploj sklerozi dolazi do prekida u prenosu nervnih signala, tako da nastaju različite neurološke smetnje. Ukoliko se demijelinizacija odigra na nervnoj mreži koja prenosi poruke između mišića i mozga, tada mogu nastati problemi sa pokretljivošću. Ako se proces demijelinizacije dešava na nervima koji prenose senzorne informacije ka mozgu, multipla skleroza može prozrokovati probleme sa senzornim funkcijama, kao što je vid.  Tačan uzrok nastanka bolesti I dalje nije poznat savremenoj medicini, mada se pretpostavlja da genetski faktor igra važnu ulogu u nastajanju MS-a. Takođe, jedan od mogućih uzročnika je I pad imunog sistema u kombinaciji sa nekim infektivnim agensom. Ipak, većina lekara zastupa stav da zajedničkim dejstvom navedenih faktora dolazi do nastanka multiple skleroze.

Simptomi

Simptomi multiple skleroze ispoljavaju individualno. Ipak postoji određen broj simptoma koji je vrlo karakterističan za većinu bolesnika, a to su: slabost, zamor, ukočenost, inkoordinaciju, drhtanje, nejasan govor, depresiju, spazam mišića, probleme sa ravnotežom, vidom, bubrezima i bešikom, seksualnom funkcijom, pamćenjem i misaonim tokom, ili je moguća kompletna paraliza. Vrlo često se MS javlja u vidu slabog pojedinačnog simptoma, kao što su zamućen vid ili klecanje nogu. Za mnoge ljude sa MS, simptomi se javljaju i nestaju na nepredvidiv način. Dok kod jednih dalji razvoj bolesti ne utiče znatno na njihov način života, kod drugih se javljaju različiti simptomi koji mogu ugroziti njihove fizičke i mentalne sposobnosti, nezavisnost ili život. Tok bolesti je vrlo nepredvidiv i satavljen je od faza smirivanja (bez prisustva simptoma) i faza pogoršanja bolesti.

Image result for multipla skleroza

U početku faze smirivanja mogu trajati godinama, čak i više od 10 god. Kod bolesnika koji imaju česte napade bolesti, pogotovo ako bolest počne u srednjim godinama, tok može biti izrazito ubrzan i u kratkom roku dovesti do razvoja invaliditeta. Multipla skleroza se najčešće ispoljava u  takozvanom povratnom obliku. Kod osobe se javljaju napadi simptoma, koji se zatim kompletno ili parcijalno ublažuju do sledećeg napada. Kod polovine onih koji poseduju ovaj oblik bolesti MS, kasnije će se razviti sekundarni progresivni oblik MS, koji se manifestuje kao progresivno pogoršanje simptoma sa njihovim povremenim slabljenjem. Manje je čest oblik primarne progresivne MS, koja se javlja kao uporno pogoršavanje stanja osobe sa MS, koje može dovesti do hendikepa, bolnog spazma mišića, urinarne inkotencije, ili eventualno do paralizovanosti. Drugi oblik MS, koji se isto retko javlja je progresivna povratna MS, koja počinje sa upornim pogoršavanjem stanja, a na bliceve je moguće i poboljšanje.

 

Dijagnoza

Dijagnoza multiple skleroze se postavlja poprilično teško. Lekar pre svega na osnovu kliničke slike i čestih ponovnih javljanja karakterističnih simptoma postavlja dijagnozu. Putem magnetne rezonance mogu se otkriti karakteristične povrede u mozgu, gde se dogodilo ili je u toku zapaljenje. Da bi se dala dijagnoza MS, doktori moraju naći dokaze za najmenje dve povrede na različitim mestima centralnog nervnog sistema. Mada, postoje i slučajevi kada je potvrđena dijagnoza MS, a same povrede nisu vidljive.

Lečenje

Multipla skleroza je bolest kod koje ne postoji izlečenje, ali se adekvatnom terapijom otklanjaju simptomi i poboljšava kvalitet života bolesnika. Najčešće se u terapiji koriste kortikosteroidi (prednizon), koji mogu olakšati simptome između napada bolesti, ali ne utiču na moguću pojavu dugotrajne invalidnosti. Dugotrajna terapija kortikosteroidima retko je opravdana, jer može dovesti do brojnih komplikacija kao što su osteoporoza, šećerna bolest i čir. Vrlo često se primenjuje terapija beta-interferonom koja smanjuje učestalost recidiva. Ukoliko navedene terapije ne daju rezultate mogu se davati gamaglobulin, jednom mesečno intravenski, koji pomažu u kontroli ponovne pojave bolesti. Mešavina sintetičkih polimera služi kao prevara za imuni sistem i na taj način smanjuje njegove napade na mijelinsku opnu. Nekoliko lekova može se koristiti za olakšavanje spazma, zamora i problema sa bešikom. Ljudi sa MS često govore da im tretmani u kojima se ne koriste lekovi, kao što su vežbe i adekvatan odmor, pomažu da svoj život održe aktivnim. Fizička aktivnost i vežbe mogu znatno ojačati oslabljenu muskulaturu i poboljšati koordinaciju.

Masaža kao doprinos u smanjivanju i lečenju simptoma kod multipla skleroze

Image result for multipla skleroza masaža

Ljudi sa multiplom sklerozom moraju sa mnogo toga da se nose, a masaža može da pruži olakšanje za neki deo tog stresa. Pošto depresija može da pogorša neke stimptome, relaksacija je od posebne koristi.

Masaža je odavno poznata po uklanjanju stresa, a smanjenje tenzije pruža druge zdravstvene koristi takođe. Masaža je veoma efikasna za povećanje dubokog sna. Sa više dubokog sna, osetićete manje bola.

PRIRODNO UKLANJANJE BOLA

Ljudi sa multiplom sklerozom mogu da doživljavaju bol, kao jedan od simptoma bolesti. Masaža se pokazala efikasnom u tretiranju hroničnog bola jer povećava proizvodnju serotonina koji je prirodno deluje protiv bolova. Pored toga, masaža podstiče cirkulaciju i relaksaciju.

Redovna terapeutska masaža pomaže u obezbeđenju kontinuiranog oslobađanja od stresa. Čitav proces se oslanja na komuniciju sa vama pre, tokom i nakon vaše sesije kako bi se uverili da dobijate ono što vam je potrebno.

Image result for multipla skleroza

BEZBEDNOST MASAŽE

www.masazatijana.wordpress.com

WebMD ističe da „Obično je bezbedno za ljude sa multiplom sklerozom da odlaze na masažu, ali se prethodno za savet svakako obratite svom lekaru, a posebno ako imate i osteoporozu. Mnogi ljudi sa multiplom sklerozom se redovno masiraju kako bi se opustili i smanjili stres”.

Pored smanjenja stresa, masaža može da pomogne u povećanju fleksibilnosti čime se povećava vaša pokretljivost i može da pomogne u smanjenju ukočnosti mišića usled spazma. Međutim, možda je najveća korist smanjenje bola. U studiji 2009. godini koja je objavljena u časopisu Multipla skleroza, naučnici su naveli da su nakon deset nedelja tretmana, učesnici su imali do 50% manje nivoe bola tokom naredna tri meseca.

Tetka Saveta 🙂