Saveti života

Naučite nešto od mačaka


Veći broj ljudi  voli kuce jer se one povinuju njihovim želajama, dok mačke imaju svoj stav. Naučite nešto od mačaka 🙂

Gavrilo

1. Volim te, ali sebe volim više

Za mačke često govore da ne vole nikog osim sebe, što apsolutno nije istina – ali one zaista sebe uvek stavljaju na prvo mesto. Većina ljudi to nikad ne radi jer smatramo da je to „sebično“, ali jedna prosečna mačka zaita nikad neće razumeti šta je, pobogu, loše u tome što vodi računa o svojim potrebama? Ne da to nije loše, već bi nam svima u životu bilo mnogo bolje i lepše kada bismo naučili da, ako ne uvek, onda makar što češće slušamo sebe i radimo ono što se nama radi i što nama prija, umesto što, kao pravi psi, stalno slušamo druge i trčkaramo za njima ne bismo li im udovoljili.

2. Ne prihvataj „ne“ kao odgovor

Ako je gladna, mačka neće sedeti i mirno čekati da se vi probudite i setite se da je nahranite, već će vam se popeti na krevet i neće vam dati mira dok je ne nahranite i ne posvetite joj pažnju koju želi. Takođe će, ukoliko joj niste očistili pesak, namerno da vrši nuždu na tepihu pored kutije sa peskom, sve dok ne uradite svoj posao i ne očistite ono što treba da očistite. Znate zašto to mačka radi? Zato što mačka zna šta hoće, zna kako to da dobije i ne odustaje od svog cilja dok ga ne postigne. Sve je više ljudi koji bi u ovom segmentu morali što pre da se ugledaju na nepokorivu mačku.

3. Ljudi se ponašaju prema vama onako kako im dozvolite

Jedan od vaših glavnih zadataka je da naučite ljude kako da se ponašaju prema vama i da im date do znanja da nećete pristati ni na šta manje od toga. Mačke to odlično rade. Primera radi, ako joj se mazi, neće prestajati da vam se trlja o nogu sve dok ne krenete da je mazite – ali ako joj se više ne mazi, iskoristiće kandžice da vam to jasno da do znanja. Ljudi tako uče kada mačka hoće, a kada neće da se mazi i ponašaju se u skladu sa time. Mačka je ta koja odlučuje kako će se ljudi ponašati prema njoj i mačka je po ovom pitanju mnogo bolja od većine ljudi, koji nikako da skapiraju da će se prema njima svi odnositi onako kako im oni sami dozvole.

4. Vodite računa o sebi

Za razliku od psa koji će sasvim opušteno danima šeteti blatnjav i neće videti ama baš nikakav problem u tome, mačka će većinu vremena koje provodu budna provesti čisteći svoje krzno. Jer mačka vodi računa o sebi i neće da dozvoli da bude zapuštena. Kad joj se spava, ona spava; kad je gladna, jede, ali se ne najede kao idiot odjednom (poput psa ili, na primer, mene) već jede više puta po malo u toku dana. Zvuči glupo, ali mačka je mnogo bolje skapirala kako da bude srećna i zdava nego većina ljudi, koji sebe u potpunosti zapuštaju.

5. Nastavite dalje

Jedna odd najpozatijih stvari u vezi sa mačkama je to što se one uvek dočekaju na noge – dakle imaju padove, ali ne dozvoljavaju da ih oni uspore ili sklone sa puta na kome se nalaze. Ne samo da će se dočekati na sve četiri, već će se i ponašati kao da je upravo to i želela da uradi, nakon čega će lagano nastaviti da se kreće, a da ni ne pogleda iza sebe. Svima nam se s vremena na vreme dešavaju manji ili veći životni padovi, ali samo retki nauče da se odmah dignu, otresu prašinu i nastave dalje. Većina, nažalost, nastavi da leži i sažaljeva sama sebe – što je loše za njih same.

Učenju nikad kraja, nije naodmet naučiti nešto i od naših ljubimaca, ljubi vas vaša tetka Saveta 🙂

Saveti života

Nemaju samo žene klimaks , postoji i muški klimaks


Ulaskom u zrele godine kod muškaraca se smanjuje lučenje hormona testosterona, tako da i oni prolaze kroz klimaks slično ženama, koji se zove andropauza.

Funkcija testisa se usled starenja polako smanjuje. Tegobe koje prate funkcionalno iscrpljivanje testisa zavise od brzine, a delimično i od uzroka prestanka funkcije testisa. Najviše zavise od brzine smanjenja sekrecije hormona.

Uzrok

Smanjenje funkcije testisa se dešava između 45. i 65. godine. Glavni uzrok je starenje, a brzina razvoja sindroma u mnogome zavisi od načina života, stalne konzumacije alkohola, pušenja i stresa. Testisi imaju dve funkcije. Produkuju hormon testosteron – sekretorna funkcija i proizvode spermatozoide – reproduktivna funkcija.

Sa muškarcima nije tako. Iako ih ne mimoilaze promene koje prate starenje, u ovom periodu života ne snalaze se najbolje. Simptomi koje osećaju drugačiji su nego kod žena, sporije se razvijaju i uočavaju, a i medicinski su manje proučavani, pa otuda i često mišljenje, da muški klimaks ne postoji. Muškarci su zbog toga skloni da promene koje uočavaju na sebi i u sebi tumače svim drugim, samo ne biološkom istinom da ulaze ili prolaze kroz period takozvane andropauze.

Andropauza se karakterise padom obe funkcije testisa. Smanjuje se količina testosterona, broj spermatozoida, kao i njihova pokretljivost. Razvoj simproma je posledica slabije snabdevenosti testisa kiseonikom, što je posledica sklerotičnih promena na krvnim sudovima. Zbog poremećaja cirkulacije, testisi nemaju dovoljno kiseonika što se odražava najviše na poremećaj metabolizma belančevina i seksualnih steroida.

Andropauza se razvija u toku dužeg vremenskog perioda. Postepeno i neprekidno raste nivo FSH (folikulostimulirajući hormon) paralelno sa padom obe funkcije testisa. Nivo testosterona stalno pada, smanjujući metabolizam proteina, što se najviše ispoljava na koži i mišićima, koji postaju atrofični. Razvija se osteoporoza, jer se minerali iz kostiju više gube nego što se nadoknađuju. Mišići troše sve manje energije tako da se kalorije više koriste za taloženje masnog tkiva, pa se u ovom perioda muškarci lakše goje. Adenohipofiza više luči hormone FSH, LH, ACTH i TSH.

Tegobe

Prvi znaci obično se u nagoveštaju osećaju posle četrdesete godine. To su osećaj smanjenja vitalnosti i ukupne životne energije, snage mišića, blagi pad efektivne funkcije. Kosti postaju krtije, salo se taloži pogotovo na stomaku, vid i sluh polagano slabe, kosa se proredjuje. I psiha se menja, a raspoloženja osciliraju od tuge i nespokoja do depresije.

Muškarci, najčešće stariji od pedeset godina, mogu imati različite tegobe. Mogu da se žale na zaboravnost, osećaj straha, depresju, rasejanost, nemogućnost koncentracije, opadanje pažnje i pamćenja. Nekada loše spavaju, kratko i imaju teške snove. Slično ženama, mogu imati navale vrućine, zatim postaju slabije pokretljivi, smanjuje im se libido i potencija. Ne retko se javljaju lekaru sa smetnjama od strane srca. Žale se na osećaj lupanja i preskakanja srca i bolove u grudima, koji liče na anginozne.

Pri pregledu se dobija oskudan nalaz. To su obično gojazniji muskarci. Nekada je gojaznost opsteg tipa, a nekada se masne naslage nalaze slično kao kod žena. EKG je uglavnom normalan, ponekad sa po kojom ekstrasistolom. Hipertenzija je uglavnom labilna. Testisi su meksi, nekada atroficni, a pubična dlakavost može biti manje izražena. Spermogram pokazuje smanjenje broja spermatozoida, kao i njihovu smanjenu pokretljivost. FSH u krvi i mokraći je povišen. Ako se simptomi klimakterijuma brzo razvijaju, nivo testosterona u krvi je snižen i njegovo izlučivanje urinom je umanjeno. Sniženje testosterona nije podjednako kod svih muškaraca. Kod pojedinih se znatno snizi tek u starosti.

Tipičan odgovor na nizak nivo testosterona su sledeće promene:

•           smanjen seksualni nagon
•           emocionalne, psihološke i promene u ponašanju
•           smanjenje mišićne mase
•           gubitak mišićne snage
•           povećanje masnog tkiva
•           osteoporoza ili slabe kosti i bolovi u leđima
•           kardiovaskularni rizik

Dijagnoza

Na andropauzu se retko misli i iz toga proizilaze dijagnostičke zablude i neuspeh u terapiji. Hipertenzija u andropauzi je labilna i veoma brzo se spontano smiruje, za razliku od renalne ili esencijalne.

Prevencija

Smanjenje funkcije testisa je neizbežno i dolazi sa godinama, ali se može odložiti i umanjiti. U tom pogledu mnogo pomaže prestanak pušenja i korišćenja alkohola. Smanjenje psihičkih napora, izbegavanje stresnih situacija i povećana fizička aktivnost svakako pomažu. U cilju prevencije prevremenog klimaksa pomažu normalizacija telesne težine i pravilna ishrana.

Lečenje

U lečenju simptoma andropauze može pomoći testosteron. Može se koristiti u vidu ampula (depo doze) jednom nedeljno tokom 10 do 12 nedelja sa pauzama od 4 do 6 nedelja. Testosteron se može koristiti i u obliku lingvaleta. Uspeh terapije se procenjuje spermogramom gde se uočava porast broja spermatozoida i njihova povećana vitalnost.

Ovo je naučno stanovište o muškom klimaksu. Treba i ponašanje muškaraca razumeti , kada nastupe njihove tegobe, a ne samo ženama tolerisati neko ponašanje koje je van njihove normale. Treba više da se upoznaju sa svojim stanjem i da potraže pojašnjenje ili ako treba i pomoć od nadležnih zadravstvenih ustanova.
To je normalno stanje i nije sramota kako ga mnogi smatraju ili ga se pak plaše, samo shvatiti , prihvatiti i prilagodite se 🙂
Takođe i muškarci u tom periodu treba jednom godišnje da idu na kontrolu prostate i bešike, o tome u nekom drugom članku opširnije.
Ako imate pitanje tu sam da vam odgovorim,
ljubi vas vaša tetka Saveta 🙂
Saveti života

Suvoća vagine i rešenje za taj problem


S obzirom da na mom blogu ima raznih tema, takva su mi i pitanja 🙂

Skoro sam imala pitanje čemu koristi Orašavanje vagine, i da li to može da dovoljno ovlaži vaginu.

Elem , radi se o ženi koja je ušla u klimanterijum, izostala joj je menstruacija , a ima i ona i muž želju sa seksom, ali njoj suva vagina i boli je prilikom odnosa. Čula je za orošavanje vagine, o čemu sam pisala pa pita da li to pomaže kod njenog problema.

Naše estradne dive su malo preuveličale orošavanje vagine, i da time navodno podmlađuju vaginu, čista glupost.

Šta je ustvari orošavanje vagine. Kiselom, vodom vam ispitraju ulaz vagine  tj. i kompletnu vaginu. To ima zadatak da vas oslobodi od nekih malih infekcija, osveži mikrofloru, eventualno ako ste imali hiruške intervencije da vam da tako kažem detaljno očisti taj predeo. U svakom slučaju preporučije ginikolog uvek kada ste u banji da idete na par tretmana orošavanja vagine i klistiranje takođe kiselom vodmo radi čišnje organizma . To je prirodna kisela voda blaga, nemoj da pročitate ovo pa da se napravite pametne, i uzmete kiselu vodu iz flaše i da se zapirete, imam nas svakakvih zato i kažem.

Prostorija u Vrnjačkoj banji gde se vrši orošavanje vagine

Na gore pitanje koje je spomenula gospođa o suvoći vagine, ovaj tretman ne može da pomogne, ali nije loše da ode radi zdravlja neće joj ni podmladiti vaginu , niti ovlažiti.

Suvoća vagine se dešava puno puta i kod mlađih zdravih osoba, posle porađaja,  ali i onih koji su operisali matericu , odnosno urađeno im je vađenje materice ili histerektomija. Tada se najčešće javlja problem suvoće vagine, ali moram reći da često to dolazi iz glave, ali da mnogo ne polemišemo oko razloga nego kako da ga rešimo i smanjim bol, a povećamo ugodnost.

Jedan od metoda je da bar jednom nedeljno u toku meseca ispirete vaginu žalfijom, to je radi higijene, i nakon toga da stavite vaginalete od kntariona, ima da se kupe u apoteci,Takođe možete kupiti tampone umočiti u kantarinovo ilje , najbolje domaće, i takođe nedelju dana stavljati radi zdravlja, vlaženja i u svakom slučaju ima višestruku korist.

Da sebe smatrate zdrvom i normalnom osobm, to vam kažem zato što mnoge žene posle operacije se osećaju defektne što nije istina, to je samo u vašoj glavi, posebno one koje su su se ostavrile kao majke i nemaju razloga za brigu. Ovo se često dešava kod starihih žena tj. koje su već izgubile ciklus ili su tu pri kraju ciklusa, e pa to nije kraj vašeg života tek sada treba da živite. Tačka, nema crnim mislima i kukanju.

Drugi vid kako sebi da pomognete su lubrikanti koje možete da nađete u drogerijam primera Lili ili DM ,lubriksnt proizvođača Durex , a Lili ima i svoj proizvod malo je jeftiniji. Cene i marke su različite, imate i po mirisima i još neke cake to vam objasne prodavačice, nemoj te se stideti, to je kozmetika kao svaka druga.

Pitali me kako se koristi, pošto očigledno prodavačiče ili ne znaju ili ih je sramota da objasne. Možete samo naneti na klitoris, ili pak namažite i vulvu i ulaz u vaginu, pa bre ako niste sigurni i glavić penisa, nemoj te preterivati. U svakom slučaju opustite se i uživajte jer još uvek ima pri strasnom i željenom seksu mogućnost da vagina i sama ovalaži.

 

Znači ne uskraćujte sebi zadovoljstvo, godine ni eventualna „preležena“ bolest nisu razlog da ne uživate u životu, jer mi smo bića koja da bi bila sretna to jest zadovolja i da nam svi hormoni normalno rade trba pića, jela i seksa ( ne folitaj te se tako je po prirodi, lažni moralisti u čošak, ovo govori Darvin, priroda i nauka).

Tako drage moje rešenja ima samo se potrudite i primenite, usrećite prvenstveno sebe, pa i svog patnera , neka vam vođenje ljubavi bude zadovoljstvo, a ne bol i strah od toga.

U svakom slučaju nemoj da vas je sramota da pitate svog ginikolaga i za sve detalje koje sam ja iznela ovde, ali opet može i svaki slučaja biti poseban.

Sve što sam iznela je od raznih ginikolaga, iskustva i sve  provereno 🙂

Za vas vaša tetka Saveta 🙂

Saveti života

Da li da mu dam ili da me boli glava??


Ovaj tekst je namenjen podjednako muškarcima i ženama!

Juče sam pročila na fb jedno pitanje ili sliku sa tim pitanjem, „Da li da mu dam ili da me boli glava?“, pa sam se setila jedne moje komšinice, bila sam dete i to mi je ostalo u sećanju, ona je kada trebalo da dođe muž kući vezivala glavu krpom, pa je navodno popodne bila bolesna.

Bila sam dete ali to mi je ostalo u sećanju, Bogu hvala nisam taj obrazac primenila u svom životu kada sam postala žena.

Zašto pišem o ovome, jer smatram da je to jako pogrešan način, jer vi tako nekažnjavate vašeg muškarca, već kažnjavate i sebe.

Treba da znate da za opstabak čoveka, ali i normalno funkcionisanje organizma potrebna tri osnovna činioca a to su voda, hrana i seks, koji vodi reprodukciji , a i nemora, ali da bi telo pravino funkcionisalo treba da se redovno upražnjava.

Evo nekih naučnih statistika :

„SEKSUALNI nagon spada u osnovne nagone ljudske vrste. Uz to, seks je “zabavan, ljudi vole da ga upražnjavaju, čini ih srećnim”. Ali, naučnici tvrde i da veoma povoljno utiče na naše zdravlje, kako fizičko, tako i mentalno. Prema istraživanju sprovedenom na Kvins univerzitetu u Belfastu, u Irskoj, redovan seks čak produžava životni vek kod ljudi. Otkriveno je da oni koji su češće upražnjavali seks, i pritom doživljavali orgazam, imaju za 50 odsto nižu prevremenu smrtnost od ljudi iste starosti i zdravlja koji nisu doživljavali česte orgazme.

Seks je najbolji način da se u našem organizmu pojača lučenje mnogobrojnih supstanci koje podstiču dobro raspoloženje, umanjuju stres i opuštaju. Neposredno pre seksualnog vrhunca nivo oksitocina, hormona hipofize, raste i do pet puta. To dovodi do porasta nivoa endorfina, koji deluje na smanjenje osećaja bola. Ali zanimljivo je da ovakvo dejstvo ima samo prirodni oksitocin. Ako neko dobije veštački oksitocin (sintocinon), kao, na primer, žene tokom porođaja, efekat nije ni približan. Samo prirodni hormon oksitocin oslobađa od mnogih bolova.

U “paketu” sa umanjenjem bola, seks snažno deluje i na pobošljanje raspoloženja, opuštanje i umanjenje stresa. Isti hormoni koji deluju na umanjenje bola, a pre svega oksitocin i endorfin, čine i da se osećamo opušteno, srećno i zadovoljno.

Oksitocin je “odgovoran” i za pospanost posle seksa i generalno mnogo bolji kvalitet sna. Ovom hormonu pomaže prolaktin, koji se takođe luči posle seksualnog odnosa i omogućava nam da se mnogo lakše “isključimo” i utonemo u san.

RIZIČNA PROMENA PARTNERA Ako imate istog partnera, seks donosi samo zdravstvene prednosti. Ako menjate seksualne partnere, ili tek ulazite u nove veze, morate voditi računa o zaštiti od seksualno prenosivih bolesti. Posledice bolesti koje možete dobiti seksualnim putem – hepatitisa B i C, side, goroneje, sifilisa, mikoplazme, ureaplazme, trihomonijaze, mogu da budu vrlo ozbiljne, čak i po život opasne posledice.

Iako oni koji su već oboleli od srčanih bolesti mogu imati neka ograničenja vezana za seksualne odnose, nesporan je pozitivan uticaj vođenja ljubavi na kardiovaskularno zdravlje. Tokom seksa ubrzavaju se otkucaji srca, a najbrži su tokom orgazma. Tako prosečni seksualni odnos od 25 minuta ima isti učinak kao 20 minuta brzog hodanja, a orgazam je kao penjanje po strmim stepenicama. To je i razlog zašto srčani bolesnici treba da budu oprezni, i da kada imaju seksualne odnose to shvate uslovno kao fizičku aktivnost, pritom nikako ne koristeći stimulanse koji bi dodatno mogli da ubrzaju rad srca.

Seksualni odnosi, ako se pravilno štitite od seksualno prenosivih bolesti, povoljno utiču i na polne organe. Redovan seks povoljno utiče na rad hormona. Dokazano je da žene koje imaju redovan seksualni život najčešće imaju i uredan menstrualni ciklus. Kod muškaraca, primetan je povoljan uticaj na zdravlje prostate. Prema podacima britanskog časopisa za urologiju, istraživanje je pokazalo da muškarci koji su u dvadesetim godinama imali ejakulaciju pet puta nedeljno, čak za trećinu su manje obolevali od raka prostate u kasnijim decenijama.

Neki podaci ukazuju da je jedan od faktora rizika za karcinom sluzokože materice kod žena seksualno uzdržavanje. S druge strane, seksualno prenosivi humani papiloma virus (HPV), može da izazove rak materice, te je u tim slučajevima redovan seksualni život smatran faktorom rizika za ovu bolest. Danas se zna da od mnogo vrsta HPV virusa, samo četiri na neki način povezane sa pojavom kancera. A naučnici dodaju da krvarenje tokom seksualnog odnosa može da bude jedan od prvih simptoma ove opake bolesti i da dovede do njenog ranog otkrivanja.

Deluje pomalo neverovatno, ali naučnici tvrde i da redovan seksualni život poboljšava imunitet. Osobe koje imaju seksualne odnose jednom do dva puta nedeljno imaju čak za 30 odsto viši nivo antitela – imunoglobulina A (LgA), koji je poznat kao prva linija našeg odbrambenog sistema.

HEMIJSKE REAKCIJE * Dopamin – ova supstanca podstiče seksualnu želju, oslobađajući nalet zadovoljstva.
* Norepinefrin – supstanca izaziva ushićenje i uzbuđenje, i podiže nivo energije, dajući telu nalet prirodnog adrenalina.
* Testosteron – ovaj hormon ima epitet supstance koja budi seksualnu želju, kako kod muškaraca,tako i kod žena. Testosteron je ključni hormon u vezi sa željom, koji kod muškaraca uzrokuje osećaj pozitivne energije i blagostanja.
* Serotonin – ova supstanca se luči odmah posle orgazma, donoseći osećanje unutrašnje smirenosti, zadovoljstva i oslobođenja od stresa.

Nije zanemarljivo ni što će vam koža izgledati lepše, a vi sveukupno mlađe ako imate zadovoljavajući seksualni život. Tokom istraživanja Kraljevske edinburške bolnice u Škotskoj grupa “sudija” je procenjivala ispitanike gledajući ih kroz jednosmerno ogledalo i procenjujući njihove godine. Oni koji su vodili ljubav barem tri puta nedeljno izgledali su sedam do 12 godina mlađe. Sjajnija i zategnutija koža, manje bora, zategnutiji mišići, sve je to posledica regularnog lučenja hormona, koji nam pomažu da zadržimo mladost.

U svim istraživanjima na temu zdravstvenih benefita seksa, naučnici su saglasni da ove teorije važe samo ako je seksualni odnos – siguran. Jer, polno prenosive bolesti mogu da nanesu toliko štete zdravlju da to daleko prevazilazi sve koristi.

Budite lepo

 

ZDRAVSTVENE PREDNOSTI SEKSA

* Umanjuje stres. Seksualni odnosi najmanje dva puta nedeljno omogućuju nam da se mnogo bolje nosimo sa stresom.

* Jači imuni sistem. Čak do 30 odsto više antitela,imunoglobulina A u organizmu imaju oni koji bar dva puta nedeljno imaju seks.

* Kvalitetniji san. Iako je iskustveno poznato, i istraživanja su pokazala da i muškarci i žene imaju bolji san posle seksualnog odnosa.

* Skida kalorije. Seksualni odnosi mogu da zamene vežbanje, jer se tokom odnosa aktivira mnogo mišića i sagoreva se čak pet kalorija po minuti.

* Zdravija koža i mlađi izgled. I ovde su zaslužni hormoni, pre svega oksitocin i testosteron, koji nam pomažu da održimo mladoliki izgled. A estrogen kod žena utiče na bolji izgled kože i bujniju, sjajniju kosu.

* Poboljšano kardiovaskularno zdravlje. Vođenje ljubavi tri puta nedeljno čak za 50 odsto smanjuje šanse od srčanog udara i šloga kod muškaraca.

* Seks olakšava bol. Hormoni koji se oslobađaju tokom seksualnog čina, mogu da umanje predmenstrualnu,menstrualnu bol hronični bole leđa, artritis, pa čak i migrenu.

VIŠE SEKSA, DUŽI ŽIVOT

* U proseku, seks najčešće traje 25 minuta.

* Različita istraživanja pružaju različite podatke, ali u proseku odrasle osobe vode ljubav oko 103 puta godišnje.

* Za to vreme muškarci potroše oko 100 kalorija, žene 69.

* Jedan sat seksa sagori isto kalorija kao i pola sata džoginga.

* Studija sprovedena na 83 žene koje boluju od migrena pokazala je da više od polovine ima bitno smanjenetegobe posle seksualnog odnosa.

* Jedna od šest žena spava bolje posle seksa.

* Ipak, danas ljudi u proseku imaju ređe seks nego ranije – oko 5 puta mesečno,dok su pre dvadeset godina vodili ljubav 6,5 puta tokom meseca.

* Dvadesetogodišnja studija,sprovedena kod muškaraca i žena starosti od 60 do 96 godina,pokazala je povezanost između učestalosti seksa i dužine života kod muškaraca – što su češće vodili ljubav, bili su dugovečniji.

* Žene koje uživaju u seksu u proseku žive sedam do devet godina duže.

* Muškarci prosečno u životu imaju sedam partnera

* Žene prosečno u životu imaju četiri partnera “

Kada sve ovo znamo , pitam ja vas zašto VI ŽENE sebi uskraćujete zdravlje, kakve veze ima vaše neslaganje ili svađa sa seksom, vi sebi činite zlo.

Ako ne možete sa partnerom da nađete zajedničko rešenje za problem, raziđite se i nađite odgovarajućeg partnera i upražnjavajte seks.

Ali bih vas posavetovala pre nego uđete u brak, razmislite , prostudirajte da li to prava osoba za vas, mislim i na muškarce, a ne da posle par meseci, godinu dana se razvodite, a u međuvremnu ste napravili decu, pa onda ili ostajete u braku zbog dece, pa trpe DECA, vi ste nezadovolji i to pokreće lančanu reakciju, u kojoj trepe mnogi, vi, vaaša deca, vaša okolina posao i  tako dalje.

I to sve od jedne gluposti što ste vi hteli da stupite u brak da imate decu, da ne budete sami, pa onda postavljate famozno pitanje „da li da mu dam ili da me boli glava?“, u svakom slučaju boleće vas glava, kao i njega, tu svi gube.

U braku sam tridesetšest godina, da je sve bilo famozno nije, da smo imali krize imali smo, ali slovima NIKADA nisam sebi uskratila seks i upražnjavala ga, a posle seksa sam nastavljala da rešavam problem zbog kog sam ljuta bila na muža. Niti je on „omekšao“ posle seksa niti sam ja menjala stav u vezi problema, ali nije me bolela glava, zdravlje je uvek bilo ok. Fala bogu pa nisam ponela kod strijih generacija, tj. onih koje sam pokupila u životu.

Životno iskustvo je čudo, zanm da će biti polemike oko ovoga, ali slobodno iznesite vaše mišljenje, diskusijama čemo pomoći jedni drugima ,

ljubi vas vaša tetka Saveta 🙂

 

Saveti života

ZA DOBRU KALSIFIKACIJU – jače kosti za sve uzraste


Za one koji su imali prelome kosti, koji imaju manjak kalcijuma, osteoporozu.

  1. Svakoga jutra, na prazan stomak, popijte koktel ( jaje I limun)

Sastojci

1 osoba

  • Lek za zarastanje preloma kostiju
  • 7kom jaja
  • 1/2 kg sok od limuna
  • 1/2kg meda
  • 1 rakijska čašica ruma ili lozovače

Priprema

  1. 7 komada jaja, što svežijih, a najbolje da budu iz istog legla, oprati dobro četkicom i deterdžentom i poređati u plastičnu ili keramičku činiju.

2.Iscediti sok od 500gr limuna i preliti ga po poređanim jajima.

  1. Ostaviti činiju u frižider i narednih 14 dana, kada god otvorimo frižider malo prodrmati činiju kako bi se jaja okrenula i ljuska ravnomerno otopila u soku od limuna.
  2. Po isteku 14 dana, izblendirati sadržaj i procediti ga kroz duplu gazu.
  3. Dodati med i čašicu ruma ili lozovače, po izboru.
  4. Sipati u flašu i čuvati i dalje u frižideru, a svakog jutra popiti pola rakijske čašice kao dnevnu dozu leka.
  5. Postupak traje dok ima leka.

Konzumacija

Lek može da se koristi ( uz obaveznu konsultaciju sa lekarom) i koje drugih problema sa resopcijom ili manjkom kalcijuma.

Image result for semenke bundeve

  1. Za doručak uzmite jednu kafenu kašičicu ulja od semenki bundeve
  2. Pre oba glavna obroka pijte „koktel zdravlja“ bogat različitim mineralima, sastavljene od rotkve, šargarepe i kupusa
  3. Pre oba glavna obroka pijte Čaj za jetru, koja će isto tako dobro delovati na vaš žuč.( imate u apoteci- Josip Pančić)
  4. U toku dana pijte sok od limuna ili toplu limunadu što pomaže kalcifikaciji , ali i omekšavaju arterije.
  5. Svake večeri stavite oblogu od gline, na mesto koje treba kalcifikovati, da biste aktivirali uspavan organizam
  6. Začinite svakoga dana supu, jogurt, čorbu ili salatu sa pet kašičice pšeničnih klica, što će poboljšati opšte stanje vašeg organizma i dopuniti nedovoljnu ishranu u pogledu „materijala“ za očuvanje organizma
  7. Jedite mnogo voća i povrća, ceralija, sira, meda, jaja i sušenog voća

Bavite se fizičkim aktivnostima u skladu sa svojim telom, najmanje što možete da učinite je pešačenje, koliko možete opet zavisno od vašeg fizičkog stanja.

Masaže , koliko vam telo dozvoljava radi bolje prokrvljenosti mišića.

Vaša tetka Saveta 🙂

 

Saveti života

Melem kod bronhitisa


Ovaj melem sam koristila na svojoj deci kada god su se prehladila ili imala curenje iz nosa. Tri puta dnevno po kašičicu, imunitet im nije padao, sluz i šlajm su se izbacivali putem stolice ili povraćanjem, i nisu ostajali u plućima.

Kod onih koji imaju bronhitis oslobađa bronhije šlajma na isti način, stim što kod bronhitisa koji je „uzeo maha“ preporučujem inhalaciju bosiljkom i uljem mente, koje se pokazalo odlično i kod ljudi koji su koristili pumpicu posle nedelju dana više je ne koriste, kao i kod astme.

 

Pakovanje u tegli od 500g  je 2500 din. + dostava

PS . Svojoj deci sam davala pre godinu dana, čim zašmrkave, sada nedozvoljavaju da deca koriste proizvode od meda pre godinu dana, pa ja nebih za drugu decu preuzimala rizik, na rodieljima je da odluče kada će dati svojo deci.

Info: 0631954621

Saveti života

MELEM PROTIV HEMEROIDA


Melm protiv hemeroida koristi se za spoljnu upotrebu. Kod onih hroničnih, kod osoba kod kojih se iznenada pojavili. Pre upotrebe dobro se oprati, osušiti hemeroide i nakon toga naneti obilato melem. Melem se koristi dva puta dnevno, ujutro i uveče. Ukoliko ima stolicu u međuvremena, ponoviti postupak.

Melem pomaže kod smanjenju bola, svraba, pomaže kod povlačenja hemeroida.

Može se nanositi i ako su hemeroidi pukli i došlo je do krvavljenja.

Prvenstveno vodite računa o ishrani, fizičkim aktivnostima, higijeni … imate u daljem tekstu o tome.

Pakovanje od 80ml – 400 dinara + dostava

Pakovanje od 210ml – 1200 dinara + dostava

U narednom tekstu malo više o hemeroidima.

Hemoroidi ili šuljevi su otečeni, ali normalno prisutni krvni sudovi u i oko anusa (čmara) i donjeg dela rektuma, koji su prošireni pod pritiskom (slično kao proširene vene na nogama). Najčešći uzrok nastanka hemoroida je naprezanje prilikom defekacije, a mogu biti i trudnoća , genetički faktori, starenje, hronični zatvor, dijareja, dugotrajno sedenje i analne infekcije.

Hemoroidi mogu biti spoljašnji ili unutrašnji. Unutrašnji nastaju blizu početka analnog kanala, a spoljašnji na analnom otvoru. Unutrašnji hemoroidi potiču od unutrašnjeg venskog hemoroidnog pleksusa u gornjem delu analnog kanala i rektumu. Oni se uvećavaju, zahvatajukožom prekriveni donji deo analnog kanala i čine vidljivim spoljnji hemoroidalni venski pleksus.

Hemoroidi su vrlo česti kod oba pola. Polovina populacije starosti iznad 50 godina ima hemoroide. Učestalost ove bolesti je 2 na 1000 ljudi. Hemoroidi su posebno česti kod trudnica. Pritisak ploda na tu regiju, hormonske promene, kao i sam plod uzrokuju povećanje hemoroidalnih krvnih sudova. Kod većine žena koje imaju hemoroide povezane s trudnoćom, oni su privremeni problem

Klinička slika

Na početku i kraju defekacije moguće je bezbolno svetlocrveno krvarenje, često u vidu štrcanja. Krv je na stolici, nije pomešana s njom. Čest je prolaps šuljeva pri defekaciji, koji može da postane stalan. Hemoroidi uglavnom nisu opasni i ne ugrožavaju ljudski život. Simptomi najčešće nestaju u roku od nekoliko dana. Simptomi unutrašnjih hemoroida su: stolica prekrivena svetlom krvi, krv na toalet papiru ili na toalet šolji. Međutim, unutrašnji hemoroidi mogu izaći iz anusa i tada mogu biti bolni. Simptomi spoljašnjih hemoroida uključuju bol oko anusa. Čitavo područje oko analnog otvora je osetljivo, bolno i svrbi.

Dijagnoza

Pažljivi pregled i ispravna dijagnoza važna je prilikom svakog krvarenja iz rektuma ili nalaza krvi u stolici. Krvarenje može biti simptom i drugih bolesti gastrointestinalnog trakta, pa tako i tumora debelog creva. Rektalni pregled često je dovoljan za dijagnozu. U predelu anusa naći će se otečeni krvni sudovi, a potrebno je i da doktor napravi digitorektalni pregled (pregled zadnjeg creva prstom) tražeći abnormalnosti

Terapija

Blagi slučajevi hemoroida mogu se lečiti konzumiranjem veće količine tečnosti i ishrane bogate vlaknima. Hemoroidalne kreme ili čepići mogu pomoći u smanjenju otoka i bola. Korisno je kupanje u mlakoj vodi. Ponekad je stanje takvo da zahteva hiruršku intervenciju. U lečenju se sve više primenjuje i laserska koagulacija hemoroida.

Komplikacije

Kao posledica produženog krvarenja ponekad može nastupiti anemija zbog nedostatka gvožđa

Prevencija

Moguće je prevenirati ponovni nastanak hemoroida promenom stila života, u smislu promene ishrane (veći unos vlaknaste hrana) i unošenja veće količine tečnosti (8 – 9 čaša dnevno). Takav način ishrane pogoduje nastanku mekše stolice, a time je olakšano pražnjenje creva i smanjenje pritiska, koji kad je povišen pogoduje nastanku hemoroida.

Tetka Saveta 🙂

 

Saveti života

Dinja – nikada slađa nego ove godine


Sadrži nutrijente važne za zdravlje očiju, a ima moć i da spreči razmnožavanje ćelija raka

Dinja sadrži veliku količinu vode, a relativno malo kalorija, tako da je pogodna za dijetalnu ishranu, kao diuretik i za čišćenje organizma.

Jedna porcija dinje od 150 grama sadrži:

53 kalorije, 0,3 g masti, 13 g ugljenih hidrata, 1,4 g vlakana, 30% dnevne količine vitamina A, 78% dnevne količine vitamina C.

Kod nekih kalifornijskih sorti izmerene su i 100-postotne dnevne potreba vitamina A i C. Ova slasna voćka obiluje antioksidansima kolinom, zeaksantinom i beta karotenom, koji pružaju zaštitu od niza bolesti – od obične prehlade pa sve do raka. S obzirom na to da 90-95% njenog sastava čini voda, idealno je voće za hidrataciju tokom vrućih letnjih dana.

Semenke, koje su takođe jestive, sadrže proteine, vlakna i omega-3 masne kiseline u obliku alfa-linolenske kiseline.

Lekovito delovanje dinje

  1. Štiti zdravlje očiju
    Dinja sadrži nutrijente važne za zdravlje očiju – beta karoten (iz kojeg se oslobađa vitamin A), vitamin C, lutein i zeaksantin. Zeaksantin je važan karotenoid koji se apsorbuje u retinu oka gde deluje antioksidativno i kao UV zaštita. Nekoliko studija je pokazalo da karotenoidi usporavaju destruktivni proces u retini i retinalnom pigmentu koji vodi do makularne degeneracije (bolest središnjeg dela mrežnjače koja se obično javlja kod starijih osoba).
    S obzirom na to da su brojne studije ukazale kako ozbiljan nedostatak vitamina A i C može dovesti do glaukoma i makularne degeneracije, pa čak i do slepila, dinja je odličan izbor za sprečavanje ili usporavanje razvoja ovih poremećaja.

 

  1. Smanjuje rizik od astme
    Rizici razvijanja astma niži su kod ljudi koji konzumiraju veće količine određenih utrijenata. Jedan od njih je i beta karoten, pronađen u žutom i narandžastom voću poput dinje, bundeva, šargarepe i zelenog lisnatog povrća poput spanaća i kelja. Vitamin C takođe je važan nutrijent koji štiti od astme, pomaže protiv gubitka kiseonika te smanjuje rizik od alergijskih reakcija, a dinja ga sadrži u velikim količinama.

 

  1. Reguliše krvni pritisak
    Dinja sadrži vlakna, kalijum, vitamin C i kolin koji popravljaju zdravlje srca. Konzumacija hrane bogate kalijumom pomaže u regulaciji nivoa natrijuma što je važno kod tretmana visokog pritiska. Kalijum pomaže organizmu u oslobađanju viška natrijuma i tako smanjuje povišen krvni pritisak. Kalijum je potreban i za regulisanje ravnoteže vode, kiselo-bazne ravnoteže i neuromuskularne funkcije, a takođe igra važnu ulogu u prenosu električnih impulsa do srca. Unos kalijuma povezan je i sa smanjenim rizikom od kapi i gubitka mišićne mase. Ovaj mineral čuva gustoću kostiju te sprečava nastanak kamenja u bubregu.
  2. Štiti od raka
    Dinja je bogat izvor antioksidansa koji igraju zaštitnu ulogu u očuvanju zdravih ćelija tela od oštećenja i upala koje mogu dovesti do raka. Tako su mnoge studije došle do zaključka da dinje mogu biti korisne u prevenciji raka creva, prostate, dojke, materice, pluća i raka gušterače. Jedinjenja iz dinje kukurbitacini više puta su pokazali antikancerogeno delovanje tokom istraživanja. Njihovo delovanje je variralo od smanjivanja širenja raka i samouništenja ćelija do potpunog zaustavljanja ćelijskog ciklusa kod ćelija raka.
  3. Reguliše probavu
    Dinja spada u lako probavljivu hranu i preporučuje se da se jede na prazna creva i pre nekog drugog obroka. Dobar je izbor i za one sa osetljivim želucem jer sadrži enzime i ne troši energiju organizma na probavljanje hrane. Zbog obilja vlakana i vode sprečava zatvor i pomaže u regulaciji probave, zdravlju probavnog trakta i izbacivanju toksina iz creva.
  4. Deluje protivupalno
    Kolin je važan nutrijent u dinji koji pomaže boljem snu, učenju i memoriji. Takođe je bitan i za održavanje elastičnosti staničnih membrana, transmisiju živčanih impulsa, iskorišćavanje masti i smanjivanje hroničnih upala. Redovno konzumiranje dinje pomaže u smanjenju oksidativnog stresa i tako smanjuje upalne procese koji mogu dovesti do razvoja artritisa. Upale u telu povezuju se i s nastankom metaboličkog sindroma koji označava grupu metaboličkih poremećaja. Ovi poremećaji se ispoljavaju kao inzulinska rezistencija, nakupljanje masnog tkiva u području trbuha (abdominalna ili centralna pretilost), visok nivo holesterola i povišen krvni pritisak. Istraživanja su pokazala da su žene, koje su konzumirale 350 grama voća na dan, imale znatno niži rizik od razvijanja ovog sindroma. Studija je uključivala dinju, jabuke, grožđe, lubenicu i banane.
  5. Štiti kožu i kosu
    Redovno konzumiranje dinje odlično je za lepotu kože i kose To je zbog uticaja vitamina A koji je nužan za proizvodnju sebuma koji vlaži kožu i kosu i esencijalan je za njihov rast. Vitamin A bitan je za čisti ten, a takođe može pomoći i u zaštiti od UV zraka koje uzrokuju brže starenje kože. Osim vitamina A, tu je i vitamin C važan za izgradnju i održavanje kolagena koji koži i kosi daje strukturu. Zato je dinja odlična pomoć protiv bora i preranog starenja. Osim u ishrani, možete je koristiti i direktno na koži i kosi kao masku ili regenerator.

Lekovitost i konzumacija semenki i čaja dinje
Semenke dinje posebno se preporučuju kod bolesti bubrega, pogotovo kod bubrežnog kamenca. Prema ajurvedi,semenke dinje imaju rashlađujući efekat i idealne su za konzumaciju tokom leta. U Indiji, mlevene semenke dinje dodaju se u lassi (napitak od jogurta) i thandai (hladno mleko sa začinima), a cele semenke u slatkiše i halve.

 

Plod, semenke i ulje od semenki, drevno su lekovito sredstvo za lečenje raznih tegoba kao što su kašalj, temperatura, paraziti, želudačne, probavne, bubrežne i urinarne smetnje. Čaj od cveta dinje koristi se za iskašljavanje.

Napomena: Ako koristite beta blokatore ili imate slabije funkcionalne bubrege  konzumirajte dinju u umerenim količinama.

I ne zaboravete 21.7.2018.g. u 19h, predavanje na temu Čišćenje organizma :

https://www.facebook.com/events/217178965582670/

 

Ljubi vas vaša tetka Saveta 🙂

Saveti života

Predavanje o čišćenju organizma u Vrnjačkoj banji, 21.7.2018.g.


Na osnovu vaših poziva i interesovanja, počela sam sa predavanjima na temu zdravlja.

Učinite nešto za svoje zdravlje, početak – dolazak na predavanja. Posle predavanja odgovaram na vaša pitanja .

 

U subotu, 21. jula u Vrnjačkoj Banji u okviru programa udruženja Zlatni Maslačak držim predavanje na temu čišćenja organizma i zdravlja tela i duha. Dobro ste došli da prisustvujete predavanju i saznate puno korisnih saveta na ovu temu.

Link za poziv na događaj:

https://www.facebook.com/events/217178965582670/?active_tab=about

Suzana Koak Tijanić, alijas vaša tetka Saveta 🙂

Saveti života

Rane od leženja dekubitus i druge rane, melemi za iste


via Rane od leženja dekubitus i druge rane, melemi za iste