Dok pijete kafu-čaj, razmislite o ovim rečima i sebi

Grupa maturanata prestižnog fakulteta proslavljali su godišnjicu od završetka fakulteta. Došli su u posetu starom profesoru. Tokom posete razgovor je krenuo o poslu: maturanti su se žalili na razne poteškoće i životne probleme.

Profesor je otišao u kuhinju da skuva kafu, a kada se vrato na tacni je nosio šolje razne veličine i od različitog materijala: neke su bile plastične, neke staklene, neke porculanske, neke jeftine, druge skupe…

Kada su studenti podelili kafu međusobno, profesor je rekao:

„Imajte na umu da su prelepe šolje  razgrabljene, dok su jeftine ostale. I iako je normalno da za sebe želimo najbolje, to je ipak izvor svih naših stresova i problema.

 

Shvatite da sama šolja ne čini kafu boljom. Najčešće je jednostavno skuplja, ali ponekad čak skriva i ono što pijemo. U stvari, sve što ste želeli je kafa, a ne šolja. Ali namerno ste izabrali najbolje, a zatim pogledali šta su drugi „ugrabili„.

 

Sada shvatite: život je kafa, a posao, novac, položaj u društvu – sve je to šoljica. To su samo alati za održavanje života. Kakvu šoljicu imamo ne određuje kvalitet našeg života. Ponekad smo toliko skoncentrisani na šoljicu da ne shvatamo kako treba da uživamo u kafi.

 

Najsrećniji ljudi nisu oni koji imaju sve najbolje, već oni koji izvlače najbolje iz onog što imaju.“

Razmislite o vašim potencijalima, ono što možete u ovom trenutku da uradite dobro za vas, ili pak šta iz ove situacije možete dobro da izvučete baš za VAS, 

Ljubi vas vaša tetka Saveta 🙂

Sve što treba da znate o Reikiju

Mnogobrojna istraživanja, koja se obavljaju niz godina, potvrđuju da Reiki može da izazove pozitivne promene u hemijskom sastavu tela, unapredi ozdravljenje organa, tkiva, kostiju, i ostvari ravnotežu na mentalnom i emocionalnom nivou ljudskog bića.

U većini razvijenih zemalja Reiki metoda je integrisana s metodama savremene medicine. Lekari i medicinsko osoblje u klinikama i porodilištima, naročito u odeljenjima za intenzivnu negu, vladaju Reiki metodom. Lekari često daju pacijentima uput za Reiki terapeuta.

Činjenice o Reikiju

Reiki metoda nema štetna dejstva, niti može biti iskorišćena u negativne svrhe. Kompatibilna je sa svim postojećim veštinama i metodama lečenja, kao i sa tehnikama za duhovni rast, pored toga poboljšava njihov učinak.

Redovno praktikovanje Reikija stvara sve neopodne uslove za uspostavljanje harmonije tela, psihe i duha, a time i samog života.

Šta je Reiki?

Reiki je, najverovatnije, najstarija metoda unapređenja zdravlja, koja se zasniva na veštini korišćenja Univerzalne životne energije u cilju značajnog povećanja kapaciteta vitalne energije, jačanja odbrambenih sposobnosti organizma, unapređenja zdravlja, a takođe u cilju poboljšanja kvaliteta života. Naučna istraživanja su pokazala da jedna osoba iz prostora uobičajeno prima u proseku 5-10% Životne energije, dok korišćenje Reiki metode omogućava priliv u organizam 90-100% Životne energije. Reiki vrši uticaj na ljudski organizam neposredno kroz energetski kanal i biopolje, a takođe i kroz endokrini sistem. Kada je biopolje čoveka puno Životne energije, ono postaje dobro organizovano. Energija stvara dobro organizovan DNK i RNK koje, usled uticaja Reikija, stvaraju podlogu za dobro funkcionisanje enzima i sinteze proteina, a takođe i za podelu ćelija. Kada ćelije dobro funkcionišu, tada žlezde, organi i tkiva dobro funkcionišu, što sve organizam održava u dobroj kondiciji.

Sa japanskog se Reiki prevodi kao:
Rei – Univerzalna, Božanska, Životna
Ki – Energija.

 

Šta se dešava za vreme Reiki tretmana?

Reiki veština omogućava proticanje kroz ljudski energetski kanal, a time i kroz telo čoveka one količine Životne energije, koja je potrebna da osoba postigne psiho-fizičku kondiciju.
Reiki veština je prirodna za nas, ljude. Nije nam nimalo strana i deluje sasvim poznato kada prvi put dolazimo u dodir s njenom većom količinom. Osećaj dubokog zadovoljstva, mira i sigurnosti ispunjava čitavo biće.

Kanalisanje i usmeravanje Životne energije za unapređenje zdravlja tradicionalno se vrši polaganjem dlanova na određenu oblast tela. Takvo znanje postoji u svakome od nas, kao genetski kod za samoisceljivanje. Potvrda za to je naše nesvesno polaganje dlanova na oblast koja boli: bilo da je to glava, zubi, stomak, srce, povreda i slično.
Čovek podsvesno zna da polaganjem dlanova na bolno mesto, ako ništa drugo, može da olakša bol.

Suština Reiki metode leži pre svega u otvaranju energetskog kanala osobe i njegovog povezivanja sa Životnom energijom u cilju slobodnog protoka iste kroz sve nivoe organizma.
Proces otvaranja (tradicionalni naziv – inicijacija) ostvaruje Master-učitelj uz pomoć specijalne tehnike kanalisanja Životne energije. Ako sva druga znanja praktičar može da stekne samostalno kroz edukaciju i praksu, onda proces „otvaranja“ nije moguće izvršiti samostalno.

Reiki omogućava osobi da u roku od 20 sekundi do 5 minuta (u zavisnosti od završenog nivoa) aktivira intenzivni protok Životne energije kroz svoj organizam.
Istraživanja obavljena na Stenfordu (SAD), zasnovana na merenju energetskog protoka pomoću visokoosetljivih aparata, utvrdila su da energija
u telo osobe dolazi, pre svega, kroz teme i spušta se niz kičmeni stub, kroz takozvani energetski kanal koji se sastoji od 7 međusobno povezanih energetskih centara, poznatih kao čakre. Životna energija „uplovljava“ u telo, krećući se u vidu spirale u smeru suprotnom od kazaljke na satu, isto kao što je spirala DNK.
Protičući kroz kičmeni stub, energija se širi u organizmu, popunjava svaku ćeliju i izranja kroz minorne čakre na dlanovima i stopalima. Polaganjem ruku na telo, energija se dodatno i fokusirano usmerava u određenu oblast.

Zdravstveni benefiti

Jedan od uzroka poremećaja rada organizma je nedostatak vitalne energije. Reiki nadoknađuje energetski nedostatak u organizmu, time povećava njegove odbrambene sposobnosti i poboljšava rad svih funkcija.
I takođe opušta mišiće, oslobađa od spazma, utiče uravnotežavajuće na sve sisteme.
Naučna istraživanja su pokazala da obično jedna osoba prima iz prostora u proseku 5% životne energije. Korišćenje Reiki metode omogućava priliv 90-100% životne energije u organizam.
Energija vrši uticaj na ljudski organizam neposredno kroz energetski kanal i biopolje osobe, a takođe kroz endokrini sistem.
Kada je biopolje čoveka puno životne energije, ono postaje dobro organizovano. Energija kao deponent matrice stvara dobro organizovani sistem DNK i RNK, a time i podlogu za dobro funkcionisanje enzima i sinteze proteina, kao i za podelu ćelija. Kada ćelije dobro funkcionišu tada žlezde, organi, tkiva dobro rade. Sve to održava organizam u odličnoj kondiciji.

Proces intenzivnog ispunjavanja organizma energijom predstavlja proces podmlađivanja i jačanja. U skladu sa drugim zakonom termodinamike takav proces je suprotan procesu rasta entropije. Reiki dovodi Životnu energiju u telo čoveka, što neposredno ispunjava energijom i organizuje sve fiziološke procese i sisteme organizma. Reiki u suprotnom pravcu pokreće proces starenja i slabljenja organizma, takođe u suprotnom pravcu okreće proces rasta entropije, što pospešuje ozdravljenje na emocionalnom, mentalnom i fizičkom nivou.
Treba naglasiti da Životna energija protiče ne samo kroz fizičko telo, nego i kroz sve suptilne nivoe ljudskog bića, što omogućava uspostavljanje celokupne harmonije istog i ostvaruje pozitivni uticaj na psihosomatske uzroke oboljenja.

Integracija Reikija sa metodama savremene medicine za čoveka predstavlja mogućnost ozdravljenja na svim nivoima. Bolest kao pojavu treba razmatrati kako na fizičkom, tako i na osetljivim nivoima ljudskog bića. Reiki i savremena medicinaUzroci mnogi oboljenja kriju se na mentalnom i emocionalnom nivou, jer su proizvod snažnih destruktivnih misli i emocija, koje se u obliku energije određenih vibracija polako skupljaju, gomilaju i na kraju se pretvaraju u čvrsto povezanu grupu – energetsku strukturu negativnog karaktera.
Takva energetska struktura vremenom se spušta u ljudski energetski kanal, blokira isti i nastavlja svoje štetno dejstvo u sistemu čakri (energetskih centara), a kasnije se manifestuje na fizičkom planu u vidu oboljenja ili poremećaja.
Kao što lekar može da postavi dijagnozu bolesti, tako iskusni Reiki terapeut razmatranjem veze anatomije, fiziologije i energetske strukture ljudskog bića, može da ustanovi, šta je na osetljivim nivoima poslužilo kao uzrok narušavanja zdravlja.

Dijagnostika i metode savremene medicine nezamenljive su u isceljivanu bolesti na fizičkom nivou. Reiki metoda omogućava jačanje i uspostavljanje harmonije organizma na svim nivoima, uključujući mentalni i emocionalni.
Na takav način oboljenju se prilazi sa svih strana, a tačnije na svim nivoima, što svakako ubrzava proces ozdravljenja.
Važno je za svakoga, ko ima simptome bilo kakvog oboljenja da se pre svega obrati lekaru i tek nakon toga, kao pomoćno sredstvo upotrebi Reiki metodu.
Najbolji rezultati postižu se kada lekar i Reiki praktičar zajedno prate proces lečenja, ili kada lekar uporedo sa metodama savremene medicine u svojoj praksi primenjuje Reiki metodu.

Često me klijenti pitaju šta ima to u vašem glasu kada se osećamo ovako prijatno, mislim na one koji traže pomoć telefonom a boluju oni ili njihovi bližnji od najtežih bolesti, samo se nasmejem pustim im Reiki da ih umirim, pripremim za terapiju ili prihvatanje ozbiljnosti situacije. Ne moraju da znaju  šta je to, bitno je da im je bolje. To su one terapije koje se ne naplaćuju, koje ti neko od gore zabeleži 🙂

Takođe kao maser kada radim, jer obično mi doalze ljudi sa problemima što fizičke, što psihičke prirode, i njima u terapiji „pustim“ Reiki, da uz kombinovane terapije odlaze sa osmehom. Na pitanje koliko traje tretman, NE ZNAM, jer zavisi od vašeg stanja, a nakon terapije vi ste toliko opušteni da uvek imate još nešto da mi kažete ili da potražite savet 🙂 i vreme leti 🙂 ali najbitnije je da vi imate osmeh. Sve što se ispriča u ta četiri zida tu osteje, zato mi se i vraćate ( nema ni roditelji , ni bračni partneri da znaju), ovo kažem jer često imam i cele porodice koje dolaze, ali moje je veliko zadovoljstvo kada ih u narednom periodu vidim sretne. 

Da sve to može Reiki, Silva metod i tehnike masaže 🙂 Uvek zajedno određujemo tretman, ali uz moj savet. Nikada ne ubeđujem, VI treba da osetite šta vam prija i odgovara, ja sam tu da usmerim životnu energiju kroz odgovarajući kanal.

Nakon ovog „ludila“ koje je zahvatilo čitavu planetu nastavljam sa radom u svom radnom prostoru, a do tada možemo se čuti telefonom za savete 🙂

Biće puno noviteta, ali uz sve mere zaštite i nadalje, bez obzira na prestanak vanrednog stanja, kada god ono bilo.

Reiki i Silva terapeut Suzana Koak Tijanić

Ljubi vas vaša tetka Saveta 🙂

 

Dete roditelj – roditelj dete

Od prvog dana našeg života roditelji su tu da brinu o nama i našim potrebama. Ne spavaju noću, hrane nas, oblače i rade sve što je u njihovoj moći da odrastemo u srećne i dobre ljude.

Kako mi rastemo, naši roditelji stare, i kažu da stari ljudi postaju kao deca, što nama, sada odraslima, može da zasmeta. I to je trenutak kada nam se uloge obrću – ne smemo da zaboravimo sve što su uradili za nas i red je da mi brinemo o njima, a iznad svega da im ukažemo dužno poštovanje. 

Naravno, i oni su verovatno pravili greške, ali i mama i tata su to sigurno radili za onu poznatu: Za naše dobro. Držali su nas za ruku u trenucima slabosti, delili sa nama radost.

Roditelji su jedne od najznačajnijih figura u našim životima, ako ne i najvažnoije.

Baš u skladu s tim, prenosimo vam jednu fenomenalnu priču koju vredi pročitati, ali i zapamtiti:

 

„Osamdesetogodišnji čovek sedeo je na kauču sa svojim 45-godišnjim sinom. Iznenada, velika vrana sletela je na njihovu prozorsku dasku.

Otac upita sina: Šta je ovo?

Sin reče: Vrana.

Ptica je mirno čučala kod prozora i nije se pomerala.

Nekoliko minuta kasnije, otac je postavio isto pitanje: Šta je ovo?

Sin odgovori: Tata, sad sam ti rekao, to je vrana!

Prođe nekoliko trenutaka i otac treći put upita: Šta je ovo?

U sinovljevom glasu sada se primećivala iznerviranost: To je vrana, upamti!

Otac je pitao i četvrti put, a onda je besni sin počeo da viče: „Zašto mi postavljaš isto prokleto pitanje?! Rekao sam da je to vrana!“

Otac ustade sa kauča i ode u svoju sobu. Potražio je svoju staru, pohabanu svesku; svoj dnevnik koji je počeo da vodi od dana sinovljevog rođenja. Vratio se sa njim na kauč, pružio ga sinu i zamolio ga da pročita određenu stranu.

Sin poče naglas:

„Danas, moj trogodišnji sin sedeo je sa mnom na kauču, kada je vrana sletela na prozor. Tačno 23 puta upitao me je šta je to, i ja sam 23 puta odgovorio: Vrana. Sa svakim pitanjem, ja sam ga jače grlio. Ovo uopšte ne nervira, osećam samo veliku ljubav“.

Kada smo bili mali, naši roditelji su nam praštali mnogo iritantnih i dosadnih stvari. Možda ne primećujemo, ali kako stare, roditeljima je potrebno sve više pažnje. Kao deci. S tim što oni dobro pamte i osećaju se kao teret, za razliku od bezbrižne dece. Ako ih tretirate bez poštovanja, taj osećaj će doći mnogo brže i snažnije.

Budite svesni da nemamo puno vremena, a strpljenje je najmanje što možete svojim roditeljima da darujete. A njima je prekopotrebno. Baš kao vama kada ste bili mali.

Nailazim puno na ovakve životne priče u životu , nažalost,

razmislite o ovom tekstu, rečima i poruci. Ne zaboravite da će te VI ubrzo biti na mesto vaših roditelja

to je životni ciklus, ljubi vas vaša tetka Saveta 🙂

 

Dok ne probaš, ne možeš ni da veruješ, a nije teško!

Završila sam obuke Silva metod 1992.g. i 1996.g. , obuke koje su mi pomogle da sebi olakšam život. Ovde je prestavljena jedna od proverenih metoda, Hose Silve.

U životu se često dešava da za neke probleme nije lako pronaći pravo rešenje, javlja se sumnja ili se dvoumite oko pravog izbora. Nekad, jednostavno, ne znate kako da postupite u ovoj ili onoj životnoj situaciji

Ako iskreno želite pronaći rešenje za svoj problem, ili odgovor na pitanje koje vas dugo muči, metoda „Čaša vode“ će vam u tome pomoći.

Autor metode, Hoze Silva, postao je poznat širom sveta zahvaljujući razrađenim kompleksom psiholoških treninga, čiji je osnovni „sastojak“ ljudska intuicija. Ako budete koristili ovu tehniku, moći ćete aktivirati „treće oko“, da biste ga koristili u različitim situacijama.

Koristeći tehniku „Čaša vode“ programirate podsvest na lako rešavanje svojih problema.

U početku je ova tehnika bila konstruisana tako da čovek može samostalno i brzo pronalaziti izlaz iz teških situacija. Ali i za ispunjenje želje, ova tehnika je, takođe, idealna.

Tehnika „Čaša vode“ Hoze Silva: Algoritam primene:

Pre nego što pođete na spavanje, naspite vodu u čašu.

Sada bitan momenat: potrebno je u sebi ili naglas formulisati svoj zahtev. Obavezno ga formulišite precizno. Izbegavajte neodređenost,  samo konkretnost. Ne koristite rečcu „ne“.

Na primer, pitanje: „Zašto ja ne mogu pronaći novac za putovanje u inostranstvo?“  – nije dobro. Ispravno bi bilo: „Na koji način da dobijem novac za putovanje u Pariz“. Ovo je primer preciznog, i apsolutno konkretnog pitanja.

Ili: „Sada tražim rešenje problema kako maksimalno brzo i lako da ostavim cigarete?“ ili „Koje je, za mene, najpovoljnije rešenje problema kupovine stana (automobila..)?“  ili „Kako brzo i lako da pronađem posao sa platom od 500 evra?“ ili „Kako da rešim problem (taj i taj) sa svojim suprugom (ćerkom, sinom)“  itd.

Uzmite čašu vode u ruke, skoncentrišite se, zatvorite oči, pridignuvši očne jabučice malo gore, i popijte pola čaše vode, ponavljajući, pri tome, u sebi:

„To je sve što je potrebno da uradim za rešavanje mog problema“

Preostalu polovinu čaše vode poklopite, i idite mirno na spavanje.

Ujutro popijte preostalu vodu, zatvorenih, i na gore podignutih očiju. Obavezno ponovite svoje pitanje (nemojte menjati redosled reči), koje ste postavili prethodno veče i frazu u mislima „To je sve što je potrebno da uradim za rešavanje mog problema“.

Možda vam se, već u toku noći, ili tokom sledećeg dana,u obliku prosvetljenja ili spontane misli, javi jednostavno i očigledno rešenje vašeg problema. Ili moguće je, da u toku sledećih nekoliko dana, naiđete na situaciju, koja će biti neka vrsta nagoveštaja u kom pravcu treba da se krećete dalje. Telefonski poziv, članak u novinama, neočekivani susret… sve to može biti  ključ za rešavanje vašeg problema.

Ako ste se ujutro probudili  sa spoznajom da ste pronašli rešenje za vaš problem, popijte preostalu vodu iz čaše i obavezno se zahvalite Univerzumu ili svojoj podsvesti za dobijenu pomoć.

Kako to deluje i zašto je ova tehnika efikasna?

Mnogi su  upoznati sa činjenicom (koja je i naučno dokazana) da voda ima pamćenje, odnosno poseduje sposobnost da prima i pamti, i kodira informaciju, i kroz nju se može uticati na podsvest čoveka (i ne samo čoveka). Ljudsko telo, uključujući i mozak, sastoji se od više od tri četvrtine vode.

Stvar je u tome da kad čovek pije vodu, a oči su zatvorene, moždana aktivnost se povećava, mozak kao da pokušava „proračunati“ šta ste vi to progutali. Takva povećana aktivnost, otvara put za efikasno programiranje.

Fenomen pamćenja omogućava vodi da čuva podatke. Voda podseća na novi kompakt disk na kojem možete uraditi bilo koji zapis. Tako da obična voda može uticati, ne samo na podsvest, već i na organizam čoveka, što su dokazala brojna naučna istraživanja, i pomoću nje može se podmladiti i isceliti ljudski organizam.

Pomoću čaše vode, po Silva metodu, moguće je, ne samo pronalaziti rešenja svojih problema, nego sa uspehom ispunjavati i želje. Smisao је, kako ste shvatili, u programiranju sopstvenog mozga i prenosa njemu željene energetike.

Za svaki novi problem, potrebno је  ponoviti tehniku. Posebno pozitivan uticaj ona ima na probleme vezane za ljudske odnose.

Možda ćete biti skeptični po pitanju ove, isuviše jednostavne metode, da je delotvorna, ali veliki broj ljudi je često koristi u praksi. Dakle, možete samo probati, i na sopstvenom iskustvu se uveriti u njenu efikasnost.

Imajte na umu, da vaša podsvest može od vas  dobiti bilo koje pitanje, i dati na njega jasan odgovor.

Knjige Hose Silve i više o njegovim tehnikam možete naći na ovom linku:

https://tetkasaveta.wordpress.com/silva-metod/knjige-iz-programa-hose-silve-silva-metod/

Vaša tetka Saveta 🙂

Njeno veličanstvo BOKVICA

 Postoje li biljke koje srećemo svaki dan – prolazimo li pokraj njih, a da pritom uopšte nismo svesni koliko su lekovite i korisne?

Naravno da postoje, jedna od njih je i ženska bokvica. Više puta se desi da je vidimo pokraj puta, nekad je i zgazimo, ili opšte na nju ne obraćamo pažnju – potpuno je ignorišemo i negde je u svojoj glavi pohranjujemo kao najobičniji korov i tako se prema njoj i ophodimo.

Verujte da je to potpuno pogrešno, kada bi se samo neki od nas malo više angažovali, saznali bismo svi da su bokvica i med idealna kombinacija za želudac i snažan imunitet – što sve više potvrđuju i doktori zvanične medicine.

Ovim tekstom ćemo se potruditi da vas uverimo u potpuno drugu stranu priče, jer je bokvica kao lek izuzetna, te da njeno vreme u fitoterapiji i prirodnoj medicini tek dolazi.

Ostanite sa nama da biste saznali kako se pravi sirup od bokvice, koji je fenomenalan borac protiv svih vrsta infekcija, naročito ukoliko se kombinuje sa medom.

Lekovitost bokvice i sastav

Svaka domaćica zna da je salata neophodan deo svakog obroka, što zbog živih materija koje unosimo u organizam, zbog vitamina, dragocenih minerala i svega toga što nam pomaže da budemo zdravi.

E sad, ako nemate vremena da prošetate do vaše pijace, kako biste nabavili sezonsku zelenu salatu, svežu rukolu, kupus i slično, vi skoknite do vašeg dvorišta ili obližnje šume i naberite malo sveže bokvice. Ne samo što će to biti ukusna salata, već i izuzetno zdrava. Iako će vam najverovatnije svojim izgledom delovati kao obični štetni korov, u pitanju je veoma korisna biljka.

U našoj narodnoj medicini najčešće su se koristili bokvica i med za lečenje želuca.

Takođe bokvicu su koristili spolja za oblaganje rana i čireva po koži,  za razne upale i otoke, dok se lekovit čaj ili sirup koristio za lakše iskašljavanje i izbacivanje šlajma, rastvaranje sluzi, protiv čira na želucu, kao i kod upale bešike.

Istraživanja novijeg datuma pokazuju da bokvica i med imaju snažno delovanje na krv i sistem krvotoka, kao i  na bubrege i jetru.

Upravo zbog ovih zdravstvenih prednosti se govori da vreme bokvice kao leka tek dolazi.

Da rezimiramo kod kojih se sve bolesti može upotrebiti bokvica kao lek: kod hroničnog kašlja, bronhijalne astme, bronhitisa, drugih plućnih oboljenja i komplikacija, čira na želucu, čira na dvanaestopalačnom crevu, hemoroida, uboda insekata, vaginalnih infekcija, produžene menstruacije i krvarenja, ekcema i dermatoza, povreda i opekotinama, bubuljica i akni na koži, upale bešike i infekcije mokraćnih kanala.

Koliko vrsta ima ova biljka?

Postoje tri vrste ove biljke i sve su samonikle:

– ženska bokvica koja ima latinski naziv Plantago Major, poznata kao širokolista,

– muška(uskolista) – Plantago Lanceolat

– i srednja – Plantago media.

Iako sva tri tipa imaju isti hemijski sastav, u narodu se dosad ponajviše upotrebljavala širokolista, jer ona predstavlja idealno prirodno sredstvo za prvu pomoć u slučaju svih vrsta rana i povreda, kao i u popularnoj smesi koju čine bokvica i med. Sve tri vrste biljke se koriste u našoj narodnoj medicini. List bokvice se može koristiti potpuno svež kao obloga za saniranje rana nastalih od uboda insekata, samo ga malo zgnječite i prislonite na mesto uboda. Na isti način leči opekotine i udarce.

U nekim delovima Srbije bokvica kao lek se primenjuje na sledeći način:

– Stavite svež list bokvice iznad upaljača, malo ga oprljite pa ga tek onda prislonite na mesto uboda, opekotine ili rane. Ova biljka sadrži dragoceni alantoin – to je supstanca koja stimuliše rast ćelija, te su verovatno zbog toga bokvica i med toliko cenjeni u narodnoj medicini.

– Samostalno se koristi za lečenje najrazličitijih kožnih oboljenja.

– Zahvaljujući alantoinu, kao i drugim dragocenim supstancama, ženska bokvica kao lek se koristi i za obnavljanje unutrašnje sluzokože, pa se često od nje prave lekovi protiv čira na dvanaestopalačnom crevu i želucu, u te svrhe najbolje je da sakupite sveže listove ove biljke.

– Ispitivanjem je utvrđeno da ona ima izuzetno dobra antibakterijska svojstva, tako da je ovo narodno-tradicionalno verovanje dobilo i naučnu potvrdu. Svež sok (sirup) isceđen iz listova ove dragocene biljke koristi se veoma često za lečenje obolelog želuca i creva.

– Svakako najbolja kombinacija su bokvica i med u srazmeri 1:2 u korist meda. Samo jedna supena kašika dnevno, može vas rešiti svih tegoba i muka.. Kako se koriste bokvica i med za želudac

Da biste dobili ovaj izuzetni prirodni lek za želudac i creva, najpre svežu bokvicu dobro operite nad jačim mlazom vode, kako biste uklonili svu prljavštinu, zemlju i ostale nečistoće, jer ona obično raste na zapuštenim – prljavim mestima. Nakon pranja, trebate je sitno iseckati, samleti (poslužiće i mašina za meso) ukoliko nemate blender. Na kraju sve stavite u sokovnik i dobro promešajte i iscedite tečnost. Sirup od bokvice sa medom je posebno lekovit i za tu namenu koristite isključivo pravi domaći, prirodni med, jer on je ubedljivo najboljeg kvaliteta, a ovaj sirup ga svakako zaslužuje. Stavite duplo veću količinu meda u odnosu na čist sirup.

Bokvica i med kao lek se doziraju tri puta na dan i to po jednu supenu kašiku. Za uzimanje ovog leka najbolje je da nabavite drvenu kašiku. Ovaj lekoviti sok, najbolje da čuvajte u frižideru i nemojte ga uzimati na potpuno prazan stomak, ako vas muče želudačne tegobe.

Takođe, ako se zajedno koriste bokvica i med za želudac najbolje efekte ćete postići sa medom koji je dobijen sa hladnom preradom.

Tada će doći do još boljih rezultata, jer sam med koji je hladno prerađen ima izuzetno delovanje na brojne bakterije u želucu i našim crevima, sa bokvicom je još bolji tandem. Koristite ovaj narodni lek samo nekoliko dana i odmah ćete osetiti olakšanje.

Sok od bokvice sa medom, ako se dozira prema uputstvu imaće izvanredno dejstvo. On će na čudesan način da zaceli i regeneriše sluznicu želuca i njega sve više prihvataju i lekari zvanične medicine.

Ako ovoj recepturi dodate i čaj napravljen od jednakih delova kantariona i slatkog korena, lečenje će biti još uspešnije i brže. Danas znamo da bokvica i med nisu jedino korisni kod organa za varenje, već i da postižu izvanredne rezultate kod bolesti respiratornih organa, za tu namenu koristi se lekoviti čaj.

Kako napraviti čaj od bokvice protiv kašlja

Od sušenih listova bokvice pravi se čaj, a od svežih se izvlači ekstrakt tj. sirup koji čisti disajne organe od nagomilane sluzi, smiruje nadražaj i pomaže nam da iskašljemo sadržaj koji se nalazi u našim bronhijama i plućima.

Kombinacija ova dva leka je više nego dobra. Bokvica i med se takođe jako fino slažu u čaju.

Recept za čaj

Malu kašičicu do vrha punu osušenim listovima bokvice prelijte sa dva i po decilitra, tek provrele vode, poklopite sa vrha i stavite na stranu neko vreme da odstoji. Dobro ga procedite i pijte do 3 puta tokom dana.

Ujutru će vam pomoći za bolje izbacivanje nagomilanog šlajma, te ga tada obavezno upotrebite.

Takođe biljka bokvica se posebno preporučuje ljudima koji pate od bronhitisa, naročito u kombinaciji sa bršljanom i majčinom dušicom. Ove tri biljke zajedno čine jednu fantastičnu mešavinu za lečenje pomenute bolesti i ako imate takvih problema, obavezno je probajte.

Blagotvorni čaj od bokvice može biti odlična prva pomoć i kod uporne vaginalne infekcije.

U tu svrhu prave se blage i tople obloge koje se koriste za spoljašnje i unutrašnje čišćenje i sapiranje.

Uzeti pola kafene kašičice osušene i sitno naseckane bokvice i preliti sa proključalom vodom (1 dl). Kada se malo prohladi natopiti tampon sa čajem i koristite za intimnu negu.

Sirup od bokvice recept sa šećerom

Da bismo napravili lekoviti sirup od bokvice koji pomaže za bolje iskašljavanje šlajma kod prehlade kao i kod bolesti kakve su bronhitis, katar pluća, astma trebaće nam nešto više strpljenja – ali ono se na kraju svakako isplati.

Za početak pronađite odgovarajuću teglu koja se dobro zatvara, te u nju ređajte listove bokvice, na koje se dodaje red smeđeg šećera, pa opet bokvice i tako naizmenično sve do vrha. Smesa se dobro nabije, zatvori i drži na ujednačenoj temperaturi tri meseca, najbolje zakopana u zemlji. Nakon 90 dana iscedite dobijeni sirup od bokvice i pijte ga svakodnevno.

Preuzeto sa: Dijeta Mesečeve Mene

Koristite blagodeti proleća, samo berite na mestima koja su udaljna od puta i gde nema zagađenja,

vaša tetka Saveta 🙂

Celer – proleće i detoksakicije svih vrsta ;)

Korijen celera naročito bi trebalo da bude zastupljen u ishrani tokom zime.

Ovaj plod sadrži obilje hranljivih materija, a naročito pogoduje zdravlju krvnih sudova. Supstance iz celera opuštaju arterije, omogućavajući im da se šire, i tako doprinose elastičnosti krvnih sudova koji su tokom zime često opterećeni velikim temperaturnim razlikama.

Osim toga, hranljive materije iz aromatičnog korijena poboljšavaju krvnu sliku i cirkulaciju, apetit, uklanjaju smetnje kod varenja, dok acetileniks, jedan od njegovih sastojaka, zaustavlja umnožavanje ćelija raka. Efikasan je i u ublažavanju astme, promuklosti, reume, a zbog visokog sadržaja natrijuma – gihta, mokraćnih puteva, bubrega, nervnih oboljenja.

Celer smanjuje i koncentraciju lošeg holesterola, a zbog obilja vitamina C pomaže da se lakše preboli prehlada i poboljša imunitet.

Zbog toga što sadrži aktivne ftalide, sastojke koji opuštaju mišiće arterija, celer može da reguliše i krvni pritisak.

Za celer postoji vjerovanje da pospješuje i spolnu moć. Sirovi celer je veoma efikasan sastojak ishrane kod kožnih oboljenja.

Preporučuje se i osobama koje imaju kamen u bubregu ili mokraćnoj bešici, zato što je dobar diuretik.

Da bi se postigao željeni efekat, treba sitno nastrugati jednake količine celera i jabuke, sastojke dobro izmiješati i uzimati više puta u toku dana.

PROTIV HOLESTEROLA

Za pripremu napitka protiv holesterola od celera i limuna potrebno je:

tri limuna, pola kilograma celera i litar vode. Vodu prokuhajte i ostavite da se ohladi. Limun dobro operite i isijecite na komade, sa korom.

Celer očistiti i isjeći na komade. Limun i celer dobro samljite. Kada dobijete finu kašastu masu prelijte je prokuhanom vodom i izmiješajte. Poklopite i ostavite da odstoji preko noći, a ujutru procijedite i nalijte u staklenu flašu. Pijte ujutru i uveče po pola decilitra napitka, prije jela. Poželjno je da izbjegavate slatko. Poslije osam sedmica provjerite nivo holesterola.

UBLAŽITE REUMU

Prokuhajte pola litre vode i dodajte joj 20 grama lišća celera, poklopite i pustite da se kuha 20 minuta. Skinite sa vatre i ostavite poklopljeno da se prohladi. Procijedite i pijte tokom dana. Za liječenje reume poželjno je svakodnevno piti po četiri šolje čaja od celera u trajanju od 43 sedmice.

A sok od celera 🙂

Evo zašto ne bi bilo loše da povremeno sebi umesto kafe ujutru spremite sok od celera:

Hidrira

OK, napitak je, naravno da će vam utoliti žeđ, ali celer sam po sebi je pun vode, tako da kad ga izbnedirate unosite prilično vode, između ostalog, čak i ako ga pijete nerazblaženog.

Smanjuje nadutost

Čaša ili dve dnevno mogu ublažiti probleme sa nadimanjem.

„Ako vas muči nadutost, sok od celera će vam pomoći jer jer celer prirodni diuretik, što znači da će vam pomoći da se oslobodite viška tečnosti, hidrirajući vas istovremeno“, kaže Ejmi Šapiro.

Pun je antioksidanata

„Celer je odličan izvor antioksidanata, i ima protivupalna svojstva, tako da će vam konzumiranje ovog povrća u bilo kojem obliku popraviti opšte zdravstveno stanje“, savetuje ona. A antioksidanti usporavaju i pojavu prvih bora, jer neutrališu dejstvo slobodnih radikala, što takođe nije zanemaljivo.

Odličan je izvor magnezijuma

Celer je odličan izvor magnezijuma, koji je važan za zdravlje mišića, dobro varenje i dobar san,

„Bogat je i nitratima, koji pomažu u širenju krvnih sudova, poboljšavajući cirkulaciju i snižavajući povišen krvni pritisak kod osoba koje pate od hipertenzije“, kaže nutricionistkinja,. Osim toga, ima protivupalna svojstva, tako da održava sistem organa za varenje zdravim.

Ima vrlo malo šećera

Šolja iseckanog celera (jedna porcija) ima svega jedan gram šećera. Čak i ako za čašu soka iskoristite pet šolja seckanog celera, unećete manje šećera (pet grama) nego što unesete kad popijete jednu čašu soka od pomorandže (oko sedam grama).

Sadrži vrlo malo kalorija

Jedna porcija (šolja seckanog celera) ima oko 15 kalorija. Iako će vam za čašu soka biti potrebno više od jedne šolje seckanog celera, ipak ćete uneti vrlo, vrlo malo kalorija.

Kako se pravi sok od celera?

Ne može biti jednostavnije. Operete celer, iseckate ga, izblendirate i procedite.

Ukus je… pa, onakav kakav očekujete. Relativno blag, slankast, s dozom gorčine, pomalo „zemljan“. Ali, to možete ublažiti ako mu dodate malo vode.

Ipak, imajte u vidu da ako celer konzumirate isključivo u vidu soka, gubite dragocena vlakna, tako da bi ponekad ovu superzdravu namirnicu trebalo da grickate neprerađenu.

Lovor lišće – njegova velika korist

Lovorovi listovi, inače poznati kao lovorovo lišće, su domaćinstvo za mnoge ljude kada je u pitanju borba protiv štetočina, kao što su miševi i bubašvaba. Međutim, mnogi ne shvataju koliko je drugih zdravstvenih koristi koje imaju, od olakšanja anksioznosti do borbe protiv bolova, poboljšanja respiratornih stanja, pa čak i balansiranja nivoa šećera u krvi.

Evo kako koristiti lišće za respiratorna stanja, šećer u krvi i još mnogo toga.

Oslobodite respiratorni sistem

Lovorovi listovi imaju sposobnost da smanje proizvodnju interleukina, malog proteina koji se oslobađa od strane imunološkog sistema i može izazvati upalu.

Ako imate respiratornu infekciju ili zapušen nos, možete prokuvati lovorov list i udisati paru kroz nos. Izbegavajte stavljanje lica direktno iznad vruće pare jer bi vas moglo zapaliti.

Kod kuvanja jela

Lovorov list je odličan začin sa diskretnim ukusom koji može poboljšati blagu hranu bez napada na vaše nepce. Nakon kuvanja uklonite listove i nikada ih nemojte jesti jer iako čine hranu ukusnom i aromatičnom, jedenje samog lista može biti štetno za vaše zdravlje.

Isceli rane i lakše bolove

Vjeruje se da lovorov list pomaže u zacjeljivanju rana . U studiji koja je sprovedena na pacovima, životinje koje su tretirane lovorovim listom zarasle su brže, sa manje upalnih ćelija i povećanom formacijom kolagena nego pacovi koji nisu tretirani.

Lovorni listovi su, u ovom slučaju, sakupljeni, osušeni i usitnjeni u pastu prije nego što su primijenjeni u ranu.

Niži krvni šećer i holesterol

Postoji mogućnost da lovorov list može sniziti nivo šećera i holesterola u krvi, kao i povećati dobar holesterol.

U studiji u kojoj su dijabetičari dva puta dnevno uzimali lovorov list, nivo šećera u krvi i nivo holesterola se smanjio.

Važno je napomenuti da su tokom studije učesnici takođe uzimali svoje redovne lijekove za liječenje dijabetesa.

Prventiva kod  Candide

Dokazano je da lovorovi listovi imaju antifungalna svojstva i pomažu u prevenciji Candide. Studija koja je koristila eterično ulje lovorovog lišća pokazala je da lovorov lovor ometa adheziju Candide na ćelijske zidove, smanjujući njegovu sposobnost da prodre u membranu.

Zbog toga, lovorov list je fantastičan dodatak ishrani u cilju borbe protiv Candide.

Prevencija kod  Cancera

Korišćenje lovora u vašu hranu može pomoći u sprečavanju raka, posebno kolorektalnog karcinoma.

U jednoj studiji, in vitro testovi su sprovedeni korišćenjem ekstrakata lišća protiv rasta ćelija raka debelog creva.

Rezultati su pokazali da lovor listovi imaju potencijal da zaštite od raka debelog crijeva u ranim fazama otkrivanja.

Koristite ga za aromaterapiju

Ako ne želite da spalite lišće, uvijek možete koristiti eterično ulje za zalijevanje. Nosite raspršivač eteričnog ulja i

udišite miris kad god je potrebno ili ako trebate pomoć u spavanju stavite nekoliko kapi na ručnik i stavite ga pored jastuka.

Probudit ćete se osjećajući odmornije , sa više energije za dan koji je pred nama.

Kontrola štetočina

Studija pokazuje da je eterično ulje lovora dobar repelent za insekte, a takođe može da spreči insekte da leže i izležu jaja.

Možete dodati nekoliko kapi na nekoliko komada pamuka i staviti ih u vaše ormare.

Alternativno, možete staviti lišće bilo gdje u vašoj kuhinji, pa čak iu posude od brašna i žitarica.

Miris lišća ne utiče na vašu hranu, ali može odvesti štetočine.

Ugradnja lovora u vašu ishranu može vam pomoći da se opustite nakon napornog dana i da vas izleči od brojnih drugih bolesti.

Postoji mnogo načina na koje možete koristitii ovaj moćni začin, od spaljivanja lišća do seckanja u oblog za rane.

Bez obzira na željenu metodu, budite sigurni da ćete biti bez stresa ni u kojem trenutku dok koristite lovorovo  lišće u životu.

Kako napraviti Čaj od Lovorovog lišća

Ako imate prehladu ili se borite sa gušenjm, pokušajte da napravite ovaj jednostavan čaj od lovora.

Šta će vam trebati

3-4 lovora
2 čaše vode
Zaslađivač po izboru (opcionalno)
Saucepan

Method

Dodajte vodu i listove u posudu, pokrijte i kuvajte 3 minute
Sklonite sa vatre i ostavite da odmori  4 minute
Nalite čaj u šoljicu

Kako miris lišća opija može da ublaži anksioznost

Postoje tri komponente u lišću koje pomažu da se oslobodimo stresa koji tražimo: Pinene, Cineol i Linalool.

Kada spaljujete lovorove listove, nikada ih ne ostavljajte bez nadzora jer mogu predstavljati opasnost od požara.

Šta će vam trebati

2-3 sušena lišća
Pepeljara, metalni poklopac ili aluminijska folija
Šibica ili upaljač

Upustvo:

Zatvorite vrata i prozore da zadržite miris u sobi
Zapalite listove i stavite ih na pepeljaru
Neka se potpuno izgore i odlože pepeo nakon što se ohladi

Imajte na umu da dim može isključiti dimni alarm, tako da ćete možda poželeti da spalite lišće daleko od detektora dima.

Izkoristite ono što imate u kujni, da poboljšate sebi život.

Nije samo ono što je skupo korisno, jednostavne stvari poboljšavaju život.

Probajte nije teško , vaša tetka Saveta  🙂

Špargle – jelo kraljeva ;)

Kada u Srbiji pomenete asparagus, svako će pomisliti na starinsku dekorativnu biljku sa bezbroj mekih zelenih iglica, a retki će znati da se misli na povrće – špargle. Verovatno je ta, kod nas odomaćena, nejestiva biljka samo jedna od više stotina sorti ove velike biljne porodice u kojoj je samo nekoliko njenih članova jestivo.

Najlepše su od aprila do juna
Izdanak je pravo značenje grčke reči „asparagus“, što ilustruje način rasta ovog glamuroznog i tako nežnog prolećnog ploda. U posebnim uslovima može za jedan dan da poraste i do 20 centimetara, pa neki tvrde da se rast špargle tada može pratiti i golim okom. Postojanje ove samonikle biljke na evropskom tlu može da se prati unazad, preko Grčke i Egipta, čak do Azije. Stari Grci i Rimljani su joj poklanjali mnogo pažnje i pripisivali joj brojna lekovita svojstva. Zbog karakterističnog oblika nije je zaobišao ni mit o afrodizijačkim moćima.

Bele špargle

Pitome špargle uzgajaju se u povrtnjacima, dok se one divlje, tanke i duže od gajenih mogu naći po poljima i livadama primorskih predela, mada ih ima i u zabačenim krajevima Srbije. Iako mogu da se kupe tokom cele godine, nutricionisti kažu da su najukusnije i nutritivno najvrednije u proleće, i to od sredine aprila kada im počinje sezona, pa sve do kraja juna. Gastronomi širom sveta ovaj period doživljavaju kao praznik i s nestrpljenjem iščekuju prve mlade špargle. Zbog lepote i blagog, gotovo nežnog ukusa obožavaoci su joj dali romantično ime – jestiva slonovača.
Boja špargli zavisi od načina gajenja. Mogu da budu bele, bledo do jarko zelene ili ljubičaste boje. Nutricionisti kažu da boja ne utiče na hranljive vrednosti plodova, te da bela boja dolazi od posebne tehnike uzgajanja zelenih špargli.

Jedu se na bezbroj načina
Bilo da su divlje ili gajene, špargle su najukusnije dok su sveže. Beru se tako da se stabljika prelomi tačno na mestu gde drvenasti, tvrdi deo prelazi u mekani. Ovakav način branja omogućava da biljka ponovo izraste. Kada ih kupujete, birajte tvrde i sjajne plodove. Očuvaćete ih dan ili dva ako ih u čistoj, navlaženoj salveti stavite u donji deo frižidera. Špargle imaju blago gorak ukus. Grickaju se sirove, same ili sa blagim sosom, ali mogu da se pripreme na bezbroj različitih načina. Ukusne su blanširane, kuvane, pečene ili pržene, a najčešće se serviraju kao predjelo, salata ili prilog glavnom jelu. Od špargli se prave prefinjene supe i čorbe koje mogu da budu baza za neka druga jela. U azijskoj kuhinji najčešće se jedu pržene, kao prilog uz mesna jela. Kako stižu u vreme obilja jaja, u mnogim krajevima sveta omleti sa šparglama su omiljena prolećna kombinacija ukusa. Odlično se uklapaju u rižoto s malo maskarponea. Divno se slažu i s testeninama, u kombinaciji s kvalitetnim sirevima, slaninom, orasima, račićima, dimljenim lososom, tikvicama, prazilukom i, ponavljamo, s jajima.

Stabljika zdravlja i sreće
Jestivu šparglu (Asparagus officinalis) od davnina zovu kraljevsko povrće, a važi za lekovitu biljku koja čisti organizam i čuva zdravlje. Špargla spada među najdragocenije lekovito povrće. Preporučuje se za detoksikaciju organizma jer je snažan diuretik. Čisti i jača krv, aktivira bubrege i nadbubrežne žlezde, bešiku i jetru.
Magnezijum, bakar, folna kiselina i vitamin E jačaju srce i krvotok, usporavaju prerano starenje kože i slabljenje vida. Kalijum čisti bubrege i mokraćne kanale, amino-kiselina asparagin takođe podstiče rad bubrega, ali pritom aktivira jetru i žuč da izbacuju toksine. Kalijum jača koncentraciju i štiti nerve, a mikroelement hrom usporava glad, pa su špargle idealan saveznik u borbi protiv suvišnih kilograma. Magične osobine špargli dokazali su i naučnici, potvrdivši da je zaslužna što u mozgu aktivira hormon sreće. Samo to je dovoljno da ovog proleća ne propustite sve čari svežih špargli.

Kuvajte ih pažljivo
Sveža špargla je puna soka i teška. Snopiće špargle stavite u dubok, uzan lonac s vrhovima prema gore, pa do polovine njihove visine nalijte hladnom vodom. Poklopite i kuvajte desetak minuta. Tako se tvrdi donji delovi kuvaju u vodi, a gornji, mekši, u pari. Vodi možete dodati malo žutog šećera, morske soli i nekoliko kapi soka od limuna. Na ovaj način se eliminiše prirodna gorčina špargli.

Čuvanje
Zbog kratke sezone čuvaju se u zamrzivaču prethodno lagano blanširane, a mogu se spremiti, na kiselo, poput turšije. Ukus ovako pripremljenih špargli se značajno razlikuje od svežih plodova.

Dragi moji koristite povrće sada kada ga ima, očistite svoj organizam,

Vaša tetka Saveta 🙂

Kako napraviti mleko od badema, oraha, lešnika

 Bademovo mleko je izuzetno zdravo i korisno. Ne sadrži holesterol i bogato je vitaminima i mikroelementima koji su, tako rastvoreni, lako dostupni našem organizmu.

Mleko dobijeno iz badema je odlična alternativa kravljem mleku, jer u svom sastavu ne sadrži holesterol, a sastoji se od 20% proteina. Vitamina E u bademovom mleku ima više njego u španaću, koji je inače izvor magnezijuma.

Sem toga, ovo mleko je izvor fosfora, koji nam je toliko potreban za zube i kosti. U njemu ima 4 puta više kalcijuma nego u kravljem mleku, 370 mg kalcijuma na 100 gr proizvoda! Da ne zaboravimo i kalijum, cink, bakar, gvožđe, grupu B vitamina i mangan.

Zašto treba piti bademovo mleko?

• Lekari ga preporučuju za brže i bezbedno zaceljivanje čira želuca i dvanaestopalačnog creva.
• Bademovo mleko stimuliše izlučivanje zuči i pražnjenje zučne kese.
• Stimuliše rad creva i koristi se za hronične kolitise i opstipacije. Poseduje lak laksativan efekat.
• Popivši čašu bademovog mleka rešićete se gorušice i sprečiti bolesti gastrointestinalnog trakta
• Bademovo mleko je korisno kod prehlada, astme, nesanice, impotencije, anemije.
• Odličan je izvor energije, podržava aktivnost mozga i jača memoriju.
• Umereni nivo vitamina A u ovom mleku ojačava vid i utiče na sposopnost očiju u prilagođavanju različitom osvetljenju.
• Čaša bademovog mleka sadrži 50% preporučenog dnevnog unosa vitamina E – antioksidansa, koji smanjuje rast slobodnih radikala, koji kako je izvesno izazivaju rak.
• Ima dosta B vitamina (riboflavina) i gvožđa neophodnih za rast i zdravo funkcionisanje mišićnog tkiva.
• Bademovo mleko ne sadrži laktozu, tako da ga možete slobodno piti bez straha od digestivnih poremećaja.
• Ima malo kalorija (1 čaša sadrži samo 40 kalorija), ne sadrži zasićene masti, što ga čini veoma korisnim za osobe, koje pokušavaju izgubiti na težini.
• Posto sadrži flavonide, pomaže smanjenju nivoa holesterola i zaštiti srca.
• Čisto bademovo mleko obezbeđuje zdravu kožu i kosu.

Pripremiti bademovo mleko uopšte nije teško. To može uraditi svaka domaćica, koja  u svojoj kuhinji poseduje blender ili sokovnik.

Za pripremu bademovog mleka biće potrebno:

• – blender ili sokovnik
• – 1 čaša sirovog badema, koji ćete pronaći u radnjama zdrave hrane
• – 3-4 čaše vode; cediljka

Priprema:

Potopiti badem u vodu preko noći. Ujutro vodu prosuti. U posudu sa bademom sipati čistu (poželjno flaširanu ili filtriranu) vodu, 3-4 čaše. Posle mešati u blenderu (2-3 minuta). Mleko procediti kroz cediljku i sipati u staklenu ambalažu. Rok trajanja u frižideru 2-3 dana. Času mleka možete zasladiti sa malo meda ili dodati cimeta, kakaoa ili vanile. Stvar vašeg ukusa.

Pulpu, koja je ostala posle ceđenja, nemojte bacati. Sa njom možete pripremiti marcipan kolač, krekere, dodati ga u musli, ili osušiti i dobiti bademovo brašno. Od pulpe možete napraviti odlične hidratantne maske za lice, ako dodate malo pavlake i meda. Na očišćenu kožu lica nanesite na 10-15 minuta, zatim isperite vodom ili obrišite salvetom. Vaša koža će vam biti zahvalna.

Dakle, kao što vidite, korist od bademovog mleka je neprocenjiva, jer ono sadrži mnogo hranljivih materija, koje su od suštinskog značaja za održavanje zdravlja i vitalnosti našeg organizma.

U mleku od lešnika možete dodati: kašičicu ekstrata od vanile, dve kašičice meda, prstohvat soli, dve kašičice kakao praha, 4. čaše vode

 

 

Listovi šargarepe – ne bacati jer su veoma korisni

Šargarepa od listova se najčešće odbacuje, ali ono što treba da znate je da je list dragocen izvor vitamina i minerala neophodnih za zdravlje organizma.

Ne bacajte listove šargarepe jer sadrže proteine, vitamine i minerale. Sadrži šest puta više vitamina C od korena.

To je odličan izvor kalcijuma i hlorofila, tako da čisti krv, limfne čvorove i nadbubrežne žlezde od toksina. Jača kosti i mišiće.

On popravlja viziju. Visoke količine kalijuma i vitamina K snižavaju krvni pritisak, normalizuju metabolizam, štite od osteoporoze i bolesti srca. Grčki lekari su uključili listove šargarepe na listu od 600 biljaka koje su efikasne u lečenju raka, piše „Prirodni medicinski recepti“.

Homeopatija koristi čaj od listova mrkve kao diuretik za lečenje bolesti bubrega i eliminaciju otrova.

Sok od lista se može koristiti kao antiseptik za ispiranje usta. Vi kopate ovo lišće da biste se oslobodili lošeg daha, krvarenja i krvarenja desni. Zbog jakih antiseptičkih efekata, listovi mrkve mogu se mešati sa medom i koristiti za dezinfekciju rana.

Sadrži supstance koje stimulišu rad hipofize.

Napomena: U ruskoj narodnoj medicini, listovi šargarepe se koriste za stimulaciju materice u vreme porođaja, tako da ne bi trebalo da je jedu tokom trudnoće.

Kako ga koristiti: Koristite ga u salatama, zajedno sa belim lukom, đumbirom i biberom. Možete ga staviti u supu, pržiti sa drugim povrćem …

KAKO DA ŠARGAREPU KORISTIMO U KOZMETIČKE SVRHE

Citrusi su kroz celu istoriju, ali i u modernoj kozmetičkoj industriji korišćeni zbog izuzetnih zdravstvenih dobrobiti – uz obilje vitamina C i E (izuzetno važan za održavanje vitalnosti zrele kože), limun, pomorandža, mandarina i grejp pomažu i kod dezinfekcije i čišćenja organizma od toksina.

“Vitamin A dobijamo iz mandarina u obliku beta-karotena, koji se u organizmu pretvara u vitamin A. Poznata uloga vitamina A je očuvanje zdravih sluznica i kože – prve linije odbrane od virusa i bakterija“, tvrde nutricionisti.

Materije koje su korisne za negu kože lica sadrži i šargarepa. Osim što je dobar izvor koenzima Q10 (jako popularan sastojak anti-age krema), šargarepa srednje veličine ima čak 1015 mg vitamina A/retinola. Sve su to sastojci koji će vam zategnuti lice i delovati na zatezanje sitnih bora.

Šargarepe se najčešće spominju kad se govori o dobrom vidu, ali i zbog beta-karotena koji pomaže u pripremi kože pre izlaganja suncu. Maske od šargarepe i citrusa možete napraviti i sami!

“Šargarepa je među najbogatijim izvorima karoteinoida provitamina A, koji se mogu pretvoriti u aktivan oblik vitamina A koji ima izuzetno blagotvorno delovanje na vid i imunološki sastav”, kaže američki biznismen i promoter zdrave ishrane George Mateljan u svojoj knjizi “Najzdravije namirnice sveta”.
Jednostavan i jeftin recept

Dve-tri velike šargarepe skuvajte, zgnječite i pomešajte sa 3-4 velike kašike meda. Nanesite na lice, pustite 10-ak minuta pa isperite hladnom vodom. Koristite jednom nedeljno ili prema potrebi.
“Počastite” finom maskom i dekolte

Uzmite jedan krastavac, dve šargarepe, krompir i nekoliko listova kupusa. Dodajte čaj od kamilice i izmiksajte u blenderu da dobijete pastu. Nanesite na dekolte, pokrijte peškirom natopljenim u čaj od kamilice i držite 20-30 minuta.

Još ponešto o šargarepi na sledćim linkovima:

https://tetkasaveta.wordpress.com/sargarepa-cisti-jetru/

Izvolite dajte vaša iskustva 🙂

Vaša tetka Saveta 🙂