Saveti života

Nemaju samo žene klimaks , postoji i muški klimaks


Ulaskom u zrele godine kod muškaraca se smanjuje lučenje hormona testosterona, tako da i oni prolaze kroz klimaks slično ženama, koji se zove andropauza.

Funkcija testisa se usled starenja polako smanjuje. Tegobe koje prate funkcionalno iscrpljivanje testisa zavise od brzine, a delimično i od uzroka prestanka funkcije testisa. Najviše zavise od brzine smanjenja sekrecije hormona.

Uzrok

Smanjenje funkcije testisa se dešava između 45. i 65. godine. Glavni uzrok je starenje, a brzina razvoja sindroma u mnogome zavisi od načina života, stalne konzumacije alkohola, pušenja i stresa. Testisi imaju dve funkcije. Produkuju hormon testosteron – sekretorna funkcija i proizvode spermatozoide – reproduktivna funkcija.

Sa muškarcima nije tako. Iako ih ne mimoilaze promene koje prate starenje, u ovom periodu života ne snalaze se najbolje. Simptomi koje osećaju drugačiji su nego kod žena, sporije se razvijaju i uočavaju, a i medicinski su manje proučavani, pa otuda i često mišljenje, da muški klimaks ne postoji. Muškarci su zbog toga skloni da promene koje uočavaju na sebi i u sebi tumače svim drugim, samo ne biološkom istinom da ulaze ili prolaze kroz period takozvane andropauze.

Andropauza se karakterise padom obe funkcije testisa. Smanjuje se količina testosterona, broj spermatozoida, kao i njihova pokretljivost. Razvoj simproma je posledica slabije snabdevenosti testisa kiseonikom, što je posledica sklerotičnih promena na krvnim sudovima. Zbog poremećaja cirkulacije, testisi nemaju dovoljno kiseonika što se odražava najviše na poremećaj metabolizma belančevina i seksualnih steroida.

Andropauza se razvija u toku dužeg vremenskog perioda. Postepeno i neprekidno raste nivo FSH (folikulostimulirajući hormon) paralelno sa padom obe funkcije testisa. Nivo testosterona stalno pada, smanjujući metabolizam proteina, što se najviše ispoljava na koži i mišićima, koji postaju atrofični. Razvija se osteoporoza, jer se minerali iz kostiju više gube nego što se nadoknađuju. Mišići troše sve manje energije tako da se kalorije više koriste za taloženje masnog tkiva, pa se u ovom perioda muškarci lakše goje. Adenohipofiza više luči hormone FSH, LH, ACTH i TSH.

Tegobe

Prvi znaci obično se u nagoveštaju osećaju posle četrdesete godine. To su osećaj smanjenja vitalnosti i ukupne životne energije, snage mišića, blagi pad efektivne funkcije. Kosti postaju krtije, salo se taloži pogotovo na stomaku, vid i sluh polagano slabe, kosa se proredjuje. I psiha se menja, a raspoloženja osciliraju od tuge i nespokoja do depresije.

Muškarci, najčešće stariji od pedeset godina, mogu imati različite tegobe. Mogu da se žale na zaboravnost, osećaj straha, depresju, rasejanost, nemogućnost koncentracije, opadanje pažnje i pamćenja. Nekada loše spavaju, kratko i imaju teške snove. Slično ženama, mogu imati navale vrućine, zatim postaju slabije pokretljivi, smanjuje im se libido i potencija. Ne retko se javljaju lekaru sa smetnjama od strane srca. Žale se na osećaj lupanja i preskakanja srca i bolove u grudima, koji liče na anginozne.

Pri pregledu se dobija oskudan nalaz. To su obično gojazniji muskarci. Nekada je gojaznost opsteg tipa, a nekada se masne naslage nalaze slično kao kod žena. EKG je uglavnom normalan, ponekad sa po kojom ekstrasistolom. Hipertenzija je uglavnom labilna. Testisi su meksi, nekada atroficni, a pubična dlakavost može biti manje izražena. Spermogram pokazuje smanjenje broja spermatozoida, kao i njihovu smanjenu pokretljivost. FSH u krvi i mokraći je povišen. Ako se simptomi klimakterijuma brzo razvijaju, nivo testosterona u krvi je snižen i njegovo izlučivanje urinom je umanjeno. Sniženje testosterona nije podjednako kod svih muškaraca. Kod pojedinih se znatno snizi tek u starosti.

Tipičan odgovor na nizak nivo testosterona su sledeće promene:

•           smanjen seksualni nagon
•           emocionalne, psihološke i promene u ponašanju
•           smanjenje mišićne mase
•           gubitak mišićne snage
•           povećanje masnog tkiva
•           osteoporoza ili slabe kosti i bolovi u leđima
•           kardiovaskularni rizik

Dijagnoza

Na andropauzu se retko misli i iz toga proizilaze dijagnostičke zablude i neuspeh u terapiji. Hipertenzija u andropauzi je labilna i veoma brzo se spontano smiruje, za razliku od renalne ili esencijalne.

Prevencija

Smanjenje funkcije testisa je neizbežno i dolazi sa godinama, ali se može odložiti i umanjiti. U tom pogledu mnogo pomaže prestanak pušenja i korišćenja alkohola. Smanjenje psihičkih napora, izbegavanje stresnih situacija i povećana fizička aktivnost svakako pomažu. U cilju prevencije prevremenog klimaksa pomažu normalizacija telesne težine i pravilna ishrana.

Lečenje

U lečenju simptoma andropauze može pomoći testosteron. Može se koristiti u vidu ampula (depo doze) jednom nedeljno tokom 10 do 12 nedelja sa pauzama od 4 do 6 nedelja. Testosteron se može koristiti i u obliku lingvaleta. Uspeh terapije se procenjuje spermogramom gde se uočava porast broja spermatozoida i njihova povećana vitalnost.

Ovo je naučno stanovište o muškom klimaksu. Treba i ponašanje muškaraca razumeti , kada nastupe njihove tegobe, a ne samo ženama tolerisati neko ponašanje koje je van njihove normale. Treba više da se upoznaju sa svojim stanjem i da potraže pojašnjenje ili ako treba i pomoć od nadležnih zadravstvenih ustanova.
To je normalno stanje i nije sramota kako ga mnogi smatraju ili ga se pak plaše, samo shvatiti , prihvatiti i prilagodite se 🙂
Takođe i muškarci u tom periodu treba jednom godišnje da idu na kontrolu prostate i bešike, o tome u nekom drugom članku opširnije.
Ako imate pitanje tu sam da vam odgovorim,
ljubi vas vaša tetka Saveta 🙂
Saveti života

Izgled tela je karta emotivnog bola


Još u drevnoj Kini liječnici su dobro znali da emocije imaju jak utjecaj na ljudski organizam.

Ako primjeti da ima tanušan glas, liječniku je jasno da je pacijentu energija pluća na niskom nivou. Crvene oči mu ukazuju na vatru iz jetre, a žutilo u licu na nedostatak krvi i energije slezene. Ako žena ne može ostati u drugom stanju, procjenjuje se energija lijevog i desnog bubrega.

Prema kineskoj medicini, osnovni uzrok bolesti su emocije, a svaki organ ima svoju emociju. Za pluća se vezuje tuga, za jetru bijes, za bubrege strah, za želudac briga. Svaki organ ima i svoj okus. Pluća vole začinjeno i ljuto, jetra kiselo, slezina slatko, a bubrezi slano. Organi, smatraju kineski liječnici, imaju i svoj energetski pravac.

Energija se naziva chi i ovisi od krvi, pa liječnici kineske medicine kažu da je krv majka energije, a energija gazda krvi.

– Bubrezi su u kineskoj medicini jedan od najvažnijih organa jer predstavljaju osnovu jina i janga i jedan su od važnih energetskih centara našeg tijela. Vezani su za koštano-zglobni sistem, sluh i strahove. Liječenjem bubrega utječete na sve ove sisteme. Jetra je vezana za krv, u njoj se krv skladišti i uglavnom se uvijek tretira kod poremećaja menstrualnog ciklusa kod žena – objašnjava dr Ana Žikić, liječnica tradicionalne kineske medicine.

 

– U jetri živi vjetar, a on se ponekad očituje u obliku svraba, glavobolje, vrtoglavice. Jedna od najznačajnijih funkcija jetre jest osiguravanje nesmetanog protoka energije kroz naše tijelo, ali i protoka misli. Ako je jetra u harmoniji, ne bi trebalo biti stresa i pritiska. Ljudi sa zdravom jetrom su smireni, vrlo lako donose odluke i dobri su lideri. Ako je jetra u stanju stagnacije, opstrukcije ili u njoj postoji vatra (jedan od sindroma u kineskoj medicini), otežan je protok energije kroz jetru, ali i kroz tijelo, što se manifestira kao niz fizičkih i emocionalnih problema – navodi dr Ana Žikić.

Naša sugovornica kaže da su neki od prvih znakova disharmonije jetre vezani s ljutnjom, bijesom, ohološću, ozlojeđenošću, tvrdoglavošću, nasiljem… Ako te emocije nisu iskazane, uz mogućnost promjene, onda one mogu dovesti do depresije ili čestih promjena raspoloženja. Postoji i niz fizičkih simptoma koji ukazuju na disharmoniju jetre.

– Najčešći simptomi tog sindroma su menstrualni problemi, umor, tenzije, ukočenost tijela, bol ispod rebarnog luka, alergija.

Kako i zašto dolazi do emocionalnog udara

Emocije su u stanju izazvati različite bolesti i kod vrlo snažnih ljudi. Dovoljno je samo da izvrše “udar” na najosjetljivije mjesto u organizmu i tako nastaje bolest. Tada govorimo o psihosomatskim bolestima ili “bolestima duše”. Često ne možemo izbjeći stresne situacije, prisiljeni smo suočiti se s njima i pokušati ih nadvladati. Pojedinci se razlikuju u strategijama suočavanja sa stresom.

Kada osoba procijeni da može uspješno kontrolirati situaciju, koristi aktivne, problemu usmjerene strategije. U protivnom se okreće emocijama usmjerenim strategijama suočavanja, koje služe smanjenju stresnog doživljaja.

Za zdravlje je najgore izbjegavanje suočavanja, što dugoročno povećava doživljaj stresa i utječe na razvoj bolesti. Psihosomatske bolesti možemo definirati kao bolesti izazvane stresom, uz trajna oštećenja tjelesnih sustava i organa.

Srce me boli

Na osnovu zajedničkog istraživanja tima liječnika i psihologa postavljen je zaključak da: “I ljubav i mučnina dolaze kroz srce”. Međutim, ni drugi organi u ljudskom tijelu nisu pošteđeni od “udaraca duše”. Odnosno, “ranjena duša” najčešće pogađa kardiovaskularni, disajni i probavni sustav. No, često su i oni vidljivi dijelovi tijela izloženi “jakim udarcima duše”, kao što su, primjerice, koža grudi, leđa i ruku.

Žene češće oboljevaju

Žene su češće žrtve različitih psihosomatskih oboljenja. Inače, one su sklone vjerovanju da su uzroci njihove patnje psihološkog podrijetla ili prirode.

Muškarci manje vjeruju kako su psihički problemi glavni uzrok za neka oboljenja u njihovom organizmu. Kod njih emocije vrlo često imaju “kraći rok djelovanja”. Također, oni se i brze “prazne” od emotivnog naboja.

Najosjetljivije zone tijela

Pod “udarcima duše” najosjetljivije reagiraju:

LEĐA – Kada mislite da sav teret života nosite na svojim leđima, tada se najčešće javljaju jaki bolovi i napetost u njima, jer se na taj način oslikava bolest pri preopterećenju.

DIŠNI SUSTAV – Ne možete disati, ili dišete otežano, guši vas nešto u grlu ili imate osjećaj da vas nešto “davi” – sve su to simptomi koji vam dolaze iz vanjskog svijeta i daju vam jasne signale. Razlozi su uvijek psihološke prirode i emocionalno obojeni – to je znak da vas “guše” određeni ljudi, situacije ili događaji.

SRCE – Ovo je organ koji sigurno ima najjaču vezu s emotivnim životom ili s preživljavanjem određenih situacija. Kada se pripremate na ljubavni sastanak srce vam ubrzano radi, a kada se nalazite u društvu voljene osobe imate osjećaj da će vam “srce iskočiti iz grudi”. Međutim, kada se jako uplašite “srce vam se zaledi” ili “siđe u pete”.

PROBAVNI SUSTAV – Osobe koje su introvertne, okrenute ka sebi, imaju velikih problema s probavnim sustavom. Naročito oni koji imaju problema u komunikaciji s okolinom najčešće boluju od gastritisa ili čira.

KOŽA – Osip, prišt ili pjege po licu pokazuju da se osoba “ne osjeća dobro u svojoj koži”. Često nam različita kožna oboljenja indirektno ukazuju da želimo odbaciti neke ljude ili situaciju u kojoj živimo.

Vaša tetka Saveta 🙂