Saveti života

Vagina – naučite nešto žene, a i drugi !


Društvenim mrežama kruži mnogo lažnih mitova o vaginama, a jedna žena je zacrtala sebi da ih sve obori. Doktorka Džen Gunter aktivni je akušer-ginekolog u SAD i Kanadi već 25 godina. Ona je žestoki pobornik negovanja ženskog zdravlja i opisuju je kao Tviterovu kućnu ginekološkinju.

Ona se nedavno uhvatila u koštac sa tvrdnjama da stavljanje jaja od žada u vaginu „uspostavlja hormonalnu ravnotežu, reguliše menstruaciju i kontroliše bešiku“. Gunter je pokazala da ona nisu deo nikakve stare kineske tradicije niti da postoji bilo kakvo naučno pokriće za takvo nešto. Tvrdnje su potom uklonjene.

Njena najnovija knjiga, Biblija vagine, bestseler je u više zemalja. Prepuna je praktičnih saveta, osmišljenih da osnaže žene i pomognu im da se bolje staraju o vlastitom zdravlju. Evo nekih činjenica koje ona smatra da bi svi sa vaginom trebalo da znaju.

 

1 – Važno je razlikovati vaginu od vulve

Vagina se nalazi unutar tela – to je mišićni kanal koji povezuje matericu sa spoljnim svetom. Ono što možete da vidite spolja, deo koji dodiruje vašu odeću, to je vulva.

Gunter kaže da je od ključne važnosti da se poznaje prava terminologija i da se ne koriste eufemizmi.

„Kad ne smete da izgovorite reč vagina ili vulva, implikacija je da ima nečeg ružnog ili sramotnog u vezi s tim“, kaže Gunter.

Ona ističe da medicinski izraz „pudenda“ koji opisuje spoljni deo vulve, potiče od latinskog „pudet“, što znači „posramljena“.

Gunter misli da upotreba takvih etiketa nije samo štetna po žene na emotivnom nivou, već može da utiče na njih i zdravstveno, zato što pacijentkinje možda neće moći da opišu šta im se tačno dešava i stoga dobiju pravo lečenje.

2 – Vagina se sama čisti

Gunter je primetila pravu promenu u stavu žena u poslednjih 10 godina, od kojih mnoge misle da moraju da koriste proizvode za modifikaciju mirisa svoje vagine. U Severnoj Americi do 57 odsto žena čistilo je vaginu u poslednjih godinu dana, a mnoge su prijavile da ih na to podstiče seksualni partner. ( laž – nađite pravi razlog zbog kog niste privlačne partneru, a ne da nanostite sebi „bedu na vrat“ da se tako izrazim, jer korišćenjem raznih preparata menjate PH vrednost vagine i često nesvesno dovodite do bolesti . Svi oni ako ste im dragi uživaju u vašem mirisu, ukoliko je higijena normalna, a šta je normalno videćete u daljem tekstu .)

Ali Gunter kaže da nema potrebe da se koristi bilo šta kako bi se čistila unutrašnjost vagine.

„To je rerna koja se sama čisti“, kaže ona.

Ona posebno upozorava da se ne koriste mirišljavi klistiri.

„To je vagina, a ne pina kolada. Klistiri su poput cigareta za vašu vaginu.“

Čak i voda može da naruši delikatni ekosistem, povećavši rizik od dobijanja polno prenosivih infekcija. Osvežavanje vagine parom, novi trend, ne samo da nije neophodno, već može da dovede do opekotina.

Spoljna oblast oko vulve može da se čisti kad je to neophodno, vodom ili nekim nežnim sredstvom.

Sapun može da spere kiseli omotač, koji služi kao vodootporna zaštita kože. Ako hormonalne promene tokom menopauze dovedu do isušivanja i neprijatnog osećaja, onda je u redu koristiti nešto poput kokosovog ili maslinovog ulja.

Ćelije vagine zamenjuju se svakih 96 sati – mnogo bržim ritmom nego drugi delovi kože – tako da ona može brzo da se zaleči.

3 – Vaša vagina je kao vrt

Vagina sadrži armiju „dobrih“ bakterija koje pomažu da ona ostane zdrava. ( nemojte da sam naziv bakterija u vama budi na nešto loše. Postoje loše i dobre bakterije i tu treba praviti ogromnu razliku. Redovnom kontrolom utvrđuje se koje bakterije VI posedujete , da se slučajano narušilo prirodno stanište vaše vagine )

„Vaginalni mikrobiom je poput vrta sa raznim vrstama bakterija koje zajedno rade na tome da održe vaginalni ekosistem zdravim“, kaže Gunter.

Dobre bakterije proizvode supstance koje stvaraju blago kiselo okruženje, što sprečava da „loše“ bakterije uzmu maha, baš kao i sluz koja čini da sve ostane podmazano.

Zbog toga brisanje unutrašnjosti antibakterijskom krpom nije dobro – važno je održati ravnotežu bakterija. Gunter na sličan način savetuje da se ne koristi fen za sušenje vulve: koža tamo treba da ostane vlažna.

4 – Stidne dlake su tu s razlogom

Gunter je primetila sve popularniji trend da žene uklanjaju sve stidne dlake. To pomaže da stidne vaši nemaju dom, ali genitalna depilacija nosi sa sobom određene rizike.

„Kad se depilirate voskom, brijete ili radite to šećernom pastom, izazivate mikroskopsko oštećenje kože“, kaže Gunter. „Viđamo posekotine, abrazije, infekcije, čak i od samog uklanjanja stidnih dlaka.“

Ona savetuje da pazite na to da osoba koja vam uklanja dlake na umače iste drvene štapiće u vosak dvaput, što može da raširi bakterije među klijentkinjama.

Ako se brijete, koristite čist žilet, pripremite kožu na odgovarajući način i brijte u pravcu u kom raste dlaka, da biste izbegli rizik od uraslih dlaka, koje mogu da se inficiraju.

Iznad svega, Gunter želi da ljudi donose odluke za sebe dobro poznajući ovu materiju.

„Stidne dlake imaju funkciju, to je verovatno mehanička barijera i zaštite kože“, kaže ona.

„One možda imaju i seksualnu funkciju, zato što je svaka stidna dlaka povezana sa nervnim završetkom – zato toliko i boli kad se ona uklanja.“

5 – Starenje može da utiče na vaginu

Posle godina i godina menstruacija i možda rađanja dece, jajnici prestaju da proizvode jaja i menstruacija staje. Količina hormona u telu koji ženu čine plodnom dramatično opada – a niski nivoi estrogena posebno utiču na vaginu i vulvu.

Ta tkiva, koja su nekada održavana vlažnom uz pomoć sluzi, mogu da atrofiraju, a isušenost koja nastane može da izazove bol tokom seksa zbog nedostatka podmazanosti.

To može da zazvuči depresivno, ali Gunter kaže da većina žena može da zatraži i dobije pomoć za to od svog lekara. A neke se uspešno snalaze sa lubrikantima koji mogu da se nabave bez recepta. ( ili vaginalnim čepićima od kantariona )

„Mislim da je veoma važno da žene znaju za to“, kaže ona. „Uopšte ne morate da se patite.“

Postoji mit (nastao na osnovu lošeg istraživanja) da seks pomaže da tamo ostane sve u redu, ali mikro oštećenja vaginalnih tkiva može da vas učini podložnim infekciji.

Izvor: BBC News na srpskom

Razmislite o ovim rečima, pa se pitajte zašto bi sebi narušavale zdravlje zbog mode, ili tamo nekog ko ne zna da vam kaže zašto ga ne „palite“, već su mu potrebni stimulansi. Vrlo moguće je da sa njim nešto nije uredu. Dobar razgovor sa partnerom u „četiri oka“ je delotvoran od bilo kojeg veštačkog mirisa ili čupanja spostvenog tela.

Deluje vam malo grubo ili ekstremno, ali se zamislite , posebno kada čujete da se neko tamo ili vi sami razboleli i kao ne znate šta mu ili mi bi , odakle to! Možda ste sami doprineli tome, iz neznanja ili da se nekom dopadnete po svaku cenu!

Ljubi vas vaša tetka Saveta 🙂

Obrazovanje, Saveti života

Šta ima tamo dole , kako izgleda, zašto je to bitno da znamo – vagina – II nastavak


Klitoris

Ako pogledate ispod kapuljace ili preklopa koji prave male usmine, mozda cete primetiti nesto kao zrno graska ili tkivo u obliku dugmeta cija boja varira od ruzicaste preko purpurne do tamno braon. To je vas klitoris – drazica.

Ako izprva nista ne primetite ne brinite se, neki put je tesko videti klitoris cak i kada se seksualno uzbudjeni, sve je individualno.

Rec potice iz starogrchkog jezika i znaci „bozanska ili na boginju nalik“. U modernoj istoriji klitoris je bio najzapostavljeniji aspekt zenske seksualnosti. Mnoge od nas ne znaju ni gde se nalazi, kako da ga nadju ni koje je velicine.

Tokom razvoja zenskog fetusa klitoris se formira is istog tkiva iz koga nastaje penis kod muskarca-ali nije to samo ‘mali penis’ kako ga ljudi nazivaju, na mnogo nacina ovaj zenski organ je mnogo razvijeniji. Visenamenski penis sluzi za prenos urina i semena osim to predstavlja i glavni organ za mushko seksualno zadovoljstvo. Klitoris je, takodje, primarni organ za zensko seksualno zadovoljstvo, zapravo, jedina svra mu jeste zadovoljstvo.

Klitoris je mnogo vise od onoga sto nase oci vide. Ako gledamo svoju stidnicu u ogledalu, klitoris nam se moze uciniti kao majusno dugme mesa koje se krije ispod perpucijuma ali on je zapravo kompleksan, fascinantan i mocan organ.

Klitoris ima glavic, telo kao i kruru ili korenove. Telo sadrzi dva corpus cavernosa, spuzvasto tkivo koje je ispunjeno krvlju i povecava se kada ste seksualno uzbudjene. U proseku telo ili osovina je duzine oko 2,5 do 5cm i nesto preko 1,2cm u sirinu. Ali tu se klitoris ne zavrsava…

Osnova tela klitorisa je spojena za karlicne kosti i deli se na dve krure, svaka duzine oko 5cm do 10cm. Krura se grana i povezuje luk stidne kosti. Sireci se od baze klitorisa i lezeci izmedju krura i malih usmina nalaze se dve dodatne mase tkiva koje se zovu vestibularni bulbusi. I ovo tkivo se smatra delom klitorisa. Vestibularnu bulbusi se pun krvlju tokom seksualne stimulacije, smanjujuci na taj nacin ulaz u vaginu a uvecavajuci stisak i zagrljaj vagine na penis.

Velicina klitorisa varira kod zena. Mozete imati klitoris koji se probija ispod kapuljace ili mozete imati klitoris koji je tako mali da je jedva vidljiv. Moze vam izgledati mali ako su vam usmine velike, ili kada prodjete menopauzu moze vam se ciniti veliki jer su se usmine smanjile. Nasuprot uobicajenom verovanju, ni masturbacija niti cesti polni odnosi nemaju nikakve veze sa velicinom klitorisa niti uticu da postane veci.

Kada je rec o zadovoljstvu i ograzmu velicina nema nikakve veze. Sa pravilnom stimulacijom cak i najmanji klitoris moze da izazove izuzetno jak orgazam. Glavic klitorisa je izuzetno osetljiv i do vrha napunjen nervima koji su veci i brojniji od nerava u glavicu penisa. osetljivost klitorisa se razlikuje kod zena. Za neke zene je nerpijatna direktna stimulacija klitorisa, pa chak i bolna, dok druge nalaze veliko zadovoljstvo u produzenom nadrazivanju glavica klitorisa.

Pritiskanje vaseg dugmenceta za uzivanje

Mada je mocan organ sa klitorisom se treba pazljivo ophoditi. Jednom kada naucite kako da ga gladite, masirate, ugadjate mu, vibrirate ga, trljate i volite, bicete sposobni da iskusite bozansko zadovoljstvo.

Nazalost, neki ljudi su culi da je klitoris mali penis i stoga smatraju da se prema njemu treba ophoditi kao prema muskom organu. Muskarci misle da klitoris treba snazno trljati ili jako sisati nesvesni da ona vrsta pritiska koja je dobra za penis moze da bude bolna za klitoris.

Ako je vas seksualni partner previse energican dok drazi osetljivu glavicu klitorisa mozete osetiti snaznu neprijatnost i bol. Ukoliko to ne stavite jasno do znanja vasem partneru onda ce vase mumlanje od bola biti pogresno protumaceno kao uzdah zadovoljstva. Mnooge zene trpe bol glume zadovoljstvo i nadaju se da ce to uskoro prestati. Pogresno drazenje moze dovesti do iritacije i ostaviti vas sa gorucim, bolnim klitorisom i usminama sto moze izazvati poteskoce pri hodanju, mokrenju narednih par dana.

Da biste istinski uzivali u zadovoljstvu koje vam moze pruziti vas klitoris i ujedno izbegli neugodnost i bol trebate da upoznate svoj klitoris, da saznate sta ga uzbudjuje a potom i da uputite svog partnera da vam pomogne da zajedno dodjete do vrhunca.

 

Saveti života

Šta ima tamo dole , kako izgleda, zašto je to bitno da znamo – vagina – I nastavak


Nastavak : https://tetkasaveta.wordpress.com/2017/10/10/sta-ima-tamo-dole-kako-izgleda-zasto-je-to-bitno-da-znamo-vagina/

Stidnica

Deo vasih polnih organa koji je vidljiv se zove stidnica (vulva)-to je spoljasnju deo genitalija koji ukljucuje stidni brezuljak, male usmine, velike usmine i klitoris.

Da biste poceli ispitivanje svoje stidnice nadjite dobro osvetljeno mesto, sednite na stolicu ili ivicu kreveta ili se podruprite jastucima na krevetu, potom namestite svetlo i ogledalo tako da vam ruke budu slobodne i da imate jasan pogled na svoju stidnicu. Ako niste do sada pogledali u svoje genitalije nemojte biti iznenadjeni ako vam se ne ucine osobito pivlacnim, vasa stidnica je kosmata i vlazna, cine je teksture, boje, arome koje necete naci nigde drugo na svom telu. Ako naucite da se divite i cenite svoju seksualnu anatomiju lakse ce vam biti da prihvatite, uzivate i iskusite puni potencijal svoje seksualnosti.

Stidni brezuljak

Stidni brezuljak je jastuce masnog tkiva na vrhu stidne kosti koje je prekriveno kozom i dlakama. Dlacice pocinju da rastu u pubertetu, oko 11 ili 12 godine. Ne znamo tacno zashto imamo stidne dlacice, ali neki naucnici smatraju da dlake zadrzavaju sekrecije koje sadrze feromone ili seksualni miris koji privlaci suprotan pol.

Vremenom stidne dlacice narastu, postanu guste ili retke, kovrdzave ili ravne. Mogu biti ist eboje i teksture kao vasa kosa, ili nesto drugacije. Kada zadjete u zreliej godine primeticete da su stidne dlacice postale sede, tanje i proredjene. Mnoge mlade zene namerno briju sve stidne dlacice, ne samo zbog malog bikinija vec zato sto kazu da to njihovu stidnicu cini osetljivijom. Stidni brezuljak sadrzi mnoge nervne zavrsetke i neke zene nalaze da je dodirivanje i masiranje tog podruchja vrlo stimulativno. Druge se depiliraju jer se tak osecaju cistije, ili pak to cine zbog svojih partnera.

Velike usmine (Labia majora)

Stidne dlacice se spusatju na dole i prekrivaju velike usmine. Spoljasnja povrsina usmina moze biti glatka ali i naborana i tamnije je boje u odnosu na okolnu kozu. Nemojte biti iznenadjeni ako je jedna usmina duza ili sira od druge. Primeticete da je unutrashnjost usmine glatka, bez dlaka i vlazna, ovo podrucje sadrzi brojne lojne i znojne zlezde. (cesto moje pacijentkinje otvore lojnih zlezda pobrkaju sa bradavicama).

Velike usmine sadrze masno tkivo, nerve, glatke misice i krvne sudove koji sluze kao cuvari, stiteci vaginalni otvor i besiku. Kada ste seksualno uzbudjeni tkivo velikih usmina se napuni krvlju i nabrekne, pa mozete osetiti da su usmine pune, nadute, cvrste ili da vas peckaju.

Male usmine (Labia minora)

Kada rashrite na stranu velike usmine primeticete dva tanja nabora koza koja se zove male usmine. Osetljive male usmine pune su krvnih sudova i spuzvastog tkiva i prekrivene su nervnim zavrshtcima i lojnim zlezdama. Kao i velike usmine i male usmine se napune krvlju i uvecaju pri seksualnom uzbudjenju.

Ne uzrujavajte se ako vase male usmine ne lice na neke od onih koje ste vidjali u knjigama, vish nego ijedan deo vashh genitalija male usmine se razlikuju od jedne zene do druge. Vash usmine mogu biti tako male da su jedva vidljive ili pak dovoljno velike da prelaze preko velikih usmina. Nije neobicho ni da je jedna strana malih usmina manje od druge strane. Mogu biti ravne, namreshane ili naborane. (Nasuprot predrasudama, to sto masturbirate nikako nema veze sa tim ako su vam usmine vece ili ako je jedna veca od druge). Nakon dvadeset godina rada kao ginekolog mogu vam reci da ne postoje dve zene koje imaju iste usmine. Svaka je jedinstvena, lepa i nalik na cvet. Ponekad se desava da su usmine toliko velike da se taru o donji vesh ili se uvuku u vaginu tokom snosaja-uistinu neprijatna situacija, ali hirurskim zahvatom moze se smanjiti velicina usmina, ali ne treba to ciniti po svaku cenu, ovome se pribegava samo u slucaju veikih smetnji a nikako samo zbog estetskih uslova, ipak rizik postoji.

Male usmine se na vrhu spajaju i pokrivaju glavic klitorisa, formirajuci navlaku ili prepucijum. navlaka na klitorusu je slicna udnoj navlaci ili prepucijumu na neobrezanom penisu,a sluzi da stiti delikatni glavic. Usmine se susrecu ispod klitorisa na mestu zvanom frenulum, koji je izuzetno osetljiv na nadrazaj. Usmine se potom nastavljaju prema vagini i zavrsavaju se tacno iznad vaginalnog otvora.

Sledi nastavak : klitoris , pritiskanje vasheg dugmenceta za uzivanje 

Pitanja možete postavljati u inboxu FB stranice Tetka Saveta

Vaša tetka Saveta 🙂